Ibu Hati-Hati Remaja Putri Yang Gemar Makan Junk Food Lebih Berisiko Terkena Kanker Payudara

InspirasiBersama.com – Makanan junk food saat ini memang sangat di gemari hampir semua orang,mulai dari anak-anak hingga orang dewasa gemar makan makanan junk food. Selain rasanya yang enak cara mendapatkannya yang sangat mudah menjadi salah satu alasan kenapa makanan junk food disukai banyak orang.

Namun, terlalu sering mengkonsumsi makanan junk food sangat tidak baik untuk kesehatan. Khususnya untuk para remaja putri, hasil studi menyebutkan jika remaja putri yang sering mengkonsumsi junk food akan lebih berisiko terkena kanker payudara.

sumber gambar : kompasiana.com

Melakukan diet tinggi gula,daging olahan,karbohidrat serta margarin ternyata dapat menaikkan tingkat peradangan. Peradangan yang terjadi pada tubuh ini yang dapat meningkatkan risiko kanker dan sakit jantung.

Baca Juga : Bahaya Makan Junk Food Bagi Kesehatan Ginjal

Khususnya untuk para wanita, peradangan yang terjadi pada tubuh secara spesifik akan mengarah pada kanker payudara. Ini karena pada masa remaja merupakan massa di mana payu darah mengalami proses pertumbuhan dan perkembangan.

Tahukah anda jika di usia remaja dan dewasa, kelenjar susu pada payudara sedang mengalami perkembangan yang sangat pesat, sehingga pada fase ini payudara sangat rentan dengan gaya hidup.

Pola makan saat remaja sangat berpengaruh terhadap kesehatan anda. Dr.Karin Michels,telah melakukan penelitian terhadap beberapa wanita dan hasilnya menyebutkan jika pola makan yang tidak sehat pada saat usia remaja sangat berkaitan dengan banyaknya kasus kanker payudara.

Oleh karena itu, Dr.Michels menyarankan untuk para wanita sebaiknya melakukan diet sehat sejak usia remaja. Seperti misalnya diet kaya akan sayuran, kacang-kacangan,buah-buahan,biji-bijian, hal ini untuk menghindari konsumsi soda dan makanan yang mengandung tinggi gula.

Artikel Terkait : Tips Mencegah Agar Tidak Ketagihan Junk Food

Ibu Bijak Harus Tahu Bagian-bagian Kulkas dan Fungsinya

InspirasiBersama.com – Mungkin kebanyakan ibu- ibu sekarang jika habis belanja langsung aja naroh belanjaan di dalam kulkas gitu aja, asal ada tempat yang kosong tidak peduli jika harus satu tempat dengan sisa makanan kemarin sore.

Namun taukah anda jika ternyata ada tipsnya jika mau menaroh makanan atau bahan makanan di dalam kulkas supaya dapat bertahan lebih lama.

sumber gambar : http://www.vemine.com

Kenali beberapa bagian yang ada dalam kulkas dan fungsinya seperti berikut ini agar anda tidak salah dalam meletakkan makanan di dalam kulas.

1. Rak paling atas

Rak paling atas sebaiknya untuk menyimpan makanan yang tidak perlu di masak lagi seperti daging asap atau sisa makanan kemarin sore. Namun yang perlu di ingat adalah jangan pernah memasukkan makanan yang masih hangat di dalam kulkas, karena hal ini akan membuat temperaturnya naik.

2. Rak tengah

Rak tengah sangat cocok untuk menyimpan telur,susu,keju,mentega serta produk susu lainnya. Karena bahan-bahan seperti itu memerlukan suhu yang sangat stabil. Banyak orang yang salah karena sering menyimpan telur di pintu kulkas.

3. Freezer

Freezer mempunyai suhu yang paling dingin. Karena itu tempat ini sangat cocok untuk menyimpan makanan seperti nugget, bakso dan yang lain lain.

4. Laci

Laci sangat cocok untuk menyimpan sayur dan buah-buahan. Simpan sayur dan buah sebaiknya langsung dengan bungkus aslinya. Namun hindari menyimpan buah-buahan yang dapat melepaskan gas seperti, pisang, buah pir, alpukat dan tomat karena buah-buah tersebut dapat membuat sayuran anda mengalami kerusakan lebih cepat.

Baca Juga : Tips Agar Buah dan Sayur Tetap Segar

5. Pintu kulkas

Pintu kulkas merupakan area yang temperaturnya paling hangat apalagi jika sering di buka tutup. Karena itu sebaiknya makanan yang sudah diawetkan yang boleh di taroh di sini seperti, saos, selai, jus instan dll.

Artikel Terkait : Amankah Menyimpan Telur di Kulkas ?

1 532 533 534 535 536 1,658