Dampak Buruk Pasangan Yang Kurang Tidur Meningkatkan Resiko Berpisah

pasangan-yang-berselisih

InspirasiBersama.com – Bagi manusia modern seperti sekarang ini pastinya sudah tidak asing lagi dengan yang namanya stres. Banyak sekali manusia modern  yang mengalami stres yang disebabkan karena urusan duniawi, mulai dari pekerjaan yang sangat menyita waktu sampai malam, tekanan dari atasan, atau bisa juga disebabkan karena beban cicilan yang tinggi. Dengan tekanan yang seperti itu akan dengan mudah membuat seseorang sulit untuk mengawali tidur.

Ternyata efek dari kurang tidur bukan hanya terjadi pada kesehatan semata, berdasarkan sebuah hasil studi menyebutkan kalau sebuah pasangan yang sering kali mengalami kurang tidur pada malam hari akan meningkatkan resiko perselisihan yang berujung pada perpisahan.

Hal ini mungkin terbilang ironi padahal kalau kita melihat data orang muda yang mengalami insomnia mengaku disebabkan karena mereka membutuhkan kehangatan atau pasangan untuk menemani tidur. Padahal pada sebuah laporan lain yang disebutkan dalam The National Sleep Foundation ternyata kasus insomnia kebanyakan dialami oleh mereka yang sudah menikah atau mempunyai pasangan.

Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh UC Berkeley yang berasal dari California, AS mengatakan bahwa sebuah pasangan yang sering kali bertengkar disebabkan karena mempunyai tingkat stres yang tinggi. Salah satu penyebab pasangan mudah untuk stres dan emosinya meningkat adalah disebabkan karena kurang tidur atau insomnia.

Secara alamiah saat kita mengalami kurang tidur, maka akan menurunkan kadar hormon melatonin yang memberikan efek bahagia dalam tubuh kita. Akibatnya adalah saat kita merasa kurang tidur akan sangat mudah untuk tersinggung dengan hal-hal yang bersifat sederhana.

Dengan adanya hasil studi kali menunjukkan kalau penyebab pertengkaran dan perpisahan sebuah pasangan tidak melulu disebabkan karena masalah ekonomi atau perbedaan prinsip saja, namun ternyata bisa dipicu oleh hal yang kebanyakan dianggap sepele oleh banyak orang yaitu kurang tidur.

Artikel Terkait : Beberapa Kesalahan Yang Bisa Menyebabkan Kita Mengalami Insomnia