Apa Yang Akan Terjadi Jika Kita Bisa Berhenti Merokok ?

InspirasiBersama.com – Hampir semua orang bisa dipastikan tahu kalau merokok adalah kebiasaan yang tidak baik bagi kesehatan. Meskipun kebanyakan dari mereka tahu, tetapi dalam kenyataannya sulit sekali berhenti dari kebiasaan merokok. Ada banyak sekali bahaya kesehatan akibat dari kebiasaan merokok ini mulai dari meningkatkan resiko penyakit jantung, kanker dan impotensi.

sumber gambar : http://dokita.co

Mungkin ada banyak orang yang belum tahu apa yang akan terjadi jika kita bisa berhenti dari kebiasaan merokok. Ada manfaat besar yang akan kita dapatkan jika mampu berhenti dari merokok, diantaranya :

Peredaran darah semakin lancar
Manfaat pertama yang akan terjadi pada tubuh jika kita bisa berhenti merokok adalah pembuluh darah menjadi lebih lancar. Tak dipungkiri bahwa kandungan zat kimia dan asap rokok yang masuk dalam tubuh menyebabkan sirkulasi darah menjadi kurang lancar. Bila sirkulasi dalam darah kita semakin lancar, maka secara otomatis proses suplai oksigen dan nutrisi akan semakin baik sehingga membuat tubuh kita terasa lebih bugar.

Jantung menjadi lebih sehat
Manfaat kedua berhenti dari kebiasaan merokok adalah membuat jantung kita semakin sehat. Akibat dari sirkulasi darah yang tak lancar akibat merokok, maka akan membuat suplai darah ke organ penting seperti jantung akan terganggu. Jika hal ini dibiarkan begitu saja, akan meningkatkan gangguan jantung yang bisa memicu kematian.

Paru-paru menjadi lebih sehat
Salah satu organ vital tubuh yang terancam saat kita merokok adalah paru-paru. Kandungan zat berbahaya dalam rokok serta asap yang masuk dalam saluran pernapasan dan paru-paru akan bersifat racun bagi organ paru-paru. Akibatnya kita sering kali merasakan pernapasan yang kurang lega. Bila kita mampu berhenti, maka paru-paru kita akan semakin sehat dan membuat pernapasan menjadi lebih lega dan ringan.

Membuat fungsi otak menjadi lebih baik
Yang ketiga saat kita berhenti dari kebiasaan merokok adalah akan meningkatkan kembali fungsi otak. Kandungan zat berbahaya dalam rokok bisa membuat efek racun bagi otak kita. Banyak hasil studi yang telah membuktikan bahwa mereka yang merokok cenderung mengalami gangguan fungsi otak seperti penurunan daya ingat dan meningkatkan resiko penyakit Alzheimer.

Artikel Terkait : 4 Jenis Penyakit Kanker Yang Paling Menyakitkan

Jangan Pernah Beranggapan Terlambat Untuk Berhenti Merokok

InspirasiBersama.com – Mengucapkan untuk berhenti merokok memang mudah, namun dalam kenyataannya susah. Hal ini disebabkan menghentikan sebuah kebiasaan yang sudah bertahun-tahun dilakukan bukanlah perkara yang mudah. Tetapi jangan pernah beranggapan kalau terlambat untuk berhenti merokok.

Merokok merupakan sebuah gaya hidup yang tidak sehat yang meningkatkan resiko kematian. Dengan demikian bagi anda yang saat ini mempunyai kebiasaan merokok, maka diharapkan untuk mengehentikannya dengan alasan kesehatan.

Baca Juga : Bahaya Kesehatan Wanita Yang Merokok

berhenti-merokok-3

sumber gambar : http://www.taranatureepa.co.id/

Banyak para ahli yang mengatakan jangan pernah beranggapan sudah terlambat jika berhenti dari kebiasaan merokok. Faktanya dalam sebuah hasil studi yang dilakukan di Amerika menyebutkan kalau berhenti merokok meskipun anda berusia 70 tahun akan ada banyak manfaat bagi kesehatan.

Dalam studi tersebut telah melibatkan banyak sekali perokok sebanyak 160.000 orang. Mereka semuanya berusia 70 tahun dan perokok aktif. Penelitian ini dilakukan pada tahun 2004 sampai 2005. Dalam studi tersebut didapatkan sebanyak 6,6 persen mengalami kanker paru dan berujung pada kematian. Disamping itu mereka yang diketahui berhenti merokok terjadi penurunan resiko terhadap penyakit kanker paru dan resiko kematian.

Mungkin sebagian besar orang sudah tahu kalau merokok juga bisa memicu penyakit jantung dan stroke. Hal ini disebabkan karena merokok bisa menyebabkan kadar kolesterol baik dalam darah menjadi menurun yang memicu darah menjadi lebih kental yang berujung pada penggumpalan. Jadi jika anda berhenti merokok lebih cepat, maka resiko serangan jantung dan stroke akan menurun.

Para pakar kesehatan sangat menyarankan kepada perokok untuk berusaha untuk berhenti. Ada resiko yang sangat besar jika kita lakukan secara terus-menerus kebiasaan ini. Dengan berhenti merokok, maka bisa membuat harapan hidup kita lebih lama. Tidak peduli usia anda sekarang berapa, meskipun sudah tua berhenti merokok bisa meningkatkan harapan hidup anda.

Artikel Terkait : Jika Kesulitan Berhenti Merokok, lakukan Tips Ini