Tips Mengatasi Kecanduan Kafein Secara Alami dengan Konsumsi 4 Makanan Ini

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Tips mengatasi kecanduan kafein secara alami dengan konsumsi 4 makanan ini. Mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein memang bukan hal yang dilarang, justru kafein mempunyai manfaat yang besar bagi kesehatan. Meskipun demikian bukan berarti boleh dikonsumsi secara berlebihan. Ada batasan tertentu seberapa banyak kita dibolehkan mengkonsumsi kafein.

sumber : https://detoxinista.com – mengatasi kecanduan kafein dengan yogurt

Bagi anda yang tergolong orang yang kecanduan kafein dalam jumlah banyak, tentu ini bisa menimbulkan masalah kesehatan. Untuk bisa mengurangi kecanduan kafein, ternyata ada cara alami yang bisa dilakukan dengan cara mengkonsumsi 4 jenis makanan.

Baca Juga  Bolehkah Wanita Hamil Naik Sepeda Motor ?

Berikut 4 jenis makanan yang bisa bermanfaat mengurangi kacanduan terhadap kafein :

Yogurt
Jenis makanan pertama yang bisa bermanfaat mencegah kecanduan kafein secara berlebihan adalah yogurt. Jenis makanan ini memang dikenal kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan kita. Untuk lebih optimal dalam mencegah kecanduan kafein, disarankan memilih jenis yogurt yang tanpa pemanis.

Telur
Mengkonsumsi telur juga bisa menjadi alternatif lain bagi anda yang ingin mengurangi kevanduan kafein. Kandungan protein yang tinggi pada telur akan membuat tubuh kita lebih berenergi dan kenyang lebih lama sehingga mampu membatasi konsumsi kafein.

Baca Juga  Makanan Yang Harus Dihindari Saat Sedang Diare

Kacang Almod
Jenis makanan ketiga yang bisa bermanfaat mencegah kecanduan kafein adalah kacang almond. Sangat disarankan untuk mengkonsumsi kacang almond dengan didampingi oleh air hangat untuk bisa mencegah anda mengkonsumsi kafein terlalu banyak. Nutrisi yang terkandung dalam kacang almond bisa bermanfaat untuk mencegah kecanduan kafein dan juga sangat baik untuk kesehatan jantung.

Daun Mint
Makanan terakhir yang bisa bermanfaat mencegah kecanduan kafein adalah dengan mengkonsumsi daun mint. Bukan hanya bisa bermanfaat mencegah kecanduan kafein saja, daun mint juga bisa bermanfaat mencegah kecanduan nikotin.
Artikel Terkait : Manfaat Rutin Minum Kopi Bisa Mencegah Kanker Hati

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *