Kebiasaan Duduk Lama Meningkatkan Angka Kematian Yang Cukup Tinggi

inspirasibersama.com – Saat kita berbicara tentang kebiasaan duduk lama, maka banyak orang tidak menganggap sebagai sebuah penyakit yang berbahaya bagi kesehatan. Namun tahukah kita bahwa kebiasaan duduk lama jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan masalah kesehatan yang serius yang bisa menyebabkan resiko kematian dini.

Hal ini bukan sebuah isapan jempol semata, berdasarkan sebuah hasil studi terbaru yang dipublikasikan dalam American Journal of Preventive Medicine menyebutkan kalau kebiasaan duduk lama atau lebih dari 3 jam dalam sehari mampu meningkatkan resiko kematian dini sampai 3,8 persen.

Prosentase 3,8 persen tersebut jika dijumlahkan setara dengan 433.000 angka kematian yang terjadi pada setiap tahun di seluruh dunia. Itu bukan angka kematian yang rendah yang disebabkan karena kebiasaan duduk lama.

Kondisi ini akan jauh lebih berbahaya lagi jika kita mempunyai gaya hidup yang kurang aktif. Apabila anda mengharuskan untuk bekerja dengan posisi duduk yang lama, maka untuk mengurangi resiko kematian dini harus diimbangi dengan banyak beraktivitas.

Baca Juga : Manfaat Jalan Kaki 15 Menit Sehari Bisa Mengurangi Resiko Kematian Dini

Ternyata kebiasaan duduk lama ini sudah menjadi gaya hidup manusia modern sekarang ini. Hal ini sudah berdasarkan sebuah kajian yang dilakukan selama 9 tahun mulai 2002 sampai 2011. Dari hasil data tersebut didapatkan bahwa lebih dari 60 persen penduduk dunia mempunyai kebiasaan duduk lama lebih dari tiga jam sehari.

Adapun deretan negara dengan angka kematian tertinggi yang disebabkan karena duduk lama adalah wilayah Pasifik Barat, sebagian Eropa, Belanda, Lebanon. Untuk negara dengan angka kematian terendah akibat duduk lama adalah negara Meksiko dan Myanmar.

Dengan adanya hasil penelitian ini menunjukkan kalau kebiasaan duduk lama lebih dari tiga jam sehari bukan perkara sepele. Kebiasaan buruk ini mempunyai efek jangka panjang yang sangat buruk yaitu resiko kematian dini. Jika kita berhasil mengurangi kebiasaan duduk sampai dua jam sehari, maka kita bisa mengurangi resiko kematian dini sebanyak 2,4 persen.

Artikel Terkait : Cara Tetap Sehat Meskipun Duduk Seharian di Kantor

Agar cepat Hamil

Agar cepat hamil

Inspirasibersama.com Kali ini Share Agar Cepat Hamil Sebuah Nasehat dari para Guru sepiritual yang saya kemas dengan bahasa apa adanya,bagi yang Percaya Silahkan diterapkan dan diamalkan bagi yang ragu cukup ambil hikmah dan pelajarannya, karena semua bergantung dari kekuatan keyakinan (The Power of Iman ) para Pelaku itu sendiri, siapa yang mantep yakin pastilah ada keberhasilannya, tantunya tulisan ini dibuat sifatnya hanya memunculkan niat Membantu memikirkan sahabat-sahabat kita yang sedang merindukan Momongan,merindukan buah hati hasil buah cinta Pasangan suami istri, silahkan di praktekan, Sebenarnya banyak tips tips diluar sana untuk car-cara hamil yang harus menerapkan begini dan begitu yang pada intinya sah sah saja dan itu sebagai jalan ikhtiar juga agar bisa memiliki buah hati yang didambakan suami istri dalam membina Maghligai rumah tangga yang bahagia ,namun Rizqi belum kunjung datang jua maka janganlah berputus asa jadi mohon padaNYA dalam berdoa,tetaplah berprasangka baik padaNYA karena semua sudah diatur kapan waktu yang tepat ,Mungkin Allah sedang Mempersiapkan suatu kejutan kepada hamba Tersebut ,bisa jadi Allah nanti kasih Anugrah  2 Anak sekaligus tidak ada yang tidak mungkin didunia ini jikalau Allah sudah berkata KUN FAYAKUN  sungguh Allah Maha Pengasih Lagi Maha penyayang percayalah.

Agar cepat hamil banyak istigfar

Agar Cepat hamil banyakin istigfar kapan dimanapun kapanpun istigfarlah secara istiqomah ,mungkin anda pernah membaca suatu kisah tentang suatu kaum yang kekeringan tidak pernah turun hujan,setelah suatu penduduk ber istigfar mohon ampun akhirnya Allah Turunkan itu hujan,dengan istigfar berarti mohon maaf mohon ampun kepada Allah sangMaha pencipta Alam semesta Alam ini, sadar dan menyadari sebagai hamba yang lemah telah berbuat dosa dan hanya kepada Allah-lah tempat mengadu tempat bergantung,dengan ber istigfar yang bermakna pula  tetaplah sabar dan sholat sebagai Penolongmu.Sabar tetap menunggu sembari bergerak dengan inovasi-inovasi sehingga tidak terasa waktunya datang ,bukan bermakna sabar namun tidak bergerak, dan sholat sebagai penolongmu bisa diartikan baik berdiri duduk dan berbaring sebagai langkah upaya ingat ALLAH teruslah mengagungkan ASMA ALLAH ,sifat-sifat ALLAH yakni dengan berzikir, sehingga muncul ALLAH hadir dan  datang ikut Campur tangan kepada kita sehingga kemudahan kemudahan Allah datangkan.

Agar cepat hamil minta Ridlo Orang tua

Agar Cepat hamil minta Ridlo Orang Tua
jika kita terjemahkan adalah si suami atau istri harus bisa melihat historis ke dalam diri masing -masung dalam arti jangan saling menyalahkan tapi lebih kepada intropeksi diri,baik diri si pria atau siwanita buatlah evaluasi masing masing sembari melihat banyakin pula istighfar kalau kalau ada sesuatu yang menjadikan Allah belum ridlo, maka pertama mohon maaf pada kedua orang tua dan mohon RidloNYA bukankah Ridlo illahi karena Ridlo orang tua ,setelah melihat diri masing masing lihatlah ke keluarga dekat masing masing baru lihatlah ke tetangga teman atau sanak saudara yang pernah kita temui karena mungkin ada khilaf telah melakukan ketidak sengaja an atau sesuatu yang disengaja sehingga perlu untuk meminta maaf sebagai agar bisa dibenahi. menengok kedalam sudah baru nengok keluar 

Agar cepat hamil bangun sholat Malam

Agar Cepat Hamil Bangun sholat Malam dirikanlah… maka evaluasi ke ibadah ibadah ritual dan ibadah amaliah ibadah ritual yang menyangkut sholat terpenuhi tidak karena kewajiban tapi sudah kebutuhan, syukur syukur bisa melaksanakan ilmu langitan yakni bangun malam dan sholat sholat lain bisa minta bimbingan kepada sahabat dekat jikalau malu belilah buku panduan sholat lengkap, atau lihat di youtube banyak pula ustad-ustad yang dakwah via youtube dalam berdakwah yang intinya sarana mendekatkan diri pada Allah. ritual sudah bagus namun amaliah seperti sodaqoh ,infaq,zakat sebagai penyempurnaan iman jangan sampai terlupakan.ingatlah harta itu bentuknya banyak ,kesehatan ,rizqi,teman banyak,pekerjaan,dan temasuk Anak juga harta yang mahal harganya dan tentunya semua akan dimintai tanggung jawabnya.

Agar cepat hamil Puasa sunah

Agar Cepat hamil Puasa Sunah bisa senin kamis atau puasa Daud namun niatnya satu Saja “MENGHARAP RIDLO ALLAH” saja meskipun yang diharapkan Anak namun baiknya Luruskan Niat Kuat ; Luruskan dan Garis bawahi yakni “HANYA MENGHARAP RIDLO ALLAH” banyak dikalangan orang awam hari ini yang dalam berniat berpuasa salah,Hati hati dalam hal niat ,niat salah hasilnya dampaknya juga salah,salah Niat salah pula Alamat, nanti seseorang hanya akan mendapatkan apa yang ia Niatkan dan belum tentu ALLAH SWT Ridlo namun jikalau Allah Merestui maka akan berkah dan dapatkan semuanya ,maka sungguh nanti orang tersebut akan dimintai pertanggung jawabannya.mintalah yang terbaik menurut ALLAH saja.Percayalah ALLAH MAHA kuasa atas segala galanya.

Agar cepat hamil sedekah pada ibu Hamil

Agar Cepat Hamil Sedekah pada ibu hamil
Banyak hari ini dengan berbagai upaya cara cara ditempuh buat dapatkan buah hati ada yang ambil anak asuh sebagai solusi ini juga bisa dilaksanakan karena banyak pula yang berhasil karena itu bisa memancing hadirnya buah hati.ada tambahan yakni bersedekah menolong orang yang sedang hamil bersedekah kepada ibu hamil yang tidak memiliki kemampuan ekonominya bantulah sampai  melahirkan niatnya Juga LILA hitaala karena Mengharap ALLAH saja.intinya karena Allah saja murni itulah Ikhlas.

Agar cepat hamil makan 4 sehat 5 sempurna

Agar Cepat hamil makan 4 sehat 5 sempurna jadi kalau sudah melakukan cara cara diatas maka evaluasi juga pola makan anda, sudah 4 sehat 5 sempurna belum ? atau malah pola makan masih asal asalan ,karena ini juga bawa pengaruh juga, jadi jangan dilupakan standarnya idealnya biar sistem reproduksi bisa berfungsi dan berjalan baik,tubuh kita ibarat mesin yang harus dicek dikontrol dikuras maka ada pengobatan dari dalam dan pengobatan dari luar,sehat luar dalam ,intinya cukup dan seimbang jangan jangan tubuh banyak bersarang makanan dan minuman yang mengandung kimia maka harus dibersihkan dengan Detox ada Program Detox mengeluarkan kotoran dalam tubuh.

Akhirnya hanya itu saat ini yang bisa saya share dan jikalau itu telah dilaksanakan dengan rutin dan istiqomah Sungguh niat karena ALLAH pasti ALLAH dengar Doanya karena barangsiapa bersungguh sungguh Pasti berhasil ,satu lagi carilah keajaiban-keajaiban juga agar dapat Percepatan rizqi dengan keajaiban dengan Kluarkan sedeqah,berSEDEKAH itu ibarat bahasa mudahnya jika diterjemahkan itu kita minta tolong tapi ada ujud nyata nyaTERIMAKASIH dalam bentuk Fisik, NYATA sebagai bentuk PENGORBANAN bahasa kita  dengan harta yang dicintai Agar mendapatkan Cinta_NYA,Silahkan Salurkan ke yang Membutuhkan misal ke Yayasan Sosial atau Masjid yang sedang butuh dibantu atau Faqir miskin dan duafa sebagaimana kata ustad yusuf mansyur menekankan kekuatan sedekah ,SEDEKAH itu Ajaib lho… Atau mau membantu ke yayasan yatim piatu yang kami klola Alhamdulillah.

Semoga Allah SWT meridhoi hamba yang senantiasa lurus dalam beribadah mengharap RidloNYA dan semoga Allah mengijabah kepada para pembaca yang saat ini belum diberi momongan segera Allah berikan Yang Terbaik serta selalu dalam Keberkahan.Aamien 3x Ya Allah Robbal Alamien.

Oh iya bagi anda yang belum punya pandangan program promil <program hamil> atau ingin Solusi Makanan dan minuman  Kesehatan untuk Program Detox bisa hubungi saya yudi hartoyo di whtshp 085268070123

Mengapa Bangun Pagi Sangat Penting Bagi Seorang Pebisnis ?

InspirasiBersama.com – Bukan sebuah rahasia lagi kalau bangun pagi mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Ternyata bukan hanya itu saja, rajin bangun bagi juga memberikan rasa semangat sehingga kita bisa menjalani kehidupan sehari-hari dengan maksimal.

Dengan manfaat yang seperti itu, maka bangun pagi sangat penting bagi seorang pebisnis agar bisa terus berkembang dan sukses. Sebenarnya dalam agama Islam juga sangat menyarankan untuk bangun pagi karena bisa melimpahkan rizki. Oleh karena itu sebaiknya kita rajin bangun pagi agar rezeki kita baik dan berlimpah.

sumber gambar : www.inspiradata.com

Dengan demikian kebiasaan bangun di pagi hari erat kaitannya dengan kesuksesan. Kebiasaan sehat ini juga banyak dilakukan oleh banyak pengusaha sukses di negara kita. Para pebisnis mempunyai kebiasaan bangun pagi dalam mengawali aktivitas bisnis mereka.

Para pelaku bisnis percaya bahwa dengan rajin bangun pagi akan mampu memberikan sebuah keputusan bisnis yang cemerlang. Hal ini disebabkan karena bangun pagi membuat pikiran kita lebih fresh dan penuh semangat.

Berikut beberapa alasan mengapa bangun pagi sangat penting bagi pelaku bisnis :

1. Suasana Tenang

Tak dipungkiri bahwa suasana yang diberikan Tuhan pada saat pagi hari membuat kita merasa lebih tenang. Pada pagi hari udara juga terbilang masih segar karena masih belum banyak bercampur dengan polusi.

Pada situasi yang seperti itulah seseorang bisa berpikir lebih jernih dalam merencanakan sebuah strategi bisnis yang akan dilakukan. Tak jarang para pebisnis mampu memunculkan ide-ide cemerlang yang mampu mendongkrak kemajuan bisnis mereka.

2. Motivasi Yang Kuat

Alasan kedua mengapa para pebisnis sangat penting untuk rajin bangun pagi adalah bisa memberikan motivasi yang kuat. Dalam menjalankan sebuah bisnis, tentunya kita menjumpai sebuah masalah-masalah yang terkadang membuat kita down. Namun dengan suasana pagi hari bisa membangkitkan suasana hati, semangat dan sebuah motivasi yang tinggi.

 

3. Tersedia Waktu Lebih Senggang

Seorang pebisnis biasanya mempunyai aktivitas yang sangat sibuk. Nah dengan anda rajin bangun pagi, maka anda mempunyai waktu lebih senggang untuk bisa mempersiapkan aktivitas bisnis anda dalam seharian. Dengan demikian aktivitas bisnis anda akan bisa berjalan dengan lebih baik karena anda tidak melakukannya dengan terburu-buru.

4. Waktu Yang Tepat Untuk Berdoa

Bagi anda yang beraga Islam dan pelaku bisnis, maka bangun pagi sudah menjadi sebuah kewajiban karena ada sholat shubuh. Bahkan dalam ajaran Islam juga sangat menyarankan untuk bangun pada sepertiga malam untuk melakukan sholat. Dengan melakukan sholat dan berdoa kepada Allah SWT, maka akan memberikan motivasi dan harapan yang lebih besar dalam hal urusan bisnis yang sedang dilakukan.

Baca Juga : Efek Buruk Tidur Kembali Setelah Sholat Shubuh

5. Kesehatan Terjaga

Orang yang rajin bangun pagi kebanyakan mempunyai tubuh yang sehat. Saat seseorang bisa bangun di pagi hari, maka akan mendorong untuk melakukan olahraga ringan. Dengan kebiasaan ini tentu akan membuat kesehatan kita lebih baik.

Kondisi sebaliknya jika kita banyak tidur, justru akan membuat badan terasa lemas dan malas beraktivitas. Bagi seorang pelaku bisnis hal ini akan mempengaruhi kelangsungan bisnis yang menyebabkan bisnis tak mampu berkembang.

6. Tidurlah 8 Jam Sehari Agar Bisa Bangun Pagi

Bagi anda yang merasa sulit bangun di pagi hari, solusinya adalah melakukan tidur selama 8 jam pada malam hari. Anda harus melatih pola tidur agar bisa tidur selama 8 jam sehingga terasa mudah saat bangun pagi.

Jika anda sudah terbiasa, maka akan berpengaruh pada perkembangan bisnis anda dan tentunya mendapatkan rezeki yang lebih baik dan meningkat. Kondisi ini akan membuat kehidupan kita lebih bahagia.

Artikel Terkait : Apa Saja Kebiasaan Orang Sukses ?

Bolehkah Ibu Yang Menyusui Mengkonsumsi Kopi?

InspirasiBersama.com – Seperti halnya dengan ibu hamil, seorang ibu yang masih menyusui sebaiknya juga tetap menjaga pola makannya. Salah satu jenis makanan yang harus tetap di batasi yakni kafein.

Kafein selain dapat membuat anda merasa lebih semangat setelah mengkonsumsinya, juga dapat membuat anda terhindar dari rasa kantuk.

sumber gambar : http://ibumenyusui.club

Namun pada bayi, dampaknya dapat membuat anak mengalami susah tidur sehingga dapat membuat anak menjadi lebih rewel dan kelelahan.

Hal ini karena, ibu menyusui yang mengkonsumsi kafein baik itu dari kopi atau makanan yang ada kandungan kafeinnya, dapat membuat bayi ikut terpapar kafein melalui ASI.

Taukah anda jika efek kafein pada bayi bisa berlangsung sangat lama. Jika pada orang dewasa efek kafein dapat bertahan sekitar 4,9 jam, maka pada bayi dapat mencapai hingga 97,5 jam.

Sebuah hasil penelitian menunjukkan, jika pola tidur pada bayi yang berusia 3-6 bulan ternyata tidak terganggu oleh paparan kafein yang berasal dari ibunya.

Namun, meskipun begitu jika anda ibu menyusui yang termasuk penyuka kopi harus tetap memperhatikan bayi anda apakah si bayi tidak bisa istirahat atau menjadi rewel setelah anda memberikan ASI, jika iya maka sebaiknya anda batasi komsumsi kafeinnya,

Kafein bukan hanya terdapat di kopi saja. Namun coklat,teh dan soda juga mengandung kafein. Namun kafein yang tertinggi memang ada pada kopi.

Artikel Terkait : Efek Samping Minum Kopi Saat Hamil

Punya Penghasilan Kecil Bisa Meningkatkan Resiko Kematian Dini

InspirasiBersama.com – Semua orang tentunya ingin mempunyai gaji yang besar. Namun pada kenyataannya banyak orang yang terbilang hanya memiliki gaji yang kecil. Memiliki gaji yang kecil menurut sebuah studi terbaru bisa meningkatkan resiko kematian dini. Bahkan kondisi  ini lebih berbahaya dari tubuh yang obesitas.

Sebagai seorang petugas medis, faktor gaji kecil menjadi salah satu faktor yang ternyata bisa meningkatkan resiko kematian dini pada seseorang. Ini menjadi hal yang baru yang harus diketahui oleh para petugas medis.

sumber gambar : detik.com

Dalam sebuah studi terbaru menyebutkan kalau orang memiliki gaji yang kecil, maka bisa menurunkan harapan hidup sampai 2,1 tahun. Kondisi ini hampir sama dengan seseorang yang kurang aktif bergerak yang menurunkan harapan hidup sampai 2,4 tahun.

Baca Juga : Kebiasaan Duduk Lama Meningkatkan Angka Kematian

Hasil studi yang lain juga menyebutkan kalau orang suka mengkonsumsi minuman beralkohol, maka bisa menurunkan harapan hidup sampai 0,5 tahun. Sedangkan mereka yang obesitas bisa sampai 0,7 tahun.

Hasil yang lebih besar didapat oleh mereka yang mempunyai kebiasaan merokok. Diketahui dalam sebuah studi menyebutkan kalau suka merokok bisa menurunkan usia harapan hidup sampai 4,8 tahun.

Seseorang yang mempunyai penghasilan yang kecil ternyata juga akan berpengaruh terhadap gaya hidup. Misalnya saja orang dengan gaji kecil akan lebih mudah stres, susah mengawali tidur yang membuat waktu tidur kurang. Jika sudah begitu, maka akan memicu gaya hidup yang kurang sehat yang memicu munculnya berbagai penyakit.

Gaji kecil memang sebuah kenyataan yang harus kita terima dengan ikhlas dan tetap bersyukur. Meskipun demikian, kita juga harus berupaya untuk memperbaiki ekonomi dengan meningkatkan penghasilan. Anda bisa sambil melakukan bisnis kecil-kecilan, bisnis online atau bisnis lain yang bisa memberikan tambahan penghasilan.

1 2 3 7