Benarkah Buah Strowbery Banyak Mengandung Kotoran ?

InspirasiBersama.com – Mungkin anda pernah mendengar kalau buah strowbery banyak mengandung kotoran, benarkah demikian ?. Buah strowbery memang salah satu jenis buah yang dikenal akan manfaat bagi kesehatan. Bukan hanya itu saja, buah strowbery juga mempunyai warna merah yang mempesona sehingga membuat banyak orang terpesona saat melihatnya.

sumber : http://www.asalasah.com – kandungan kotoran pada buah strowbery

Ternyata dibalik manfaat kesehatan yang besar pada buah strowbery, menurut penelitian terbaru yang dilakukan oleh Kelompok Kerja Lingkungan (EWG) yang berada di Amerika Serikat menyebut bahwa buah strowbery adalah buah yang paling kotor sedunia. Mengapa demikian ?

Ternyata para pakar kesehatan menemukan bahwa buah strowbery paling banyak kandungan residu pestisida. Bukan hanya buah strowberi saja, 70 persen buah dan sayur  yang ditanam secara konvensional juga diketahui mengandung 230 jenis racun kimia.

 

Berdasarkan sebuah lansiran situs kxxv.com menyebutkan bahwa buah strowbery terbukti terkontaminasi 20 jenis residu pestisida yang terdapat pada bagian kulit sampai daging buah. Hal ini membuat buah strowbery menempati posisi paling atas buah yang paling tinggi kontaminasi pestisida. Berikut daftar buah dan sayur selain strowbery yang juga tinggi kontaminasi pestisida yaitu bayam, anggur, pir, ceri, tomat, apel, nektain, kentang, paprika dan seledri.

Sedangkan untuk jenis buah yang memiliki kontaminasi pestisida yang rendah diantaranya kol, nanas, alpukat, bawang bombay, pepaya, jagung manis, mangga, kembang kol, kiwi, asparagus dan brokoli.

Meskipun demikian bukan berarti kita dilarang untuk mengkonsumsi buah strowbery, namun para pakar kesehatan lebih menyarankan untuk memperhatikan kebersihan buah sebelum dikonsumsi. Lakukan pencucian yang bersih pada buah dan sayur dengan menggunakan cairan antiseptik dan air yang bersih untuk meminimalisir kontaminasi pestisida yang bisa membahayakan kesehatan.

Artikel Terkait : Buah-buahan Kaya Kandungan Vitamin C Selain Jeruk

Apa Sebabnya Darah Menstruasi Mempunyai Bau yang Amis ?

InspirasiBersama.com – Bagi seorang wanita mengalami menstruasi dalam setiap bulan bukan hal yang asing lagi. Meskipun demikian banyak wanita yang mengeluhkan kalau darah menstruasi yang keluar mempunyai aroma yang amis dan menyengat. Secara normal sebenarnya darah menstruasi tak mempunyai aroma yang menyengat.

sumber : http://produkwish.com – penyebab bau darah haid tak sedap

Lantas apa yang menyebabkan darah menstuasi bisa berbau amis dan menyengat ? Tahukah kita bahwa berdasarkan penjelasan Taraneh Shirazian yang merupakan salah satu dokter obstetri dan ginekologi yang berasal dari NYU Langone Amerika Serikat mengatakan bahwa darah yang dikeluarkan saat menstruasi bukan hanya mengandung darah saja.

Ternyata darah yang dikeluarkan wanita saat menstruasi mengandung bakteri, lendir vagina dan juga bagian jaringan tubuh yang lain. Hal inilah yang membuat darah menstruasi mempunyai aroma yang berbeda dengan aroma darah yang keluar dari bagian tubuh yang lain.

Namun pada sebagian wanita tak merasakan kalau darah yang keluar saat menstruasi mempunyai aroma yang menyengat. Ternyata aroma darah menstruasi juga dipengaruhi oleh kandungan bakteri yang berasal dari rahim dan juga vagina.

Namun para pakar kesehatan mengatakan bahwa secara normal darah menstruasi yang keluar tidak mempunyai aroma yang menyengat. Jadi bisa dikatakan bahwa bau amis atau menyengat mengindikasikan adanya kandungan bakteri yang lebih banyak yang berasal dari rahim atau vagina. Kondisi vagina yang lembab juga akan memicu pertumbuhan banyak bakteri yang bisa memicu bau darah menstruasi menjadi lebih menyengat atau amis.

Bila anda merasakan aroma darah menstruasi yang sangat menyengat atau amis yang disertai dengan rasa gatal pada area vagina lebih disarankan untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Artikel Terkait : Makanan dan Minuman Yang Harus Dihindari Saat Menstruasi

 

Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong Bisa Mencegah Penyakit

InspirasiBersama.com – Air putih memang mempunyai peranan yang sangat penting bagi tubuh. Bahkan dalam banyak penelitian sepakat bahwa mengkonsumsi air putih yang cukup akan berdampak pada kesehatan yang sangat positif. Bukan hanya itu saja, mengkonsumsi air putih dalam keadaan perut kosong juga memiliki banyak manfaat kesehatan.

sumber : Liputan6.com – manfaat minum air putih saat lapar

Kebiasaan minum air putih dalam keadaan perut kosong memang tidak banyak yang suka. Hal ini membuat banyak orang merasa kurang nyaman. Namun tahukah kita bahwa kebiasaan suka minum air putih mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut beberapa manfaat kesehatan jika kita suka minum air putih :
·        Manfaat pertama suka minum air putih saat perut kosong adalah membuat tubuh kita terasa lebih ringan. Hal ini disebabkan karena tubuh melakukan proses detoksifikasi terhadap beberapa racun dan penyakit di dalam tubuh.

·        Manfaat kedua adalah akan membuat proses metabolisme tubuh akan berjalan lebih baik. Hal ini tentu akan sangat baik dalam proses diet.

·        Manfaat ketiga adalah akan membuat kulit lebih cerah dan awet muda. Bukan hanya itu saja, kebiasaan suka minum air putih saat perut kosong akan membuat kerutan di wajah berkurang.

·        Untuk membuat rambut kita berkilau secara ternyata sangat mudah, cukup hanya minum air putih yang cukup saat kondisi perut kosong.

·        Manfaat terakhir suka minum dalam keadaan perut kosong adalah akan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini akan membuat tubuh kita jarang sakit.

Harus berapa banyak kita minum air putih dalam kondisi perut kosong ? Untuk bisa membuat banyak manfaat kesehatan maka minumlah air putih setelah bangun tidur sebanyak empat gelas. Namun bagi anda yang belum terbiasa banyak minum pasca bangun tidur, maka lakukan minum satu gelas terlebih dahulu kemudian beberapa menit kemudian bisa minum kembali.

Artikel Terkait : Cara Mudah Melakukan Detoksifikasi Tubuh Secara Alami

Pengen Tahu Manfaat Menangis Bagi Kesehatan ?

InspirasiBersama.com – Berbicara tentang menangis, maka erat kaitannya dengan perasaan sedih. Banyak yang mengatakan bahwa dengan kita menangis, maka akan memberikan perasaan lebih lega dan ini memang benar. Lantas benarkah menangis memberikan banyak manfaat secara kesehatan ?

sumber : hellosehat.com – manfaat menagis bagi kesehatan

Dalam sebuah lansiran yang berasal dari situs WebMD.com menyebutkan bahwa menangis bukanlah sebuah tanda kalau seseorang itu lemah atau tak berdaya. Menangis kerap disebabkan oleh adanya suatu masalah yang membuat emosi kita secara sadar atau tak sadar akhirnya meneteskan air mata. Bahkan bukan hanya itu saja, rasa bahagia juga bisa membuat emosi seseorang tersentuh sehingga sampai meneteskan air mata.

Yuk mari kita simak ada 3 manfaat menangis yang akan membuat kita kagum :

Memahami Diri Sendiri
Tak dipungkiri bahwa menangis bisa disebabkan oleh beberapa hal muai dari adanya masalah, bahagia dan tentunya pengharapan. Jika anda pernah menangis, maka yang kita alami adalah perasaan yang campur aduk. Tanpa kita sadari bahwa saat menangis akan membuat kita lebih mengerti tentang diri sendiri, masalah apa yang sedang menyakiti, atau keinginan yang masih belum kita capai.

Meningkatkan Empati Orang di Sekitarmu
Saat kita melihat kerabat atau orang yang kita cintai menangis di depan kita, maka hal ini akan memunculkan rasa empati. Hal ini akan membuat banyak orang disekitar kita akan memberikan banyak perhatian yang bisa menjadi sebuah suntikan rasa bahagia. Kondisi ini akan membuat kita merasa banyak mendapat dukungan sehingga kita merasa lebih kuat dalam menghadapi masalah.

Perasaan Jadi Lebih Lega
Perasaan akan jauh lebih lega setelah manangis memang bukan sebuah isapan jempol semata. Hal ini juga dibenarkan oleh para pakar kesehatan yang menyebut bahwa dengan menangis akan membuat kita menjadi lebih nyaman, lega dan bahagia. Selain itu kita juga akan jauh lebih memahami diri sendiri tentang masalah yang dihadapi.

Dengan perasaan yang lebih lega, tenang dan nyaman tentunya akan memberikan sebuah suntikan tersendiri bagi fisik atau psikis. Hal ini tentu akan berdampak baik bagi kesehatan karena bisa meningkatkan kembali imunitas tubuh yang sebelumnya mengalami penurunan karena adanya stres atau masalah yang sedang dihadapi.

Artikel Terkait : Tanda Orang Mengalami Depresi

Rahasia Turun Berat Badan Siti Nurhaliza Pasca Melahirkan

InspirasiBersama.com – Berbicara tentang pasca melahirkan, maka kebanyakan dari para ibu-ibu takut akan peningkatan berat badan. Ya pasca melahirkan memang sangat identik dengan peningkatan berat badan. Namun tak sedikit wanita yang ternyata justru bisa mengembalikan berat badan atau turun berat badan pasca melahirkan seperti contohnya seorang artis terkenal asal Malaysia yang bernama Siti Nurhaliza.

sumber : https://www.indosatu.net – tetap langsing pasca melahirkan siti nurhaliza

Tahukah anda bahwa hanya dalam kurun kurang dari satu bulan pasca melahirkan, Siti Nurhaliza sudah bisa menurunkan berat badannya sampai 14 kg. Hal ini diungkapkan oleh seorang penyanyi kondang asal Malaysia tersebut dalam akun Instagramnya.

Kita tentunya sangat penasaran apa rahasianya ? Ternyata rahasianya adalah karena kesibukan mengurus si kecil. Diketahui bahwa Siti Nurhaliza juga memberikan ASI secara eksklusif kepada bayinya yang dikenal lahap dalam minum ASI.

Ini adalah sebuah fakta dimana kegiatan menyusui bisa membuat berat badan ibu turun. Bahkan dalam sebuah informasi menyebut bahwa menyusui bayi bagi seorang ibu bisa membakar kalori sebanyak 425 sampai 700 kalori dalam sehari.

Meskipun demikian bukan berarti ibu menyusui boleh sembarangan dalam gaya hidup atau pola makan. Ibu menyusui harus memperhatikan nutrisi serta gaya hidup yang sehat karena bayi sangat membutuhkan asupan ASI yang berkualitas. Meskipun selama masa menyusui, seorang ibu juga tetap disarankan untuk melakukan olahraga secara rutin.
Artikel Terkait : Apa Saja Kandungan dan Manfaat ASI yang Luar Biasa

Sering Minum Kopi Ternyata Bisa Membantu Mencegah Kanker Kulit

InspirasiBersama.com – Apakah anda salah satu orang yang sangat suka dengan minuman kopi ?. Selama ini kopi dikenal sebagai minuman anti-ngantuk dan bisa memberikan energi. Namun ternyata kebiasaan minum kopi juga bisa bermanfaat untuk mencegah kanker kulit.

sumber : http://makerstaker.com – manfaat rutin minum kopi untuk mencegah kanker kulit

Hal ini dibuktikan dalam sebuah hasil peneltian dan dipublikasikan dalam sebuah jurnal yang bernama Journal of the National Cencer Institute menyebutkan bahwa rutin minum kopi sampai 4 gelas sehari bisa menurunkan resiko terkena kanker kulit sampai 20 persen. Hal ini juga sudah dilansir oleh media AS ternama yang bernama washingtonpost.com

Dalam penelitian tersebut disebutkan bahwa kandungan kafein yang terdapat pada minuman kopi mampu menekan sel-sel yang bisa berpotensi menjadi suatu kanker terutama akibat sengatan matahari. Saat kulit kita terlalu banyak terkena paparan sinar UV, maka akan memicu stres oksidatif. Maka dengan adanya kafein kopi hal ini bisa ditekan sehingga tak sampai terbakar atau muncul bintik hitam serta terjadinya kerusakan DNA.

Meskipun demikian untuk mencegah terjadinya kanker kulit kita tidak boleh hanya mengkonsumsi kopi saja, tetapi juga menerapkan gaya hidup serta pola makan yang sehat. Dengan demikian akan muncul suatu keseimbangan kesehatan tubuh sehingga akan lebih kuat dalam menangkal resiko munculnya kanker termasuk kanker kulit.

Artikel Terkait : Beberapa Kerusakan Kulit Yang Disebabkan Karena Sinar Matahari

1 2 3 4 5 6 547