Keputihan Bukan Satu-satunya Masalah Pada Vagina Wanita

gangguan pada vagina

InspirasiBersama.com – Banyak orang yang mengatakan masalah pada vagina wanita hanyalah keputihan. Padahal kalau kita membedah secara luas, banyak sekali masalah yang bisa terjadi pada vagina. Letaknya yang tertutup dan lembab, membuat vagina wanita mudah atau sensiitif terhadap bakteri maupun virus.

Berikut beberapa masalah yang terjadi pada vagina selain keputihan :

– Vaginismus
Penyekita pertama adalah vaginismus. Vaginismus adalah sebuah masalah yang terjadi pada vagina dimana terasa nyeri yang hebat saat ada benda asing masuk. Misalnya saat berhubunagn intim, maka saat ada penetrasi dari penis akan meresa sangat nyeri. Ini adalah merupakan masalah pada vagina yang terbilang serius karena bisa mengganggu keharmonisan hubungan intim anda. Jika anda mengalami hal ini, maka sangat disarankan utnuk memeriksakannya de dokter untuk mendapatkan terapi.

– Vulvodynia
Merupakan kondisi dimana terasa nyeri yang bersifat kronis yang terjadi pada area sekitar vulva. Untuk masalah penyebab masih belum diketahui. Banyak para ahli medis yang mengaitkannya dengan hormonal, adanya peradangan atau gangguan saraf pada area vulva.
Yang terjadi saat kita menderita vulvodynia adalah akan terasa nyeri seperti ditusuk yang bersifat hilang timbul dan membuat rasa gatal.

Yang menjadi penyebabnya adalah karena aktivitas olahraga, hubunagn seks, dan menggunakan pakaian yang ketat. Jika anda mengalami hal demikian segeralah pergi ke dokter untuk mengkonsultasikan keluhan anda.

– Trichomoniasis
Untuk jenis penyakit ini termausk menular. Trichomoniasis disebabkan oleh adanya bakteri yang bernama trichomonas vaginalis. Tandanya adalah terdapat busa pada vagina, cairan berwarna kuning dan terdapat iritasi pada vagina.

Lakukan pemeriksaan dengan datang ke dokter untuk mendapatkan antibiotik. Dengan demikian anda bisa terbebas dari penyakit trichomoniasis yang mengganggu.

– Bacterial vaginosis (BV)
Jenis penyakit ini yang terjadi adalah adanya pertumbuhan bakteri pada vagina, sehingga mengganggu komposisi bakteri normal pada vagina kita. Penyakit ini disebabkan oleh sering melakukan seks dengan banyak pasangan. Gejalanya adalah terdapat cairan berwarna abu-abu dan berbau amis.

Jika anda mengalami penyakit ini, maka segera lakukan pemeriksaan ke dokter terdekat untuk mendapatkan penanganan. Jika anda biarkan maka akan bisa membuat anda menjadi rentan untuk terjadi infeksi, salah satunya HIV. Pada kondisi wanita hamil, ini bisa memicu terjadinya bayi lahir dalam kondisi prematur.
– Vulva Varises
Artinya adanya varises yang terjadi pada vulva atau bagian dalam labia dan sekitarnya. Tandanya adalah adanya rasa tidak nyaman pada vagina seperti ada tekanan dan tonjolan yang berwarna kebiru-biruan. Kondisi ini sering terjadi pada wanita hamil.

 

Artikel Terkait : Cara Mengencangkan Vagina Yang Kendor Tanpa Operasi 

Ini Yang Terjadi Akibat Kurang Tidur

SONY DSC

InspirasiBersama.com – Banyak orang modern yang mengalami kurang tidur akibat aktivitas yang padat dan kebiasaan buruk. Mereka hanya melakukan istirahat kurang dari 7 jam pada malam hari. Salah satu penyebabnya adalah penggunaan gadget. Banyak orang yang asyik menggunakan gadget menjelang tidur sehingga lupa akan waktu untuk tidur. Hal inilah yang menjadi penyebab orang modern sekarang ini banyak yang mengalami kurang tidur. Jika hal ini dilakukan setiap hari dan berlangsung lama, maka akan berdampak buruk bagi kesehatan manusia.

Berikut beberapa dampak yang diakibatkan oleh kurangnya tidur pada malam hari :

– Gangguan belajar
Bagi anda yang saat menjadi menjadi seorang siawa atau mahasiswa akan berdampak pada kemampuan belajar anda. Jika anda kurang tidur, maka akan sulit untuk konsentrasi dan mengingat pelajaran.

– Gangguan mood
Jika kita saat ini mengalami mudah marah, maka bisa jadi anda mengalami kurang tidur pada malam hari. Orang yang mengalami kurang tidur akan membuat emosinya labil sehingga mudah marah.

– Flu
Bagi mereka yang hanya tidur kurang dari 5 jam dalam waktu malam hari, maka akan beresiko besar tertular sakit flu. Saat kita menderita flu maka antibodi kita akan menjadi menurun dan sangat rentan untuk bakteri atau virus masuk ke dalam tubuh kita.

– Sakit kepala dan migren
Waktu dan kualitas tidur yang kurang akan bisa menyebabkan anda mengalami sakit kepala dan migrain. Jika anda sering mengalami sakit kepala, maka coba solusi untuk memperbaiki waktu dan kualitas tidur anda.

– Libido berkurang
Saat kita terkena gangguan kurang tidur, maka libido anda akan mengalami penurunan. Sehingga hal ini bisa mengganggu keharmonisan hubungan intim anda dengan pasangan. Lakukan tidur yang cukup pada malam hari untuk mendapatkan gairah seks yang maksimal.

– Berat badan naik
Ini yang banyak ditakuti oleh para wanita yaitu berat badan menjadi naik. Saat kita susah untuk mengawali tidur, maka akan mendorong kita untuk makan dan ngemil sehingga bisa memicu peningkatan berat badan.

– Penglihatan menurun
Selain beberapa dampak negatif diatas, kurang tidur juga bisa membuat penglihatan kita menjadi menurun. Anda mungkin akan menderita rabun jauh atau rabun dekat.

 

Artikel Terkait : Manfaat Tidur Bagi Kesehatan

Cara Mengurangi Radiasi Ponsel Yang Berbahaya

Close up view from behind of woman making a cell phone call

InspirasiBersama.com – Berdasarkan pernyataan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahwa radiasi pada ponsel bisa memicu timbulnya kanker. Dengan demikian tentu kita akan berfikir dua kali dalam menggunakan ponsel.

Menurut WHO, radiasi pada ponsel akan bisa menyebabkan seseorang menderita kanker pada otak. Tentu ini menjadi kabar yang mengkhawatirkan pasalnya untuk hidup di jaman modern sekarang ini kita susah sekali terlepas dari ponsel. Berbagai manfaat yang kita dapat dengan menggunakan teknologi ponsel. Tapi tenang ada beberapa tips cara mengurangi radiasi ponsel agar tidak berdampak negatif pada kesehatan kita.

 

1. Menggunakan headset.

Dengan kita menggunakan headset, maka kita bisa menurunkan kadar radiasi pada ponsel. Karena saat kita menggunakan headset, posisi ponsel akan sedikit jauh dari otak kita. Dengan demikian kita bisa mengurangi radiasi dari penggunaan ponsel.

 

2.  Kirim pesan.

Dengan kita menggunakan layanan ponsel yaitu SMS, maka akan meminimalisir pengaruh radiasi dari ponsel tersebut. Karena saat kita menggunakan SMS radiasi ponsel akan menurun dari pada kita menggunakan layanan telpon pada ponsel.

 

3. Hanya untuk panggilan penting.

Usahakan anda menggunakan fasilitas telpon pada ponsel hanya untuk hal-hal yang penting saja. Saat ada keperluan yang kurang penting, anda bisa menggunakan layanan SMS pada ponsel. Dengan demikian akan sedikit radiasi yang dihasilkan dari ponsel kita.

 

4.  Perhatikan indikasi sinyal.

Anda harus mengerti tentang indikator sinyal pada ponsel anda. Saat indikator sinyal pada ponsel anda menurun atau hampir tidak ada, maka usahakan jangan melakukan telp dan menjauhkan posisi ponsel dari kepala anda. Mengapa demikian ?. Karena saat sinyal ponsel lemah, yang terjadi adalah ponsel akan lebih bekerja keras untuk emnjadi sumber jaringan sehingga akan memancarkan radiasi yang lebih besar pula.

 

5. Jauhkan ponsel dari telinga Anda saat menunggu  panggilan Anda tersambung.

Saat anda melakukan telpon menggunakan ponsel, maka usahakan menjauhkan posisi ponsel dari telinga dan mendekatkan ke mulut. Anda bisa mendekatkannya saat anda mendengarkan pembicaraan orang lain saja.

 

6. Jangan bertelepon di dalam mobil atau lift.

Hindari melakukan telpon saat anda berada pada mobil atau ruangan yang tertutup sehingga sinyal menjadi turun. Saat kita melakukan telpon dalam mobil, maka ponsel akan berusaha mencari sinyal yang bagus sehingga radiasi yang dihasilkan juga sangat besar. Disamping itu, telpon atau SMS dalam mobil sangat berbahaya karena bisa menimbulkan kecelakaan.

 

Artikel Terkait : Untuk Yang Pengen Hamil, Hindari Menggunakan Gadget Menjelang Tidur

Tips Mencegah Anak Agar Tidak Ketagihan Junk Food

cara mencegah anak makan junk food

InspirasiBersama.com – Banyak orang tua yang melarang anaknya mengkonsumsi makanan junk food. Tetapi terkadang orang tua tidak sadar menyajikan makanan yang tergolong junk food. Selain itu faktor pengetahuan orang tua tentang makanan dan gizi yang kurang juga menjadi faktor orang tua memberi makan anaknya junk food. Untuk itu pada artikel kali ini kita akan membahas tentang tips mencegah anak agar tidak ketagihan junk food.

1. Membiasakan anak makan di rumah dengan masakan ibu

Tips pertama yang bisa dilkukan adalah dengan membiasakan anak makan di rumah dengan masakan ibu. Kita semua tahu banyak makanan di luar yang kurang berkualitas dari segi kesehatan. Untuk itu makanan di rumah dinilai lebih terjaga dari pada kita makan diluar. Salah satu caranya bisa memberikan bekal makanan pada anak saat ia sekolah dari pada membiarkan anak jajan sembarangan.

2. Membiasakan untuk memasak makanan sehat dan bernilai gizi seimbang

Sebagai orang tua harus berusaha mencari banyak informasi tentang makanan yang sehat untuk dimasak dalam keluarga. Dengan demikian orang tua bisa memasak makanan yang bernilai gizi tinggi dan sehat.

3. Membiasakan anak untuk memiliki pola makan sehat

Tahukah kita bahwa kebiasaan anak kita terhadap makanan yang ia makan sangat dipengaruhi oleh kebiasaan dalam keluarganya. Apabila dalam keluarga jarang memasak sayur, maka besar kemungkinan anaknya tidak suka akan makanan yang bersayur. Atau anak yang tidak suka makan buah, bisa jadi karena dalam kebiasaan keluarga orang tua jarang menyediakan menu buah dalam sehari-hari. Untuk itu sangat disarankan bagi orang tua untuk mendidik anaknya sedini mungkin dalam lingkungan keluarga tentang makanan yang sehat bagi tubuh.

Konsumsi junk food bagi anak merupakan hal yang berbahaya bagi kesehatan. Kita tahu bahwa junk food banyak mengandung zat-zat yang kurangbaik bagi kesehatan kita. Apabila makanan ini dikonsumsi anak kita setiap hari maka besar kemungkinan anak kita akan menderita penyakit yang bisa membahayakan kesehatannya. Untuk menghindari ini semua, orang tua harus bisa melakukan tips yang telah ditulis di atas.

 

Artikel Terkait : Cara Mudah Agar Anak Menyukai Olahraga

Jika Anda Hobi Makan ‘Fast Food’, Anda Harus Banyak Olahraga

fast food

InspirasiBersama.com – Manusia modern sekarang ini banyak yang mempunyai pola hidup gemar konsumsi makanan ‘fast food’. Memang dengan adanya fast food secara kemudahan kita sebagai konsumen sangat diuntungkan karena dapat memesan makanan dengan mudah dan cepat. Tetapi tahukah kita bahwa makanan yang cepat saja atau fast food banyak mengandung lemak dan kalori. Maka jika anda hobi dengan jenis makanan ini, maka anda harus banyak berolahraga untuk bisa membakar lemak dan kalori yang menumpuk pada tubuh kita.

Contoh sederhana dari fast food adalah classic sandwich. Makanan ini kaya akan kalori. Dengan bahan roti berlapis tiga, maka akan banyak kalori apabila kita mengkonsumsinya. Padahal menurut penelitian, untuk bisa membakar kalori yang menumpuk pada tubuh kita dibutuhkan latihan fisik selama 42 menit dalam sehari.

Contoh lainnya adalah cokelat fudge. Jenis cokelat ini mengandung kalori sebanyak 1.710 dan lemak sebanyak 90 gram. Apabila kita mengkonsumsinya maka kita membutuhkan waktu sekitar empat jam  untuk bisa membakarnya. Selain itu jika kita suka konsumsi ayam cepat saji, maka kita membutuhkan waktu sekitar satu jam untuk membakar lemak dan kalorinya. Hal yang sama saat kita mengkonsumsi pizza.

Bukan hanya pada makanan cepat saji saja, hal yang sama terjadi saat kita mengkonsumsi minuman yang cepat saji. Misalnya saat kita menkonsumsi minuman soft drink 330 ml, maka anda memerlukan waktu setidaknya 15 menit untuk berolahraga.

Dengan penjelasan diatas apakah anda masih hobi dengan makanan fast food ? . Hidup adalah sebuah pilihan masing-masing orang. Tetapi apabila anda ingin hidup dengan sehat maka anda harus menghindari makanan dan minuman fast food. Tetapi jika anda tidak bisa menghindarinya, solusinya anda harus banyak melakukan olahraga secara rutin setiap hari.

 

Artikel Terkait : Untuk Mengatasi Obesitas, Olahraga Saja Tidak Cukup

Cara Meredakan Cegukan dan Mengetahui Penyebabnya

cegukan

InspirasiBersama.com – Berbicara mengenai cegukan, semua orang pasti mengalami cegukan. Mungkin banyak diantara kita menganggap cegukan sebagai hal yang biasa dan bisa berhenti sendiri dalam beberapa menit kemudian. Tetapi ada sebagian orang yang mengalami cegukan sampai berhari-hari tanpa ada tanda-tanda untuk sembuh. Jika anda mengalami seperti ini maka anda disarankan untuk memeriksakan ke dokter terdekat tentang keluhan anda.

Cegukan adalah sebuah proses pada otot respirasi atau pernapasan yang mengalami kontraksi sesaat, ungkap Dr. Lourdes DelRosso yang merupakan asisten profesor pediatri di universitas Pennsylvania. Hal ini terjadi saat diafragma mengalami kontraksi secara mendadak. Saat itu akan terjadi pita suara untuk menutup sehingga terdengar suara cegukan.

Beberapa kegiatan yang biasanya bisa menimbulkan cegukan adalah saat makan dengan cepat, makan pedas, mengunyah permen karet, minum minuman berkarbonasi. Dengan kita melakukan hal-hal itu maka bisa membuat udara akan masuk pada tenggorokan kita, sehingga menimbulkan cegukan.

Apabila kita mengalami cegukan yang berlangsung lebih dari dua hari, maka hal ini bisa pertanda serius bagi kesehatan kita. Bahkan menurut DelRosso ini bisa menjadi pertanda anda menderita kanker stadium lanjut.

Untuk  meredakan cegukan yang berlangsung singkat, kita bisa mengatasinya dengan minum air putih secukupnya. Dengan demikian cegukan akan bisa hilang dan tidak mengganggu aktivitas lagi. Yang lebih penting dari ini semua adalah anda harus menghindari penyebab cegukan misalnya makan terlalu cepat. Secara kesehatan makan terlalu cepat tidak bagus bagi kesehatan, bahkan ada studi yang menyatakan makan dalam durasi yang cepat akan membuat anda beresiko terkena penyakit diabetes.

 

Artikel Terkait : Bahaya Makan Terlalu Cepat

1 495 496 497 498 499 541