Ada Banyak Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Berbicara tentang bawang putih, maka erat kaitannya dengan bumbu masakan. Ternyata bawang putih bukan hanya bermanfaat memberikan cita rasa lezat dalam sebuah makanan, tetapi juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan.

sumber : Familinia.com – manfaat bawang putih bagi kesehatan

Mari kupas beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan, diantaranya :

1. Mencegah flu
Manfaat kesehatan pertama bawang putih adalah bisa mencegah sakit flu. Ternyata mengkonsumsi bawang putih bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita secara alami sehingga bisa menangkal virus yang masuk seperti flu.

Baca Juga  Apa Yang Terjadi Akibat Minum Obat Palsu ?

2. Menurunkan tekanan darah
Manfaat kedua bawang putih untuk kesehatan adalah bisa membantu menurunkan tekanan darah. Dalam sebuah hasil studi yang dilakukan menyebut bahwa rutin mengkonsumsi ekstrak bawang putih bagi penderita hipertensi selama 4 bulan terbukti membuat tekanan darah menjadi stabil dan juga menguatkan organ jantung.

 

3. Menyehatkan jantung
Manfaat ketiga sering mengkonsumsi bawang putih adalah bisa menyehatkan jantung. Oleh karena itu bagi kita yang ingin jantung tetap sehat selain rutin melakukan olahraga, menerapkan pola makan sehat juga sering konsumsi bawang putih ya.

Baca Juga  Makanan Yang Bisa Meningkatkan Nafsu Makan Saat Hamil

4. Menurunkan risiko kanker paru
Manfaat kesehatan ke empat bawang putih adalah bisa menurunkan resiko terjadinya kanker paru. Dalam sebuah hasil peneltiian menyebutkan bahwa mereka yang bisa secara rutin mengkonsumsi bawang putih mentah setidaknya dua kali dalam seminggu terbukti bisa menurunkan resiko terkena kanker paru sebesar 44 persen.

Artikel Terkait : Bumbu Masakan Yang Juga Bisa Memicu Darah Tinggi dan Diabetes

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *