Bahaya Mengucek Mata Saat Gatal

InspirasiBersama.com – Mengalami mata yang gatal memang membuat kita ingin sekali untuk mengucek. Namun ternyata dari segi kesehatan hal ini tak disarankan karena bisa menimbulkan efek yang kurang baik bagi kesehatan mata. Mata yang gatal memang disebabkan oleh banyak hal.

sumber : segiempat.com – bahaya mengucek mata saat gatal

Apa yang menyebabkan mengucek mata bisa berbahaya bagi kesehatan mata ?. Ternyata menurut para pakar kesehatan mengatakan bahwa saat mata kita terasa gatal, maka sebaiknya jangan menguceknya karena justru bisa memicu munculnya iritasi pada mata. Hal ini memang sangat sulit ditahan karena rasa gatal pada mata membuat kita ingin sekali untuk menguceknya sehingga rasa gatal menjadi berkurang.

Lantas apa yang harus dilakukan saat mata kita terasa sangat gatal ?. Cara yang paling efektif dan aman adalah dengan menggunakan obat tetas mata. Dengan menggunakan obat tetes mata maka akan menghindarkan kita untuk mengucek berulang kali pada mata yang bisa menyebabkan iritasi.

Meskipun demikian tidak disarankan untuk menggunakan obat mata secara sembarangan. Apabila mata kita terasa gatal dan tak kunjung reda dengan obat tetes mata biasa, maka sebaiknya lakukan konsultasi dengan dokter mata untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Jadi mulai sekarang jika kita merasakan area mata yang sangat gatal, maka sangat tidak disarankan untuk mengucek secara berulang. Hal ini justru akan bisa memicu munculnya iritasi pada mata yang membuat proses penyembuhan akan semakin lama. Semoga bermanfaat.

Artikel Terkait : 5 Makanan Yang Berkhasiat Untuk Kesehatan Mata Selain Wortel

Bahaya Sinar Biru Pada Gadget Bisa Memicu Kanker

InspirasiBersama.com – Sebagai manusia millenial tentu tak bisa lepas dengan yang namanya gadget. Gadget memang memberikan banyak kemudahan dan sangat membantu dalam pekerjaan kita sehari-hari. Namun pada kenyataannya banyak orang yang ketagihan akan gadget. Padahal para pakar kesehatan menyatakan bahwa ada efek buruk sinar biru gadget pada kesehatan manusia yaitu bisa memicu kanker.

sumber : vemale.com – bahaya sinar biru gadget bagi kesehatan

Banyak orang yang mempunyai kebiasaan buruk seperti bermain gadget sebelum tidur atau meletakkan gadget dekat tempat tidur. Kebiasaan ini dalam sebuah lansiran yang berasal dari situs worldofbuzz.com akan menyebabkan seseorang mengalami gangguan tidur akibat paparan cahaya dari gadget. Bahkan dalam sebuah penemuan terakhir ini menyebutkan bahwa paparan sinar biru gadget bisa memicu penyakit kanker.

Hal ini juga sudah dibuktikan berdasarkan sebuah hasil penelitian yang sudah dipublikasikan dalam sebuah jurnal yang bernama Enviromental Health Perpectives yang menyebutkan bahwa blue light atau sinar biru yang muncul dari gadget bisa meningkatkan resiko munculnya penyakit kanker yaitu kanker prostat pada pria. Sedangkan bagi wanita blue light bisa meningkatkan resiko munculnya kanker payudara sampai 1,5 kali lebih besar.

Penelitian tentang efek sinar bisa gadget bisa memicu kanker dilakukan oleh para pakar yang berasal dari Eropa yang di kepalai oleh Global Health Barcelona. Dalam peneltian tersebut diketahui telah melibatkan 4 ribu partisipan dengan rentan usia antara 20 sampai 85 tahun.

Penemuan baru ini telah menambah deretan efek buruk gadget bagi kesehatan manusia. Dengan hal ini para pakar kesehatan sangat menyarankan kepada semua orang untuk tetap bijaksana dalam menggunakan gadget dan menjaga gaya hidup yang lebih sehat. Sebaiknya jangan biasakan bermain gadget atau menaruhnya dekat dengan kamar tidur saat kita beristirahat.

Artikel Terkait : Tips Mengenali Gangguan Kesehatan Pada Payudara Wanita

Tips Mengatasi Diare Akut Pada Anak Menurut WHO

InspirasiBersama.com – Saat kita mengalami sakit diare, maka tentu akan sangat mengganggu aktivitas. Terlebih lagi jika diare menyerang anak-anak. Ada beberapa penyebab mengapa seseorang atau anak mengalami diare diantaranya karena infeksi, intoleransi makanan dan juga jamur serta adanya inflamasi atau peradangan pada saluran pencernaan. Namun pada kasus anak-anak, diare lebih sering disebabkan karena adanya rotavirus yang erat kaitannya dengan kebersihan tangan, makanan dan lingkungan tempat tinggal.

sumber : http://wartamedika.com – tips mengatasi diare anak

Memiliki seorang anak yang mengalami serangan diare tentu akan membuat kebanyakan orang tua panik. Diare pada anak bisa berakibat fatal atau berujung pada kematian bila tidak tertangani dengan tepat dan cepat. Hal ini bukan disebabkan karena penyakit diare itu sendiri, tetapi lebih karena kondisi dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.

Berbicara tentang diare, maka ada dua jenis yang harus dipahami yaitu akut dan kronik. Akut berarti kejadian diare berlangsung kurang dari 14 hari, sedangkan kronik artinya lebih dari 14 hari. Oleh karena itu sangat penting sebagai orang tua untuk memahami tatalaksana diare pada anak secara tepat.

Hal pertama yang harus diperhatikan adalah rehidrasi atau pemberian cairan yang cukup. Hal ini guna mengatasi dehidrasi yang disebabkan karena dehidrasi. Selain itu pemberian zink juga sangat penting karena bisa membuat vili usus pada anak lebih baik.

Selanjutnya harus diperhatikan masalah nutrisi selama diare. Orang tua harus berupaya agar asupan nutrisi tetap terjaga selama anak mengalami diare. Selain itu penting juga memahami tanda dehidrasi pada anak seperti frekuensi kencing yang jarang, sedikit dan juga warna air kencing yang kuning keruh.

Bila dirasa diare berlangsung lebih sering atau kronis, maka sebaiknya membawa anak ke dokter. Dengan penanganan lebih cepat dan tepat akan menurunkan resiko terburuk pada kasus diare anak yang bisa menyebabkan kematian oleh karena dehidrasi yang tak tertangani.

Artikel Terkait : Bagaimana Cara Mencuci Tangan Yang Benar ?

Tips Mencegah Kenaikan Berat Badan dengan Rutin Mengkonsumsi Kedelai

InspirasiBersama.com – Kalau ditanya siapa yang ingin mempunyai badan langsing ? Pasti kebanyakan wanita menginginkannya. Namun kenyataannya kenaikan berat badan menjadi hal yang sulit untuk dicegah. Namun kini ada sebuah tips mudah untuk mencegah kenaikan berat badan dengan cara rutin mengkonsumsi kedelai.

sumber : http://www.obatherbalalami.com – cara menurunkan berat badan dengan kedelai

Menurut para pakar kesehatan mengatakan bahwa kedelai mengandung komponen yang sangat baik untuk memenuhi kebutuhan gizi sekaligus bisa mencegah terjadinya kenaikan berat badan. Di dalam kedelai terkandungn unsur protein, mineral, vitamin, serta kandungan karbohidrat yang tergolong kompleks sehingga hanya mengandung lebih sedikit indeks glikemiknya. Bukan hanya itu saja, kedelai juga mengandung antioksidan, isoflavon dan serat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Mengkonsumsi kedelai akan memberikan sensasi kenyang yang bertahan lebih lama. Hal ini disebabkan karena kedelai kaya akan kandungan serat pangan yang juga tinggi. Dengan perasaan kenyang yang lebih lama, maka akan membuat kita bisa menahan diri untuk mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang berlebih yang bisa memicu kenaikan berat badan.

Dengan kandungan isoflavon pada kedelai yang tinggi akan bermanfaat dalam mencegah berbagai jenis penyakit yang erat kaitannya dengan obesitas. Hal ini disebabkan karena mereka berperan sebagai zat antioksidan di dalam tubuh. Dengan indeks glikemik yang hanya berada di angka 16 akan membuat kandungan glukosa yang rendah, menganggu metabolisme lemak serta akan menjaga kadar glukosa dalam darah tetap stabil.

Oleh karena itu untuk menjaga berat badan anda tetap stabil, maka mengkonsumsi kedelai secara rutin bisa menjadi alternatif yang tepat. Selain itu penting juga untuk tetap banyak bergerak atau berolahraga secara teratur.

Artikel Terkait : Beberapa Makanan Yang Bisa Mengganggu Metabolisme Tubuh

Pentingnya Melepas Sepatu Saat Masuk Rumah

InspirasiBersama.com – Bagi kebanyakan orang Indonesia, melepas sandal atau sepatu saat masuk rumah sudah menjadi sebuah tradisi sejak jaman nenek moyang. Hal ini tentu berbeda dengan orang barat. Ternyata melepas sandal saat mau masuk rumah mempunyai manfaat kesehatan tersendiri.

sumber : merdeka.com – pentingnya melepas sepatu saat masuk rumah

Hal ini juga dibenarkan dalam sebuah hasil peneltian yang dilakukan oleh para ahli yang berasal dari University of Arizona yang menyebutkan bahwa saat seseorang tetap memakai sepatu saat masuk rumah, maka kecenderungan untuk melakukan kebiasaan buruk lebih besar.

Berikut beberapa kebiasaan buruk yang sering dilakukan orang saat mengenakan sepatu di dalam rumah :

Efek buruk pertama mengenakan sepatu saat masuk rumah adalah menimbulkan banyak bakteri pada sepatu yang bisa menyebar ke seluruh bagian rumah. Dalam sebuah hasil penelitian menyebut bahwa bakteri yang menempel pada sepatu kita bisa sekitar 421 ribu bakteri. Tentu ini jumlah yang sungguh sangat besar yang sangat mungkin bisa mengancam kesehatan kita.

Efek kedua adalah memungkinkan menempelnya racun pada sepatu. Racun ini bisa berasal dari jalanan yang beraspal yang bisa memicu kanker, racun dari tanaman dll. Jika racun ini menetap dalam rumah kita, maka sewaktu-waktu kita bisa terancam dan menyebabkan gangguan kesehatan yang cukup serius.

Efek buruk ketiga tetap mengenakan sepatu saat masuk rumah adalah menyebabkan banyak unsur tanah yang menempel pada sepatu. Tanah memang bukan sesuatu yang menyebabkan gangguan kesehatan, namun di dalam rumah tentu ada anggota keluarga seperti anak yang tak mengerti yang sangat rentan memasukkan tangan mereka yang kotor ke dalam mulutnya.

Itulah beberapa alasan pentingnya melepas sepatu atau sandal saat anda masuk ke rumah. Dengan demikian mari tetap kita lestarikan budaya untuk melepas sepatu atau sandal saat masuk rumah.

Artikel Terkait : Bagaimana Cara Mencuci Tangan Yang Benar ?

Jangan Suka Makan Mie Instan Campur Nasi ! Ini Bahayanya Bagi Kesehatan

InspirasiBersama.com – Nasi memang menjadi menu makanan wajib sekaligus pokok bagi kebanyakan orang Indonesia. Banyak orang mengatakan bahwa belum dikatakan makan jika belum makan nasi. Nasi memang kaya akan kandungan karbohidrat. Namun kini trend masyarakat banyak mengkonsumsi nasi yang dicampur dengan mie instan, bagaimana secara kesehatan ?

sumber : tribunnews.com – bahaya makan mie campur nasi

Mie instan memang salah satu makanan yang enak dikonsumsi dan membius banyak penikmatnya. Dengan rasa yang lezat, maka tak sedikit orang yang memanfaatkan mie instan dicampur dengan nasi yang dimanfaatkan sebagai lauk. Ternyata dari segi kesehatan hal ini kurang baik untuk dilakukan.

Mengapa makan mie instan dicampur dengan nasi kurang baik secara kesehatan ?. Tahukah kita bahwa mie instan kaya akan kandungan kalori. Dalam satu porsi mie instan terkandung sekitar 400 kalori. Ternyata jumlah ini sama halnya saat kita mengkonsumsi satu porsi nasi beserta dengan lauknya. Nah bisa dibayangkan berapa banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh kita jika kita makan mie instan dicampur dengan nasi.

Saat kita mulai suka dengan makan mie instan yang dicampur dengan nasi, maka akan membuat banyak tumpukan kalori di dalam tubuh kita. Hal ini akan memicu munculnya obesitas dan penyakit diabetes. Tumpukan kalori yang berlebih akan membuat indeks glikemik seseorang menjadi tinggi yang memicu peningkatan kadar gula dalam darah. Kondisi ini juga akan berakibat pada munculnya tumpukan lemak di dalam tubuh.

Bagaimana dengan iklan yang menyebutkan bahwa mie instan juga kaya akan kandungan nutrisi ? Ternyata menurut pendapat para pakar kesehatan mengatakan bahwa meskipun mie instan terdapat kandungan nutrisi yang juga bermanfaat bagi tubuh, sebaiknya membatasi konsumsi mie instan setidaknya sekali dalam seminggu.

Artikel Terkait : 5 Cara Sehat Untuk Menambah Berat Badan

1 3 4 5 6 7 551