Sering Makan Melon Bisa Menurunkan Resiko Sakit Jantung

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Buah melon memang memiliki rasa yang enak. Tak heran jika buah yang mirip dengan semangka ini banyak digemari masyarakat. Ternyata dibalik rasanya yang enak, buah melon juga kaya manfaat bagi kesehatan salah satunya  adalah bisa menurunkan resiko sakit jantung.

Buah melon adalah buah yang kaya kandungan vitamin dan mineral. Misalnya saja kandungan vitamin B pada buah melon ternyata mampu membantu proses pembuangan racun dalam tubuh sehingga menurunkan resiko penyakit jantung dan alzheimer.

Baca Juga  Solusi Umur Panjang Bagi Penderita Diabetes

Sedangkan kandungan kalium yang cukup tinggi dalam buah melon bisa membuat proses pemompaan darah oleh jantung berlangsung lebih baik. Selain itu buah melon juga kaya kandungan kalsium sekitar 8% pada setiap satu potongnya.

Banyak kalangan pakar kesehatan yang menyarankan untuk memasukkan buah melon sebagai menu harian. Anda bisa mengkonsumsinya pada pagi atau sore hari. Jika anda mengkonsumsinya pada pagi hari, maka kandungan vitamin C nya mampu menjaga sistem kekebalan tubuh kita bekerja dengan lebih baik menjaga dari resiko infeksi penyakit.

Baca Juga  Tips Mencegah Agar Bayi Tidak Mudah Sembelit

Disamping sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung, makan buah melon secara rutin bisa membuat sistem jaringan tubuh lebih kuat, menyehatkan pembuluh darah, tulang serta sangat bagus untuk kesehatan otak.

Artikel Terkait : Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan Jantung

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *