Ternyata Minum Air Lemon Dapat Mengatasi Dehidrasi Serta Menunda Lapar

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Lemon yakni buah yang berwarna kuning dan mempunyai rasa yang asam ini memang semakin banyak di cari orang. Hal ini karena buah lemon diyakini memiliki banyak manfaat , selain kandungan vitamin C nya yang tinggi, air dari buah lemon juga mengandung zat besi,potasium serta kalsium.

sumber gambar : liputan6.com

Namun ternyata minum air lemon juga dapat mengatasi dehidrasi serta menunda lapar. Benarkah itu? Berikut penjelasan lengkap tentang manfaat minum air lemon:

1. Rehidrasi bangun tidur

Normalnya setiap orang tidur di malam hari selama 8jam setiap harinya. Saat tidur maka asupan cairan tidak ada untuk itu sebaiknya setelah bangun tidur segerah minum air putih untuk menghindari dehidrasi.

Baca Juga  Inilah Manfaat Yang Akan Terjadi Jika Kita Suka Berjalan Kaki

Tahukah anda jika meminum air lemon di pagi hari tepatnya sesaat setelah bangun tidur dapat membantu mengembalikan cairan tubuh yang telah keluar atau hilang selama semalaman seperti keringat. Karena itu sangat di anjurkan untuk minum air lemon setelah bangun tidur.

Baca Juga : Cara Alami Melakukan Detox Tubuh

2. Menunda lapar

Tahukah anda jika ternyata rasa lapar itu tidak selamanya butuh makan, para pakar mengungkapkan jika rasa lapar bisa juga muncul karena dehidrasi atau haus.

Baca Juga  Bagaimana Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami ?

Oleh karena itu alangkah baiknya jika anda merasa lapar meminum air lemon terlebih dahulu. Jika setelah minum air lemon anda merasa sudah kenyang maka sebenarnya anda hanya sedang haus, tetapi jika setelah minum air lemon anda masih merasa lapar, maka segeralah konsumsi makanan.

3. Mempercepat munculnya kenyang

Air lemon juga dapat digunakan untuk program penurunan berat badan. Hal ini karena minum air lemon sebelum makan dapat membuat anda merasa kenyang lebih cepat. Untuk itu air lemon dapat menjadi cara yang paling mudah untuk membuat anda merasa kenyang lebih cepat sehingga anda akan terhindar dari makan yang berlebihan.

Baca Juga  Inilah Alasan Banyak Orang Yang Suka Narsis dan Pamer di Media Sosial

Artikel Terkait : Manfaat Minum Air Putih Setelah Tidur

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *