Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami Pada Wanita Tanpa Olahraga

perut buncitPada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang bagaimana cara mengecilkan perut buncit secara alami pada wanita tanpa olahraga. Mungkin informasi ini tidak hanya bermanfaat bagi wanita saja, namun laki-laki pun yang mengalami perut buncit sangat bermanfaat agar terhindar dari perut buncit. Saat ini banyak orang yang mencari solusi berat badan dengan metode alami yang sangat aman bagi kesehatan, karena kebanyakan dari mereka menganggap obat pelangsing mempunyai efek yang kurang bagus bagi kesehatan untuk jangka panjang.

Kebanyakan orang banyak yang berangggapan apakah bisa mengecilkan perut secara alami tanpa olahraga bisa dilakukan dan berdampak pada hasil yang baik ? bisa asal kita mengerti apa penyebab dan solusi yang harus kita lakukan agar terhindar dari perut buncit. Sebenarnya kondisi perut yang buncit merupakan tanda kalau berat badan kita berlebih. Dan tanda ini merupakan tanda yang kurang bagus bagi kesehatan kita.

Sebelum kita membahas tentang cara mengecilkan perut buncit secara alami pada wanita tanpa olahraga, terlebih dahulu kita wajib mengetahui apa saja yang menyebabkan perut seseorang menjadi buncit. Dengan kita mengetahui penyebab atau kebiasaan hidup yang menyebabkan perut buncit, maka sangat mudah bagi kita untuk bisa mengatasi dan terhindar dari perut buncit.

Berikut beberapa hal yang menyebabkan perut kita menjadi buncit :

  • Kebiasaan minum alkhohol atau minuman keras
  • Sering telat makan
  • Suka ngemil terutama pada malam hari
  • Suka konsumsi makanan cepat saji
  • Sering makan dalam porsi yang besar
  • Setelah makan sering langsung tidur
  • Duduk dalam jangka waktu yang lama
  • Jarang berolahraga
  • Suka mengkonsumsi makanan yang mengandung pemanis buatan

Dengan kita mengetahui penyebab dari pola hidup yang menyebabkan perut kita buncit maka akan memudahkan kita untuk mencapai target mengecilkan perut buncit. Lantas bagaimana caranya agar perut buncit kita cepat kempes atau langsing ??? mudah sekali tinggal kita hindari apa saja yang menyebabkan perut kita buncit. Berikut tipsnya :

  • Yang harus kita hindari adalah minuman beralkhohol atau minuman keras. Minuman beralkhohol selain berdampak negatif bagi kesehatan juga akan memicu perut kita menjadi cepat buncit.

 

  • Selalu makan tepat waktu. Banyak orang yang susah untuk melakukan makan tepat waktu karena alasan sibuk kerja. Ini menjadi penyebab pola makan kita menjadi tidak sehat. Solusinya meskipun pekerjaan kita sesibuk apapun sempatkan waktu sejenak untuk makan disaat perut kita merasa lapar.

 

  • Hindari kesukaan ngemil. Banyak kalangan wanita yang menyukai aktifitas ini. Mereka mengatakan dalam sehari saya itu cuman makan 2x, tapi mengapa ya perut saya tetep saja buncit. Mereka tidak sadar meskipun makan 2x dalam sehari, wanita ini sering ngemil terutama saat malam hari untuk menggantikan rasa lapar agar tidak makan nasi.

 

  • Hindari untuk konsumsi makanan cepat saji. Makanan cepat saji tidak hanya kurang bagus bagi kesehatan jangka panjang tetapi juga bisa menyebabkan perut ita menjadi buncit.

 

  • Hindari makan dalam porsi besar. Hal ini disebabkan jika kita sering menunda untuk makan. Dengan menahan rasa lapar yang lama maka seseorang mempunyai motifasi untuk makan dalam porsi jumbo. Sehingga terjadi penumpukan karbohidrat dalam jumlah yang banyak.

 

  • Hindari tidur setelah kita makan. Banyak orang yang menganggap enak jika kita tidur setelah makan karena perut terasa kenyang sehingga kita menjadi tenag dan rileks. Apalagi bagi mereka pekerja berat, mungkin kebiasaan tidur setelah makan sering dilakukan karena tingginya beban pekerjaan.

 

  • Hindari duduk dalam jangka waktu tang lama. Biasanya terjadi pada para orang yang pekerjaannya sering duduk dari pada aktifitas fisik lainnya. Ini sangat memicu perut kita menjadi buncit.

 

  • Lakukan olahraga secara teratur 2-3 kali seminggu. Banyak orang yang malas untuk melakukan olahraga padahal aktifitas ini mempunyai dampak yang luar biasa bagi kesehatan kita.

 

  • Hindari makanan yang mengandung pemanis buatan. Biasanya banyak terdapat pada minum-minuman yang di jual di pinggir-pinggir jalan. Selain mempunyai dampak negatif terhadap kesehatan kita juga memicu untuk terjadinya perut buncit.

Demikian sedikit informasi tentang cara mengecilkan perut buncit secara alami pada wanita tanpa olahraga. Semoga kita bisa menjalankan apa saja yang menjadi tips agar kita terhindar dari perut buncit. Semoga berhasil ya…sampai jumpa di artikel selanjutnya.

 

Artikel Terkait : Tips Cara Diet Cepat

Yuk Operasi Katarak Gratis Agar Terhindar Dari Kebutaan

operasi katarakArtikel ini kami tulis atas dasar inspirasi saat kami membaca sebuah harian kompas secara online. Tahukah kita katarak atau kekeruhan pada lensa mata adalah sebuah penyakit mata yang menjadi penyebab kebutaan terbanyak di negara kita.

Operasi katarak menjadi solusi yang sangat baik untuk kembali memulihkan fungsi penglihatan mata akibat katarak. Namun sayangnya banyak diantara kita yang masih kurang mampu untuk melakukan operasi dan sebagian kecil lainnya merasa takut untuk melakukan operasi katarak.
Mungkin masih banyak masyarakat kita yang merasa takut jika behadapan dengan yang namanya “operasi”. Rasa takut akan bayangan di sobek dengan pisau dan komplikasi akibat pasca operasi menjadi faktor para penderita katarak enggan untuk melakukan operasi. Padahal menurut seorang Dokter Spesialis Mata yaitu Setiyo Budi Riyanto yang juga menjabat sebagai Ketua Service Katarak dan Bedah Refraktif Jakarta Eye Center ( JEC ) mengatakan bahwa operasi katarak saat ini sudah menggunakan teknologi yang canggih tanpa menggunakan pisau.

Dengan teknologi canggih oprasi katarak saat ini sudah tidak ada lagi yang namanya berdarah, di suntik, dijahit bahkan ngamar atau perlu rawat inap. Saat ini setelah dilakukan operasi katarak pasien sudah bisa langsung pulang ke rumah.
Dengan banyaknya angka penderita katarak di Indonesia JEC akhir-akhir ini melakukan operasi katarak gratis kepada 100 pasien penderita katarak. Oprasi ini murni gratis tanpa ada biaya sepeserpun. Hal ini dilakukan semata-mata untuk menurunkan angka penderita katarak di Indonesia.
Berdasarkan sebuah penelitian Indonesia menempati urutan ke dua penderita katarak setelah Eutopia. Penelitian ini dilakukan oleh Riset Kesehatan Dasar pada tahun 2013. Dengan tinggi angka katarak di Indonesia pemerintah Indonesia menargetkan pada tahun 2020 Indonesia sudah terbebas dari katarak.

Dengan adanya informsi ini diharapkan kepada rakyat Indonesia yang menderita penyakit katarak untuk tidak ragu lagi melakukan operasi katarak. Bahkan saat ini sudah banyak operasi katarak gratis yang sudah berjalan di masing-masing daerah di seluruh Indonesia. Semoga apa yang menjadi cita-cita pemerintah tahun 2020 Indonesia sudah bisa terbebas dari katarak dapat tercapai secara maksimal sehingga masyarakat bisa hidup dengan produktif dan sehat.

 
Artikel Terkait : Solusi Hidup Sehat Alami

Komunitas Bisnis Online Surabaya Jawa Timur

sb1m

Selamat datang bagi teman-teman internet marketing yang tinggal di daerah Surabaya dan sekitarnya. Kabar baik bagi kita semua untuk wilayah Surabaya terdapat sebuah komunitas bisnis online Surabaya Jawa Timur. Mau tau nama komunitasnya ? yaitu SB1M Surabaya yaitu sebuah komunitas para pebisnis online yang mana mempunyai visi setiap membernya mempunyai penghasilan 1 milyar per bulan.

Apa saja kelebihan jika gabung bersama SB1M Surabaya ?

  • Ada Class Offline seumur hidup ( seminggu 3x )
  • One Time Payment ( satu kali bayar untuk kursus selamanya seumur hidup )
  • Di bimbing langsung oleh Mentor
  • Terdapat >300 video tutorial yang bisa di akses secara online
  • Ada program Express —-Goolnya mendaoatkan income 172 juta/bulan pada bulan ke tujuh

Mungkin teman-teman sebelumnya sudah pernah mengikuti suatu pembelajaran bisnis online di tempat lain. Yang menjadi unik dari SB1M adalah adanya kelas offline 3-4 kali pertemuan seminggu. Berbeda dengan tempat pembelajaran bisnis online lainnya yang hanya menyediakan video tutorial tanpa ada mentor yang benar-benar membimbing kita secara langsung. Di SB1M anda akan dibimbing langsung oleh mentor yang sudah berpengalaman dan jaminan bisa clossing alias mendapatkan income dari online.

SB1M juga menyediakan fasilitas bagi para free member boleh mengikuti class offline selama 3x gratis. Mungkin bagi teman-teman banyak yang bertanya kenapa biaya masuk menjadi PREMIUM MEMBER SB1M mahal sekali ? kalau menurut saya yang sudah join dan merasakan income yang terus-menerus dari online, investasi segitu tidak akan ada harganya sama sekali jika dibandingkan dengan income atau omset yang kita dapatkan nantinya. Percaya dech saya sudah membuktikannya kok.

Demikian sedikit info tentang komunitas bisnis online Surabaya jawa Timur. Yuk langsung saja cek ke TKP ya dari pada semakin penasaran he…klik disini ya…

 

sb1m surabaya

cara daftar SB1m

kelas sb1m

sb1m surabaya 2

Artikel Terkait : Tips Membuka Usaha Mulai Dari Nol

Cara Daftar SB1M Secara Online

cara daftar SB1mHallo  sahabat  pecinta bisnis online semuanya. Jika anda mencari informasi tentang cara daftar SB1M secara online maka anda berada di tempat yang tepat. Dalam artikel ini saya akan menjelaskan bagaimana cara daftarnya. Simak sampai selesai ya …..

Sebelum saya membagikan caranya sebelum anda join di SB1M anda harus mengetahui dulu apa itu SB1M. SB1M adalah sebuah sekolah/komunitas online yang mana mempunyai visi setiap membernya mampu mendapatkan penghasilan 1 milyar per bulan dari internet. Sekolah ini saat ini lagi Booming banget karena dengan visinya yang tidak tanggung-tanggung yaitu mencetak setiap muridnya mampu menghasilakan penghasilan 1 milyar per bulan.

Keanggotaan SB1M ada 2 pilihan yaitu FREE MEMBER dan PREMIUM MEMBER. Apabila kita masih ragu tentang SB1M saya sarankan anda untuk mendaftar sebagi FREE MEMBER nya dulu. Hal ini untuk mengetahui apa saja sich yang di ajarkan oleh SB1M koq mempunyai visi yang luar biasa. Dengan kita menjadi FREE MEMBER kita diberi kesempatan untuk mengikuti 3x class offline SB1M di Jakarta.

Banyak kelebihan apabila kita menjadi PREMIUM MEMBER SB1M. Dengan sistem one payment atau sekali bayar untuk seumur hidup maka kita bisa belajar tentang internet marketing sepuas kita SELAMANYA. Apabila kita ada di wiliyah Jakarta dan Surabaya maka kita sangat diuntungkan karena kita bisa mengikuti class offline nya yang dilaksankan seminggu 3 kali. Kita akan bertemu langsung tatap muka dengan para mentor internet marketing yang sudah berpengalaman bertahun-tahun di dunia internet marketing.

Dengan sistem pembelajaran seperti kursus maka para murid akan cepat paham dan merasakan penghasilan dari online. Terus bagaimana jika kita berada di luar Jakarta dan Surabaya ? Bagaimana cara belajarnya ? Tenang…bagi anda yang berada di luar daerah maka di sediakan vidio tutorial yang jumlahnya >300 an. Kita juga akan mendapatkan akses facebook group SB1M yang mana selalu update apabila ada informasi baru atau tips baru cara menghasilkan uang secara online.

Bagi anda yang serius ingin mempunyai penghasilan yang besar yaitu milyaran rupiah per bulan dari online maka sangat kami sarankan anda masuk menjadi PREMIUM MEMBER SB1M. Uang investasi yang anda gunakan saat kita daftar menjadi PREMIUM MEMBER akan sangat tidak sebanding dengan ilmu yang kita peroleh. Hanya dengan 4-6 bulan saja jika kita benar-benar menjalankan sistem bisnisnya maka penghasilan kita dapat dipastikan 5-15 juta perbulan dan akan meningkat terus dan cepat atau lambat akan tembus ke angka milyaran rupiah perbulan. Untuk daftar SB1M anda bisa klik di sini….

Berikut informasi tentang cara daftar SB1M secara online dan berbagi pengalaman sebagai anggota SB1M , semoga halaman ini menjadi titik awal anda untuk bisa mendapatklan penghasilan yang luar biasa dari internet. Sampai jumpa di SB1M..salam sukses.

 

Artikel Terkait :Cara Berbisnis Online

Cara Berbisnis Baju Online Tanpa Modal

Selamat malam semuanya …semoga kita selalu dalam keadaan sehat selalu. Pada kesemapatan kali ini saya akan berbagi informasi tentang cara berbisnis baju online tanpa modal. Mungkin di antara kita sudah tidak familiar lagi tentang jualan online tanpa modal. Tetapi bagi para pemula mungkin informasi ini sangat membantu mereka yang ingin mempunyai suatu penghasilan dari internet tanpa modal.

Cara Berbisnis Baju Online Tanpa Modal

Jualan baju merupakan market online yang sangat banyak pembelinya. Maka tidak heran jika mereka yang telah berhasil berjualan baju online mampu meraup untung puluhan hingga ratusan juta per bulan. Apabila kita riset keywords tentang kata “baju” atau “baju wanita” atau “baju muslim” atau “busana muslim” sangat potensial sekali jika kita terjun di dunia jeal beli baju online. Tetapi jujur saja pesaing untuk market jual baju online pun juga tinggi.

Sekarang bagi para pemula bisnis online mungkin masih belum mengerti bagaimana cara ikut berjualan baju secara online tetapi tanpa menggunakan modal. Jawabannya adalah dengan menjadi reseller dropship. Apa itu reseller dropship ? sebuah jalinan kerja sama antara suplier dan para makelar online untuk bisa membantu menjualkan produk mereka. Enaknya meskipun kita hanya membantu menjualkan barang mereka, saat terjadi order melalui maka nama pengirim atas orderan tersebut adalah nama kita / nama online shop kita. Itulah yang dinamakan dropship.

Banyak tips – tips yang harus kita ketahui dalam menjalankan bisnis reseller dropship ini agar keuntungan yang kita dapat selaku makelar mendapat keuntungan / penghasilan yang lumayan. Langkah awal yang harus kita perhatikan adalah kita harus cermat dalam memilih suplier baju yang benar-benar mempunyai reputasi yang baik dan mempunyai stok barang yang banyak. Apabila kita browsing banyak sekali kita jumpai para suplier baju online yang menawarkan kerja sama reseller dropship.

Untuk strategi promosinya kita bisa menggunakan media website dengan promosi SEO maupun Iklan berbayar. Bisa juga kita memanfaatkan BBM sebagai media jualan baju kita. Untuk bisa mendapatkan penghasilan yang lumayan dari bisnis ini saya sarankan anda belajar tentang strategi marketing yang bisa meningkatkan omset penjualan anda berkali-kali lipat. Anda bisa belajar di SB1M ( Sekolah Bisnis 1 Milyar ). Demikian informasi singkat tentang cara berbisnis baju online tanpa modal yang bisa kita lakukan sebagi pemula di dunia bisnis online. Semoga bermanfaat.

 

Artikel Terkait : Cara Berbisnis Online

Hati-hati Diabetes ! Banyak Orang Yang Tak Sadar Telah Menderita

deteksi dini diabetesDengan jumlah penduduk terbesar ke lima dunia, Indonesia menjadi negara dengan penderita diabetes yang tinggi. Di duga ada jutaan rakyat kita yang menderita penyakit diabetes ini. Kebanyakan dari mereka tidak menyadari akan kedatangan penyakit ini karena tidak pernah melakukan pemeriksaan kesehatan.
IDF ( International Diabetes Federation ) merilis data terbaru pada tahun 2014 ada sekitar 9,1 juta penduduk Indonesia yang hidup dengan diabetes. Dan parahnya ada sekitar 70% lebih baru terdeteksi saat terjadi komplikasi akibat diabetes.

Sebenarnya gejala dari diabetes ini cukup mudah untuk kita kenali. Diantaranya adalah sering buang air kecil pada malam hari, sering haus dan sering makan. Itu adalah tiga gejala yang khas akan penyakit diabetes. Komplikasi nya bisa ke penglihatan, ginjal, dan organ tubuh yang lainnya.

 

Deteksi dini

 

Bagaimana cara mendeteksi dini dari penyakit diabetes ? dengan cara rutin memeriksakan kadar gula darah kita. Dengan kita rajin memeriksakan kadar gula darah kita, maka kita bisa melakukan antisipasi apabila gula darah kita mengalami kenaikan  yang signifikan. Misalnya dengan mengatur jumlah asupan makan karbohidrat dan mengurangi makanan manis. Berapa kadar gula darah dikatakan normal ? nilai normal adalah kurang dari 100 mg/dl. Jika hasil gula darah antara 100-125 mg/dl maka orang tersebut masuk dalam kategori pre-diabetes. Jika melebihi 126 mg/dl dapat dikatakan orang tersebut positif menderita diabetes.

Untuk saat ini pemeriksaan diabetes bisa dilakukan secara mandiri dengan membeli alat cek gula darah yang harganya pun cukup terjangkau. Hal ini sangat membantu kita dalam melakukan kontrol terhadap kadar gula darah secara rutin.
Sebenarnya pada penderita diabetes yang hiperglikemi ( gula darah di atas normal ) memiliki resiko yang lebih ringan dibandingkan dengan penderita yang mengalami  hipoglikemi ( gula darah dibawah normal ). Pada kasus-kasus di lapangan justru orang yang mengalami hipoglikemi ini lebih berbahaya untuk mengancam kehidupan seseorang. Karena apabila seorang penderita diabetes yang secara tiba-tiba tidak sadar, badan lemas, keringat dingin ini biasanya mengalami hipoglikemi dan apabila tidak terdeteksi dengan cepat maka sangat mengancam kematian.

Bagaimana caranya apabila ada salah satu anggota keluarga kita yang menderita penyakit diabetes yang kemudian tiba-tiba badan lemas, keringat dingin dan tidak sadarkan diri. Maka tindakan darurat yang bisa kita lakukan adalah memberikan minuman manis. Bagaimana jika pasien tersebut tidak bisa minum karena tidak sadar ? jika memang si pasien tidak bisa menelan atau minum maka segeralah kita bawa ke klinik terdekat untuk mendapatkan infus glukosa dalam jumlah yang banyak.

Banyak kasus kematian penderita diabetes yang disebabkan tidak terdeteksi nya bahwa pasien ini menderita hipoglikemi. Untuk itu di himbau bagi kita yang salah satu anggota keluarga kita ada yang menderita diabetes untuk mengenali gejala apabila pasien tidak sadar, lemas dan keringat dingin.

 

Artikel Terkait : Solusi Hidup Sehat Alami

1 543 544 545 546 547 552