Khasiat Rambut Jagung Bisa Mencegah Diabetes

khasiat rambut jagung

InspirasiBersama.cm – Sering kita menjumpai orang yang terkena penyakit diabetes. Bahkan kalau saya boleh berpendapat penyakit diabetes menjadi sebuah penyakit yang sangat familiar di sekitar kita. Apalagi kalau kita melihat sekarang ini gaya hidup semakin tidak sehat, seperti kurang olahraga, sering makan-makanan yang instan, serta makan dam jumlah yang banyak. Namun kabar gembiranya, ternyata khasiat rambut jagung bisa mencegah diebetes.

Diabetes merupakan sebuah penyakit yang disebabkan oleh kelainan metabolik tubuh akibat kegagalan dalam memproduksi insulin yang berfungsi dalam menurunkan kadar gula yang masuk lewat makanan. Komplikasi penyakit ini bisa menyerang pada ginjal, saraf, mata bahkan bisa mempengaruhi saluran pembuluh darah manusia yang bisa meningkatkan resiko penyakit jantung dan stroke.

Bagi anda yang mengalami penyakit diabetes maka sangat disarankan untuk rajin melakukan pemeriksaan gula darah secara rutin. Dengan rutin melakukan cek gula darah, maka kita bisa mengetahui kadar gula darah kita sekaligus menghindarkan dari kondisi hipoglikemi ( rendahnya kadar gula darah ) atau hiperglikemi ( tingginya kadar gula darah ).

Penemuan terbaru mengatakan bahwa rambut yang terdapat pada jagung sangat berkhasiat dalam mencegah penyakit diabetes. Selama ini mungkin kebanyakan dari kita saat merebus jagung selalu membuang rambutnya, padahal rambut jagung bisa bermanfaat dalam pencegahan diabetes.

Banyak kandunagan yang terdapat pada rambut jagung, diantaranya adalah mengandung saponin, minyak atsiri, minyak lemak, zat samak, alantoin, maysin, beta-karoten, geraniol, hordenin, limonen, mentol dan viteksin. Kandunagan yang sangat mempengaruhi pencegahan diabetes adalah zat flavonoid. Zat ini mampu menurunkan kadar glukosa dalam darah kita.

 

Artikel Terkait : Manfaat Olahraga Bagi Penderita Diabetes

Apa Yang Terjadi Bila Kita Keracunan Sianida ?

keracunan sianida

InspirasiBersama.com – Baru-baru ini kita dikejutkan dengan kematian seorang wanita yang meninggal setelah minum kopi di sebuah cafe. Para polisi menduga wanita ini emninggal karena keracunan sianida sehingga menimbulkan reaksi kejang setelah minum kopi. Banyak orang yang bertanya-tanya apa sebenarnya sianida itu dan apa yang terjadi bila kita keracunan sianida ?

 
Menurut seorang kepala Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kementerian Kesehatan, sianida merupakan sebuah zat yang bersifat racun apabila masuk ke dalam tubuh manusia akan bisa menimbulkan kematian. Sianida biasanya berbentuk hidrogen sianida yang merupakan cairan yang tidak memiliki warna namun saat mendapatkan suhu pada kamar akan bisa berubah menjadi biru pucat. Jika cairan ini masuk ke dalam tubuh manusia dalam jumlah yang besar, maka akan bisa menimbulkan kematian.

Saat seseorang keracunan sianida dalam jumlah yang banyak, maka akan sangat sulit untuk bisa dikeluarkan karena cairan ini akan masuk ke dalam pembuluh darah. Pada kasus orang yang keracunan sianida melalui saluran pencernaan yaitu lewat makanan, maka para dokter akan bisa melihat dampaknya pada liver atau hati.

Bahkan menurut WHO keracunan sianida bukan hanya merusak sistem kardiovaskuler, tetapi juga akan mempengaruhi sistem pernapasan, susunan saraf pusat dan gangguan pada sistem endokrin. Dengan demikian mereka yang keracunan sianida reaksi dampaknya akan sangat cepat dalam hitungan menit bisa membuat seseorang meninggal dunia.
Gejala awal seseorang mengalami keracunan sianida adalah napas menjadi sesak, nyeri kepala, cemas, gelisah dan agitasi. Selain itu mereka akan mengeluarkan banyak keringat, kulit manjadi kemerahan, badan lemah dan sampai vertigo.

Saat racun mengganggu susunan saraf pusat, maka bisa menyebabkan penderitanya mengalami tremor, kejang, aritmia jantung bahkan sampai kegagagalan dalam bernapas dan jantung berhenti berdetak.

Dalam kehidupa kehidupan sehari-hari sianida sering juga kita menjumpai pada produk makanan tentunya dengan dosis rendah. Selain itu sianida juga terkandung dalam asap rokok, asap kendaraan bermotor dan asap pabrik. Jika sianida masuk ke dalam tubuh kita dengan dosis yang kecil, maka tubuh akan merubahnya menjadi tiosianat sehingga akan aman bagi tubuh dan bisa di ekskresikan oleh tubuh kita.

 
Artikel Terkait : Makanan Sehat Namun Berbahaya Jika Salah Mengkonsumsinya

Minuman Manis Bisa Memicu Perut Menjadi Gendut

minuman manis

InspirasiBersama.com – Siapa sih yang pengen perut gendut ? semua orang pasti menginginkan perut yang ideal alias tidak gendut. Namun saat kita melihat pola hidup dan pola makan, kebanyakan dari kita sembarangan dalam mengkonsumsi makanan terutama minuman manis. Ternyata minuman manis bisa memicu perut kita menjadi gendut.

Bagi anda yang saat ini masih senang konsumsi minuman manis seperti jus instan, soft drink, es krim dan banyak lagi macamnya es, maka resiko besar perut anda akan mengalami gendut. Jika ini benar terjadi pada kita maka akan bisa mengurangi rasa percaya diri kita saat berinteraksi dengan orang lain.

Orang yang mengalami perut gendut, maka terdapat banyak tumpukan lemak jahat yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Lemak tersebut akan menutupi organ penting tubuh yang berada di perut misalnya liver dan pankreas. Dengan demikian akan bisa mempengaruhi keseimbangan hormon kita seperti hormon insulin.

 
Nah saat terjadi gangguan fungsi hormon seperti insulin, maka bisa menyebabkan resiko terkena penyakit diabetes dan penyakit jantung. Kita tahu bahwa ke dua penyakit tadi sangat berbahaya bagi kesehatan kita. Diabetes misalnya akan menyebabkan penderitanya mengalami penurunan fungsi seksual, komplikasi pada organ penting tubuh lainnya serta bisa menyebabkan kebutaan akibat komplikasi.

Pengaruh minuman manis terhadap resiko perut gendut merupakan hasil dari sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat. Para ilmuwan menyatakan ada hubungannya antara mereka yang suka minum manis dengan peningkatan lemak visceral yang bisa memicu perut menjadi gendut.

Bahkan sebuah asosiasi yang berada di Amerika menyarankan untuk tidak berlebihan dalam konsumsi gula, yaitu maksimal 100 kalori bagi wanita dan 150 kalori bagi seorang pria.

 

Artikel Terkait : Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Normal

Bagaimana Cara Mencegah Agar Mata Tidak Mudah Kering ?

mata kering

InspirasiBersama.com – Mata menjadi indera terpenting bagi tubuh manusia. Dengan adanya mata maka kita bisa melihat sesuatu yang membuat hati kita menjadi senang. Namun apa jadinya jika kita sering mengalami mata kering. Tentu hal ini sangat mengganggu kita. Lantas bagaimana cara mencegah agar mata tidak mudah kering ?

Kesehatan mata kita sangat dipengaruhi oleh air mata yang berfungsi sebagai pelembab dan pelumas mata dalam melakukan aktivitasnya sehingga bisa membuat kita terasa nyaman dalam melihat. Bahkan dengan adanya air mata juga bisa berfungsi sebagai zat antibodi yang bisa melindungi mata kita terhadap infeksi.

Bagi seseorang yang mengalami mata kering, maka terjadi ketidak optimalan produksi kelenjar air mata yang berfungsi memproduksi air mata. Kelenjar air mata terletak pada sekitar mata kita.

Jika anda saat ini sering mengalami mata kering, maka para ahli menyarankan kepada kita untuk mengenali penyebab masing-masing yang bisa memicu mata menjadi kering. Misalnya sering menghadap komputer dalam jangka waktu yang lama, apakah karena cuaca yang panas ataukah karena efek samping penggunaan obat.

Berikut cara mencegah agar mata tidak mudah kering :
Penuhi kebutuhan cairan tubuh

Tips pertama yang bisa kita lakukan adalah dengan cara konsumsi cairan secara cukup. Dengan tercukupinya kebutuhan cairan tubuh, maka akan bisa membuat mata kita tetap menjadi lembab. Apabila suhu dirumah kita saat ini sangat panas, maka kita bisa menggunakan humidifier dalam rumah kita agar suhu ruangan menjadi lebih lembab. Jika anda menggunakan alat ini, maka dihimbau untuk rajin melakukan pergantian air secara rutin dan membersihkannya secara berkala agar tidak menjadi sarang bakteri.

Jangan lupakan berkedip

Dengan melakukan berkedip lebih sering, maka menjadi obat alami untuk memberi kelembaban kepada mata. Misalnya saat main komputer, maen game, lihat tv dan membaca. Hal ini dilakukan untuk menghindari dari mengucek mata yang bisa membuat mata menjadi merah dan iritasi.

 
Konsumsi lemak omega 3

Bagi anda yang sering mengalami mata kering, maka konsumsi makanan yang mengandung omega-3 adalah solusinya. Berdasarkan sebuah hasil penelitian yang dilakukan pada tahun 2015 mengatakan bahwa bagi wanita yang sering konsumsi makanan yang mengandung omega-3 akan mengurangi resiko mata menjadi kering. Omega-3 banyak terdapat pada ikan salmon dan cod.

Memang sekarang ini sudah banyak obat mata yang beredar untuk bisa meredakan mata merah dan kering dengan mudah. Namun dalam menggunakan obat mata kita harus berhati-hati, karena tidak jarang malah menyebabkan mata kita menjadi infeksi dan bisa membahayakan mata kita jangka panjang.

Jika anda mengalami mata merah dan kering dalam kurun waktu yang lama, maka sangat disarankan untuk segera memeriksakan ke dokter mata agar mendapatkan penanganan yang cepat dan tepat.

 

Artikel Terkait : Arti Kedutan Mata Bagi Kesehatan

Hati-hati Dalam Memilih Jenis Makanan Yang Bisa Memicu Obesitas

Obese man eats fast food

InspirasiBersama.com – Bericara tentang menurunkan berat badan, banyak orang yang tidak berhasil dalam melakukannya. Banyak diantara mereka mengaku sudah mengurangi asupan makanan, namun mereka belum berhasil juga menurunkan berat badan mereka. Menurut seorang pakar diet mengatakan memilih jenis makanan yang akan dikonsumsi lebih penting untuk bisa menekan resiko obesitas.

Bahkan menurut seorang profesor bidang nutrisi yang bernama David Ludwig yang berasal dari Harvard mengatakan seseorang yang mengalami kenaikan berat badan berawal dari kesalahan dalam memilih makanan yang dikonsumsi. Dengan kesalahan memilih jenis makanan, maka akan mempengaruhi keseimbangan hormon seseorang sehingga bisa memicu perasaan lapar dan ingin ngemil.

Dalam sebuah buku terbaru yang bernama “Always Hungry” Ludwig mengatakan penyebab utama obesitas adalah bukan karena kelebihan jumlah kalori yang dikonsumsi, melainkan adanya kelebihan makanan yang mengandung gula dan karbohidrat.

Banyak diantara kita yang tidak bisa memilih makanan yang sehat dan tidak menimbulkan obesitas. Padahal mereka ini sedang dalam proses penurunan berat badan. Misalnya saja masih sering konsumsi makanan yang berminyak seperti gorengan. Padahal kalau kita melihat gorengan mengandung banyak lemak jahat yang bisa menumpuk pada tubuh sehingga bukan hanya memicu obesitas namun juga memunculkan resiko berbagai macam penyakit.

 

Artikel Terkait : Beberapa Penyebab Gagalnya Program Diet

Manfaat Sedekah Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

tekanan darah tinggi

InspirasiBersama.com – Banyak kita mendengar tentang manfaat sedekah atau banyak memberi kepada orang lain. Selain kita akan mendapatkan banyak pahala, bersedekah juga mampu membuat hati kita sebagai pemberi menjadi lebih bahagia. Bahkan sebuah penelitian terbaru menyatakan manfaat sedekah bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Penelitian ini dilakukan oleh Department of Psychology University of British Columbia. Dari hasil kesimpulan penelitian tersebut, menyimpulkan bahwa dengan banyak memberi sesuatu kepada orang lain akan bisa menurunakn tekanan darah tinggi seseorang. Apalagi jika yang diberikan berhubungan dengan kegiatan agama misalnya sedekah, amal untuk tempat ibadah, memberi makan orang miskin dll. Penelitian ini telah melibatkan 128 orang yang berusia 40 tahun ke atas yang didiagnosa tekanan darah tinggi.

Pada penelitian ini, para peneliti memberikan sejumlah uang kepada para responden untuk bisa mereka habiskan dalam kurun waktu enam bulan ke depan. Mereka diberikan kebebasan untuk menghabiskan uang mereka. Boleh untuk konsumsi diri sendiri dan boleh untuk diberikan kepada orang lain.

Setelah enam bulan berjalan, para peneliti menemukan penurunan tekanan darah bagi mereka yang mengaku rutin memberikan uang atau barang kepada orang lain. Berbeda dengan mereka yang hanya menggunakan uang hanya sebagian besar untuk konsumsi pribadi saja. Artinya mereka yang konsumtif untuk dirinya sendiri tidak mengalami perubahan kesehatan yang positif.

Bahkan para peneliti menyatakan bagi mereka yang mempunyai penyakit darah tinggi dan sering memberikan uang atau barang kepada orang lain demi menyenangkan hati orang lain maka akan bisa meningkatkan derajat kesehatannya untuk jangka panjang.

Hal ini menunjukkan kepada kita bahwa dengan sering memberikan bantuan kepada orang lain akan membuat hati kita menjadi bahagia dan mampu meredakan stres. Selain itu juga sangat bagus bagi kesehatan mental seseorang.

 

Artikel Terkait : Bahaya JIka Darah Tinggi Tidak Diturunkan

1 436 437 438 439 440 499