Ternyata Memeluk Anak Mempunyai Manfaat Yang Besar Bagi Kesehatan

InspirasiBersama.com – Mungkin kita menganggap sepela dengan kegiatan memeluk anak. Padahal menurut para pakar kesehatan mengungkapkan bahwa ada manfaat yang sangat besar jika kita sering memeluk anak.

sumber gambar : https://www.cosmomom.net

Mungkin anda akan terkaget ternyata berdasarkan sebuah hasil studi menyebutkan bahwa kebiasaan memeluk anak selama 20 detik saja akan bisa berdampak pada meningkatnya kecerdasan, anak menjadi lebih bahagia dan tentunya lebih sehat. Bukan hanya itu saja, sering memeluk anak juga akan membangun kedekatan dengan anak secara emosional. Melihat hal ini sangat disarankan untuk sering memeluk anak masing-masing ya…

Jangankan seorang anak, bayi saja yang masih berumur bulan sudah mampu mengenali mana pelukan ibu dan orang lain. Apalagi bagi seorang anak yang sering mendapatkan pelukan dari orang tua akan bisa memberikan rasa nyaman dan tenang bagi seorang anak.

Kita tahu bahwa masa kanak-kanak adalah masa dimana perkembangan anak akan berjalan dengan cepat. Jika kita ingin meningkatkan atau memaksimalkan perkembangan pada anak maka sangat disarankan untuk bisa secara rutin memeluk anak setiap hari. Sampai saat ini para pakar kesehatan belum mengetahui harus berapa kali memeluk anak dalam sehari, namun semakin sering kita lakukan tentunya akan memberikan manfaat kesehatan yang sangat besar pula.

Kekebalan tubuh seorang sangatlah penting. Dengan sistem kekebalan tubuh yang maksimal, maka seorang anak akan lebih tahan atau tak mudah terserang sakit. Kabar gembiranya adalah dengan sering memeluk anak terbukti secara ilmiah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya.

Artikel Terkait : Kiat Untuk Membentuk Anak Yang Cerdas

Mengupas 7 Manfaat Berpelukan Yang Menyehatkan

manfaat berpelukan

InspirasiBersama.com – Tahukah kita bahwa kegiatan berpelukan mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan kita. Kegiatan yang erat dikaitkan dengan pasangan romantis ini menyimpan segudang manfaat yang besar. Berpelukan bukan hanya dilakukan oleh para pasangan yang sedang bercinta saja, namun berpelukan bisa dilakukan oleh siap saja dengan orang-orang yang kita cintai.

Contohnya adalah pelukan seorang ibu kepada anaknya, pelukan ayah terhadap anak, sesama saudara kandung, dll. Misalnya saja saat seorang anak yang mengalami mimpi buruk akan merasa lebih tenang saat dipeluk oleh ibunya.

 
Ternyata semakin sering kita melakukan pelukan dengan orang yang kita cintai seperti kepada anak kita memberikan manfaat yang lebih. Hal ini sesuai dengan hasil studi yang telah dilakukan. Untuk itu sangat disarankan untuk lebih banyak melakukan pelukan dengan orang yang kita cintai karena semakin sering kita melakukannya, maka semakin besar pula manfaatnya bagi kesehatan kita.

Berikut ada 7 manfaat besar melakukan pelukan :

1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat pertama sering melakukan pelukan adalah bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.  Hal ini dikarenakan saat kita berpelukan maka bisa menurunkan tingkat stress yang bisa menurunkan kekebalan tubuh kita. Dengan tubuh yang baik, maka kita tidak akan mudah untuk terserang berbagai macam penyakit.

2. Membuka komunikasi
Seseorang yang sering melakukan pelukan, maka secara psikologis akan memberikan rasa aman, tenang dan nyaman. Dengan begitu akan meningkatkan rasa komunikasi diantara mereka yang berpelukan.

3. Memperbaiki suasana hati
Tidak dapat dipungkiri bahwa saat kita berpelukan maka suasana hati kita akan semakin senang dan gembira. Hal ini disebabkan ada prosuksi hormon yang meningkat yang memicu rasa bahagia yaitu hormon serotonin. Selain itu ada banyak pelepasan hormon oksitosin juga.

4. Membangun harga diri
Saat kita sering memeluk anak kita, maka akan menumbuhkan atau meningkatkan harga diri anak kita. Mereka akan merasa lebih dicintai, lebih percaya diri, dan meningkatkan harga diri seorang anak.

5. Menurunkan tekanan darah
Manfaat kelima melakukan berpelukan adalah bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini disebabkan karena saat kita perpelukan, maka terjadi rangsangan sentuhan pada saraf vagus kita yang berdampak pada penurunan tekanan darah.

6. Meningkatkan kesabaran
Tahukah kita bahwa manfaat berpelukan adalah bisa membuat orang lain untuk lebih sabar. Bagi mereka yang sedang naik darah, maka sentuhan seperti pelukan akan sangat berpengaruh untuk mengendalikan amarah yang sedang tinggi.

7. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat ketujuh dari berpelukan adalah sangat bagus bagi kesehatan jantung kita. Saat kita berpelukan maka akan muncul perasaan yang tenang dan nyaman sehingga membuat jantung kita berdetak lebih normal.

Artikel Terkait : Manfaat Mempunyai Hewan Peliharaan Terhadap Penurunan Stres