Cara Menurunkan Emosi Yang Berlebihan

Cara Menurunkan Emosi Yang BerlebihanSelamat malam semunya berjumpa lagi bersama inspirasibersama.com yang pada kali ini akan membahas bagaimana cara menurunkan emosi yang berlebihan. Saat-saat ini sering kali kita menjumpai seseorang yang lagi emosi berlebihan baik sekitar lingkungan rumah, jalan umum maupun tempat lingkungan kerja kita. Hal ini tidak terlepas dari minimnya kadar keimanan dan ketakwaan seseorang kepada Allah SWT. Orang yang beriman akan mudah untuk mengendalikan dirinya sehingga terhindar dari nafsu amarah yang sangat merugikan diri sendiri dan orang lain.

Banyak kejadian petengkaran, bahkan pembunuhan yang terjadi akibat kurang bisa mengendalikan emosi yang berlebihan. Pada dasarnya emosi ini dipengaruhi oleh syatan yang mendorong kita untuk melakukan perbuatan yang menyesatkan dengan meluangkan amarah. Betapa banyak nyawa yang melayang akibat pembunuhan yang disebabkan tidak bisa menahan emosi. Banyak sekali dampak negatif yang akan kita dapat jika kita tidak bisa mengendalikan emosi kita.

Cara pertama yang bisa kita lakukan disaat amarah atau emosi kita memuncak adalah dengan meminta perlindungan dari ALLAH SWT.

Dengan mengucapkan kalimat ta’awudz :

أعوذُ بالله مِنَ الشَّيْطانِ الرَّجيمِ

A-‘UDZU BILLAHI MINAS SYAITHANIR RAJIIM

Dengan mengucap kalimat ta’awudz maka kita meminta perlindungan kepada ALLAH dari syetan, karena pada dasarnya emosi atau amarah yang tibul adalah berasal dari syetan.

Dari sahabat Sulaiman bin Surd radhiyallahu ‘anhu, beliau menceritakan,

Suatu hari saya duduk bersama Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam. Ketika itu ada dua orang yang saling memaki. Salah satunya telah merah wajahnya dan urat lehernya memuncak. Kemudian Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

إِني لأعلمُ كَلِمَةً لَوْ قالَهَا لذهبَ عنهُ ما يجدُ، لَوْ قالَ: أعوذُ بالله مِنَ الشَّيْطانِ الرَّجيمِ، ذهب عَنْهُ ما يَجدُ

Sungguh saya mengetahui ada satu kalimat, jika dibaca oleh orang ini, marahnya akan hilang. Jika dia membaca ta’awudz: A’-uudzu billahi minas syaithanir rajiim, marahnya akan hilang. (HR. Bukhari dan Muslim)

Dalam riwayat lain, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Apabila seseorang marah, kemudian membaca: A-‘udzu billah (saya berlindung kepada Allah) maka marahnya akan reda.” (Hadis shahih – silsilah As-Shahihah, no. 1376)

Langkah kedua yang bisa kita lakukan adalah diam dan menjaga lisan kita.

Orang yang lagi marah tutur katanya tidak akan terkontrol. Sehingga sangat memungkinkan kita mengucap kata-kata yang di murka oleh ALLAH. Dengan kita belajar diam dan menjaga lisan kita akan bisa terhindar dari emosi yang sangat menyesatkan.

Dari Ibnu Abbas radhiyallahu ‘anhuma, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَسْكُتْ

“Jika kalian marah, diamlah.” (HR. Ahmad dan Syuaib Al-Arnauth menilai Hasan lighairih).

Langkah ketiga yang bisa kita lakukan adalah bersikap rendah hati.

Biasanya orang yang mudah marah adalah orang yang punya kecenderungan selalu ingin diatas dan lebih tinggi. Dengan merasa kita lebih tinggi derajatnya dari orang lain maka kita akan gampang terpancing untuk cepat marah atau emosi.

Karena itulah, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam memberikan saran sebaliknya. Agar marah ini diredam dengan mengambil posisi yang lebih rendah dan lebih rendah. Dari Abu Dzarradhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam menasehatkan,

إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ، فَإِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبُ وَإِلَّا فَلْيَضْطَجِعْ

Apabila kalian marah, dan dia dalam posisi berdiri, hendaknya dia duduk. Karena dengan itu marahnya bisa hilang. Jika belum juga hilang, hendak dia mengambil posisi tidur. (HR. Ahmad 21348, Abu Daud 4782 dan perawinya dinilai shahih oleh Syuaib Al-Arnauth).

Demikian pembahasan kita tentang cara menurunkan emosi yang berlebihan semoga kita bisa melaksanakan apa yang menjadi tuntunan para Rosul kita sehingga kita bisa terhindar dari sifat mudah marah yang menjadikan kita di murka oleh ALLAH SWT.

 

Artikel Terkait : Menu Diet Sehat

Cara Cari Pacar di Facebook Dengan Cepat

cara cari pacar lewat FBCari pacar baru bisa dibilang gampang-gampang sulit bagi mereka yang baru saja putus dengan pacarnya. Apalagi bagi mereka yang susah untuk move-on alias melupakan pacar lamanya. Pada kesempatan kali ini mari kita bahas bersama bagaimana cara cari pacar di facebook dengan cepat.

Dengan adanya media sosial seperti facebook memungkinkan kita untuk mudah berinteraksi dengan orang lain ataupun mencari pacar. Dengan member yang mencapai puluhan juta orang maka dapat dipastikan kita juga mudah untuk bisa mencari pacar melalui facebook.

Berdasarkan pengalaman sudah banyak orang yang berhasil mendapatkan pacar dan tidak sedikit pula yang berlanjut ke pelaminan. Tetapi tidak sedikit pula orang yang beranggapan jika mencari jodoh lewat media sosial bisanya tidak berlangsung lama.

Ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan agar dapat pacar baru di facebook dengan cepat, diantaranya :

  1. Percaya Diri

Kunci utama yang harus anda lakukan adalah percaya diri meskipun kita bersosialisasi secara online. Bagi kebanyakan wanita lebih menyukai tipe cowok yang percaya diri sehingga sang cewek merasa aman dan nyaman jika bersamanya.

  1. Jangan Membuat Akun Palsu

Langkah selanjutnya yang harus kita hindari adalah tidak membuat akun palsu di facebook. Banyak orang yang membuat sebuah akun baru dan membuat status single padahal sebenarnya dia sudah mempunyai pasangan. Modus seperti ini sudah banyak yang melakukan dan biasanya kita pun akan mendapatkan kenalan atau calon pasangan yang bohong pula. Pada akhirnya kita sendiri yang akan mendapat kerugian.

  1. Masukkan Foto Asli Anda

Masukkan foto asli kita, jangan takut kalau misalnya kita kurus, hitam atau rambutnya kriting justru orang akan menyukai tipe orang yang apa adanya. Betapa kecewanya apabila seseorang menaruh foto orang lain yang terlihat cakep atau cantik namun setelah ketemuan ternyata jauh dari harapan kita. Untuk itu sangat disarankan untuk menulis atau upload gambar apa adanya kita. Mungkin kita bisa menceritakan tentang profil pekerjaan kita atau kisah sukses kita di facebook.

  1. Cari Teman Sebanyak Mungkin

Dengan mencari teman sebanyak mungkin maka peluang kita untuk mendapatkan calon pasangan semakin besar pula. Pepatah mengatakan banyak teman akan berdampak pada banyaknya rejeki, hal itu sama jika niat kita mencari jodoh.

  1. Ajak Ketemuan

Setelah kita mempunyai banyak teman di facebook maka selanjutnya kita mulai untuk memilih mana yang menurut kita baik. Jika kita sudah terbiasa berkomunikasi via media sosial langkah selanjutnya adalah ajaklah bertemu  di dunia nyata. Pada saat pertama ketemu kita disarankan menunjukkan sikap senang akan pertemuan ini dan menunjukkkan sikap apa adanya sesuai yang kita gambarkan di dunia maya.

 

Demikian ulasan singkat tantang bagaimana cara cari pacar di facebook dengan cepat, semoga memberi manfaat bagi kita yang berkeinginan mencari calon jodoh di dunia maya. Salam sukses.

 

Artikel Terkait : Manfaat Lari Untuk Kesehatan

Manfaat Lari Pagi Untuk Kesehatan Tubuh

Young Women Power Walking --- Image by © Redlink Production/Corbis

Manfaat Lari Pagi Untuk Kesehatan Tubuh

Pada artikel kali ini kita akan mengulas tentang manfaat lari pagi untuk kesehatan tubuh manusia. Banyak orang yang merasa bahwa lari pagi malas atau sulit dilakukan padahal ini sebenarnya sangat mudah untuk dilakukan setiap hari. Olahraga yang satu ini sangat simple alias tidak memerlukan biaya tetapi mempunyai manfaat yang sangat bagus bagi tubuh kita apalagi jika dilakukan saat pagi hari.

Bagi seorang wanita olahraga yang satu ini sangat bermanfaat untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan dapat membuat siklus menstruasi anda menjadi lancar. Jadi bagi wanita yang mempunyai masalah pada berat badan dan siklus menstruasi bisa mencoba tips lari pagi setiap hari. Berikut beberapa manfaat lari pagi untuk kesehtan tubuh :

Membakar Lemak dan Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Manfaat pertama dari lari pada pagi hari adalah bisa membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan banyaknya lemak yang dibakar didalam tubuh maka dapat menurunkan berat badan sehingga menjadi lebih ideal.
Membuat Jantung Sehat

Manfaat kedua adalah dapat menyehatkan jantung kita. Dengan rutin melakukan lari maka bisa menurunkan kadar kolesterol jahat yang sangat berbahaya pada kesehatan jantung kita. Kita tahu bahwa kolesterol jahat menjadi pemicu orang terkena penyakit jantung. Orang yang rutin melakukan lari pagi juga akan menurunkan kadar tensi atau tekanan darah dan gulah darah.

Menjauhkan dari Penyakit Rematik

Dengan rutin melakukan lari pagi hari kita akan terhindar dari penyakit reumatik. Reumatik ini sering terjadi saat seseorang menginjak usia 40 keatas. Mungkin efek jika kita melakukan rutin lari tidak akan terasa saat ini tetapi saat usia kita menginjak 50 tahun akan terasa kalau kita terhindar dari penyakit reumatik.
Meredakan Stres

Ternyata lari pada pagi hari juga bisa berguna untuk menurunkan tingkat stress seseorang. Dengan melakukan lari pagi kita bisa melihat alam dan menikmati udara yang masih sejuk sehingga bisa menurunkan tingkat stress.
Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Lari pagi hari ternyata juga bisa membuat tidur kita menjadi lebih nyenyek atau berkualitas. Bagi yang merasa punya gangguaan sulit memulai tidur bisa mencoba tips lari pada pagi hari.

Mengkatkan Konsentrasi Otak

Manfaat terakhir dari lari pada pagi hari adalah dapat meningkatkan tingkat konsentrasi kita. Dengan kita rutin melukan lari pada pagi hari akan melatih otak untuk mengingat sesuatu dan bisa mengurangi penurunan fungsi memori otak.

Demikian artikel kami tentang manfaat lari pagi untuk kesehatan tubuh semoga kita bisa meluangkan waktu kita untuk bisa melakukan lari pada pagi hari. Semoga bermanfaat dan terima kasih.

 

Artikel Terkait : Manfaat Semut Jepang Bagi Kesehatan

Manfaat Semut Jepang Bagi Kesehatan Manusia

Hallo semua bertemu lagi pada artikel selanjutnya tentang manfaat semut Jepang bagi kesehatan manusia. Semut sering kali kita jumpai disekitar kita, bahkan bisa dibilang sebagai hewan yang sering kelihatan bagi manusia dalam lingkungan sehari-hari. Bagaimana tidak setiap ada makanan di meja pasti tidak lama kemudian ada semut yang mencoba untuk mendekat. Bahkan ada ungkapan “ ada gula ada semut” dimana ada makanan disitu pula terdapat seekor semut. Pada kesempatan kali ini kita akan membahas semut yang berasal dari Jepang, banyak yang mempercayai semut Jepang ini dapat mengobati berbagai macam jenis penyakit.

manfaat semut jepang

Orang Jepang juga mengakui kalau semut Jepang mempunyai khasiat untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Bahkan orang jepang banyak yang menjual semut kepada para wisatawan asing sebagai oleh-oleh dari Jepang sekaligus bisa bermanfaat mengobati penyakit. Berikut beberapa manfaat dari semut Jepang

  1. 1. Menurunkan Kolesterol

Semut Jepang ternyata bisa berfungsi mengatur kadar kolesterol dalam tubuh kita. Kolesterol ini sangat berbahaya apabila jumlahnya melebihi batas normal dalam tubuh kita. Dampaknya bisa menyebabkan penyakit jantung, stroke dan persendian. Dengan mengkonsumsi semut Jepang maka kolesterol anda bisa terkontrol alis dalam batas yang normal.

  1. Meringankan penyakit jantung

Khasiat kedua dari semut Jepang adalah bisa mengobati penyakit jantung. Penyakit jantung ini tergelong penyakit yang sangat berbahya dan sangat mengancam nyawa seseorang. Apalagi serangan jantung bisa terjadi tiba-tiba saat kita beraktifitas seperti biasa.

  1. Meringankan Diabetes

Penyakit yang sering dialami orang Indonesia ini yaitu diabetes tidak luput dari khasiat semut Jepang. Semut Jepang sangat berperan menstabilkan gula darah yang berlebih yang bisa memicu penyakit diabetes.

  1. Mengatur tekanan darah

Khasiat ke empat adalah bisa digunakan untuk menstabilkan tekanan darah kita. Tekanan darah yang tinggi dapat memicu berbagai macam penyakit seperti stroke dan jantung. Dengan tekanan darah yang stabil maka kita bisa terhindar dari penyakit stroke dan jantung.

  1. Memberi tambahan visalitas

Khasiat kelima dari semut Jepang adalah bisa meningkatkan vitalitas kita. Jika kita rutin minum semut Jepang dipercaya akan meningkatkan stamina dan vitalitas kita sehingga hubungan suamim istri menjadi semakin harmonis.

Demikian informasi tentang manfaat semut Jepang bagi kesehatan manusia. Anda bisa mencoba mengkomsumsinya dan merasakan sendiri dampak yang terjadi pada tubuh kita. Semoga memberi banyak manfaat dan terima kasih.

 

Artikel Terkait : Solusi Hidup Sehat Alami

Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Normal Secara Alami

Syukur alhamdulilah kami ucapkan karena bisa melanjutkan penulisan artikel tentang cara mengecilkan perut setelah melahirkan normal secara alami. Seorang wanita memang ditakdirkan untuk melahirkan seorang anak. Dan kebanyakan para wanita mengeluhkan perut yang membesar setelah melahirkan normal. Di sini nanti ada beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk mengurangi perut yang membesar setelah melahirkan normal.

cara mengecilkan perut

Sebenarnya pembesaran pada perut seorang wanita setelah melahirkan merupakan hal biasa atau secara fisiologis lumrah terjadi. Jadi sebagai seorang ibu yang merasa perutnya besar setelah melahirkan jangan cemas, anda tetap disarankan untuk melakukan tips-tips dibawah ini :

Berikut cara yang bisa anda lakukan untuk mengecilkan perut setelah perasalinan normal :

  1. Langkah pertama yang harus anda lakukan adalah menyusui sang buah hati. Dengan menyusui bayi seorang ibu bisa mengurangi sekitar 5000 kalori dalam tubuhnya. Selain itu dengan memberikan ASI seorang bayi akan mendapatkan asupan gizi yang baik dan optimal.
  1. Langkah kedua yang bisa dilakukan adalah dengan makan dalam porsi yang sedikit tetapi sering. Hal ini dimaksudkan agar tidak terjadi penumpukan lemak pada tubuh kita. Hal ini berbeda jika kita makan 3x namun dalam porsi yang banyak, tentu resiko penumpukan lemak semakin besar.
  1. Langkah ke tiga yang harus kita lakukan adalah seleksi dalam memilih makan yang kita konsumsi. Kita harus berusaha memilih mana makan yang rendah lemak dan juga rendah kalori. Dengan menerapkan pola makan seperti ini tubuh kita akan terjaga akan kesehatannya dan tubuh kita juga ideal.
  1. Lagkah selanjutnya yang harus dilakukan adalah memperbanyak konsumsi air putih. Air putih mempunyai peran memperlancar pencernaan dan membersihkan organ tubuh dari berbagai macam penyakit. Dengan banyak komsumsi air putih anda akan terhindar dari rasa lapar sehingga pola makan juga teratur. Selain itu dengan konsumsi banyak air kandungan ASI ibu menyusui akan banyak pula sehingga bagus untuk sang bayi.
  1. Langkah selanjutnya adalah sering melakukan olah raga ringan. Dengan rutin melakukan olah raga maka dapat mengencangkan otot-otot yang kendor kembali kencang seperti semula.

Demikian berbagai tips yang bisa kita lakukan untuk cara mengecilkan perut setelah melahirkan normal secara alami. Semoga bisa bermanfaat dan selamat mencoba.
Artikel Terkait : Cara Diet Cepat Langsing

Manfaat Pedasnya Cabai Bagi Kesehatan Prostat

manfaat pedasnya cabaiSelamat pagi semua ketemu lagi bersama inspirasibersama.com yang selalau berusaha menyajikan berbagai informasi kepada kita semua. Pada kesempatan ini kita akan memnahas tentang manfaat pedasnya cabai bagi kesehatan prostat kita.

Kita semua tahu bahwa cabai memiliki rasa yang pedas yang sering digunakan oleh para ibu untuk melengkapi makanan kita sehari-hari. Dibalik rasanya yang pedas ternyata cabai mengandung segudang manfaat diantaranya mampu membunuh suatu sel kanker pada prostat kita. Ini berdasarkan study yang dilakukan oleh American Chemical Society Journal of Physical Chemistry.

Tahukah kita mengapa cabai koq rasanya pedas ? cabai mempunyai rasa yang pedas karena mengandung capsaicin, suatu senyawa yang menyebabkan cabai terasa pedas dan panas pada mulut kita. Senyawa itulah yang mampu membunuh sel kanker pada tubuh kita.
Penelitian ini berawal pada seekor tikus yang sudah direkayasa genetiknya sehingga memiliki sel-sel kanker prostat manusia. Setelah dilakukan percobaan ternyata senyawa yang terkandung dalam cabai mampu membuat ukuran tumor pada tikus tadi mengecil.

Para peneliti mengungkapkan sensasi panas yang dimiliki oleh cabai mampu merobek sel membran sehingga sel kankerpun akan ikut mati. Tetapi jika diterapkan kepada manusia mungkin membutuhkan dosis yang cukup tinggi atau konsumsi cabai yang lebih banyak lagi dalam sehari.

Saat ini para peneliti lagi meneliti lebih lanjut akan manfaat senyawa capsaicin yang terkandung dalam cabai yang mampu membunuh sel-sel kanker dan nantinya bisa dimanfaatkan dalam bentuk obat-obatan.

Berdasarkan penelitian ini bukan berati seorang yang menderita kanker prostat akan bisa sembuh total hanya dengan konsumsi cabai saja. Pengobatan dan perawatan medis sangat diperlukan untuk mengatasi masalah kanker prostat yang sering terjadi pada seorang pria ini.

Demikian informasi singkat tentang manfaat pedasnya cabai bagi kesehatan prostat. Semoga penegtahuan kita akan pentingnya menjaga kesehatan semakin bertambah dan tubuh kita semakin jauh terhindar dari berbagai macam penyakit yang mengancam kesehatan kita. Terima kasih

Sumber : Kompas

Artikel Terkait : Tips Diet Cepat Langsing

1 482 483 484 485 486 488