Menu Snack Yang Bisa Membantu Sukseskan Diet

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Menjalankan sebuah program diet untuk menurunkan berat badan memang di butuhkan sebuah extra kehati-hatian. Maksudanya adalah pemilihan menu makanan dan juga porsinya. Dengan pemilihan menu dan juga porsi yang tepat, maka akan sangat membantu keberhasilan suatu program diet.

sumber : segiempat.com – snack yang disarankan untuk diet

Pada artikel kali ini kita akan mencoba membahas tentang snack yang tepat yang bisa membantu dalam proses penurunan berat badan. Menurut para pakar kesehatan pemilihan snack yang bisa memberikan efek kenyang lebih lama bisa menjadi pilihan yang tepat. Jenis snack yang sehat dan memberikan efek seperti ini ada pada jenis makanan yang kaya akan kandungan serat.

Baca Juga  Percaya Gak Kalau Suka Makan Buah dan Sayur Bisa Membuat Lebih Bahagia ?

Pilihan yang paling baik untuk dijadikan menu snack dalam menjalankan program diet adalah buah dan sayur. Kedua jenis makanan tersebut kaya akan kandungan serat dan memberikan efek kenyang lebih lama. Bukan hanya itu, mengkonsumsi banyak buah dan sayur juga membantu melancarkan proses buang ai besar.

Meskipun demikian bukan berarti tubuh kita hanya membutuhkan banyak asupan serat saja saat menjalankan program diet. Tubuh kita juga membutuhkan asupan nutrisi lain seperti potein, karbohidrat dan juga lemak. Ini juga menjadi hal yang sangat penting untuk kita ketahui.

Baca Juga  Kelebihan Minum Air Hangat Dibandingkan Dengan Air Dingin

Dalam hal memilih jenis buah untuk dijadikan snack selama program diet, memilih jenis buah yang tak terlalu manis juga menjadi pertimbangan yang penting. Jangan hanya memilih buah yang banyak sekali mengandung gula seperti semangka saja, tetapi harus juga beragam yang hanya sedikit mengandung gula seperti buah apel. Jadi intinya harus bervariasi juga dalam memilih buah dan sayuran untuk dijadikan snack selama menjalankan program penurunan berat badan.

Baca Juga  Rutin Konsumsi Teh Hijau Bisa Mencegah Kanker Payudara

Artikel Terkait : Jenis Buah Yang Bisa Membuat Badan Kita Langsing dan Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *