Makanan Yang Harus Anda Hindari Saat Asam Lambung Meningkat

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Bagi anda yang pernah merasakan gangguan lambung seperti naiknya asam lambung tentu merasakan hal yang sangat tidak menyenangkan. Kita akan merasakan bagian perut yang tak nyaman, mual dan membuat aktivitas kita terganggu. Yang menjadi perhatian adalah terkadang kita tak tahu jenis makanan apa saja yang dilarang saat asam lambung meningkat. Oleh karena itu penting rasanya membahas tentang makanan yang harus anda hindari saat asam lambung meningkat.

sumber gambar : https://maggo.co.id

Berikut beberapa makanan yang dihindari dikonsumsi saat asam lambung meningkat menurut para pakar kesehatan :

Baca Juga  Beberapa Manfaat Olahraga Pada Malam Hari

Makanan olahan
Makanan pertama yang harus dihindari saat asam lambung meningkat adalah makanan olahan. Ada banyak jenis makanan olahan disekitar kita seperti kerupuk, keripik dan beberapa makanan dalam kemasan dengan kadar garam yang tinggi. Konsumsi makanan dengan kadar garam tinggu saat asam lambung meningkat terbukti secara ilmiah bisa memperburuk kondisi lambung.

Telur

Ternyata telur adalah salah satu jenis makanan yang dilarang oleh para pakar kesehatan saat asam lambung kita meningkat. Bila dirasa berat, maka anda bisa hanya mengkonsumsi putih telurnya saja dengan kandungan lemak yang lebih sedikit.

Baca Juga  Ini Dia Manfaat Makan Buah Naga Bagi Kesehatan

Pemanis buatan

Makanan selanjutnya yang tak disarankan dikonsumsi saat asam lambung meningkat adalah makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan.

Produk susu

Mengkonsumsi susu di saat kondisi lambung terganggu seperti meningkatnya asam lambung ternyata dilarang. Kandungan lemak yang cukup tinggi pada minuman susu bisa membuat produksi asam lambung semakin meningkat.

Minuman berkafein
Makanan atau minuman terakhir yang dilarang saat asam lambung meningkat adalah minuman kaya kafein. Ada banyak jenis minuman yang mengandung kafein seperti kopi, minuman bersoda dan teh. Kandungan kafein dalam minuman tersebut akan memicu peningkatan produksi asam lambung.

Baca Juga  Minuman Yang Harus Anda Batasi Jika Ingin Cepat Langsing

Artikel Terkait : Daftar Makanan Olahan Yang Sehat Menurut Ahli Gizi

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *