Manfaat Rutin Minum Air Jinten Bisa Bermanfaat Menyehatkan Pencernaan

InspirasiBersama.com – Berbicara tentang jinten, maka identik dengan rempah-rempah yang kaya manfaat bagi kesehatan. Bukan hanya itu saja, jinten juga dikenal bisa menyembuhkan banyak penyakit. Nah sekarang ternyata rutin minum air yang berasal dari jinten juga mempunyai manfaat kesehatan yang besar bagi kesehatan pencernaan kita.

sumber gambar : http://www.manfaathabbatussauda.org

Nama jinten sebenarnya bukan hal baru, sejak jaman India kuno jinten sudah dikenal debagai rempah-rempah yang bisa menyehatkan sistem pencernaan. Salah satu organ yang diuntungkan dengan mengkonsumsi jinten atau air jinten lambung. Kandungan zat yang terdapat pada jinten ternyata mampu merangsang sebuah enzim yang mampu melindungi lambung dari gangguan seperti rasa mual, kembung dan morning sickness. Bukan hanya itu saja, mengkonsumsi jinten juga sangat baik untuk mempercepat proses pencernaan makanan sehingga mencegah terjadinya perasaan begah yang terjadi di perut.

Bagi anda yang ingin mencoba merasakan manfaat air jinten bagi kesehatan pencernaan bisa membuatnya di rumah dengan mudah. Caranya cukup dengan siapkan jinten sebanyak 3 gr dalam sebuah cangkir. Setelah itu kita tuangkan air mendidih secukupnya ke dalam cangkir tersebut. Setelah itu kita diamkan saja selama kurang lebih 10 menit dengan memberikan penutup pada cangkir. Tunggu sampai air jinten menjadi dingin dan kita saring untuk kita minum airnya.

Untuk mendapatkan manfaat yang lebih disarankan untuk mengkonsumsi air jinten sebanyak tiga kali dalam sehari. Minuman ramuan ini bukan hanya cocok bagi mereka yang mengalami gangguan sistem pencernaan saja, ternyata juga sangat baik bagi mereka yang mempunyai penyakit bronkitis.

Artikel Terkait : Deretan Rempah-rempah Yang Kaya Manfaat Bagi Kesehatan

Berdasarkan Hasil Penelitian Menyebutkan Bahwa Donor Darah Bisa Membantu Sembuhkan Alzheimer

InspirasiBersama.com – Ternyata berdasarkan hasil penelitian menyebutkan bahwa donor darah bisa membantu menyembuhkan penyakit Alzheimer. Donor darah memang menjadi kegiatan yang mulia karena kita bisa membantu orang lain yang membutuhkan tranfusi darah. Kabar gembiranya adalah ternyata kegiatan ini bukan hanya bermanfaat bagi orang yang membutuhkan darah saja, tetapi juga bisa bermanfaat bagi mereka yang mengalami penyakit Alzheimer yang sering melanda usia lanjut.

sumber gambar : http://www.alodokter.com

Hal ini sudah dibuktikan dalam sebuah hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli yang berasal dari Stanford University yang menyebutkan bahwa donor darah yang berasal dari kalangan anak muda ternyata juga bisa membantu menyembuhkan penyakit Alzheimer pada orang tua. Hal ini berlaku bagi mereka yang menderita Alzheimer kategori ringan sampai sedang.

Penyakit Alzheimer memang menjadi salah satu jenis penyakit yang sering kali diderita oleh usia lanjut. Mereka yang mengalami penyakit ini akan merasakan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir yang menurun, gangguan pembicaraan serta perubahan perilaku. Hal ini disebabkan karena adanya gangguan yang terdapat pada otak yang bersifat progresif.

Dengan membaca informasi ini menunjukkan bahwa kegiatan sosial seperti donor darah bukan hanya bisa membantu orang  lain yang menderita penyakit yang membutuhkan tranfusi darah saja, tetapi ternyata juga bisa dimanfaatkan bagi kalangan usia tua yang menderita Alzheimer. Dengan demikian mari kita melakukan banyak kebaikan dengan cara donor darah demi bisa membantu saudara-saudara kita yang membutuhkan.

Artikel Terkait : Makanan Yang Bisa Meningkatkan Produktivitas

Mengapa Saat Sedang Berada Dalam Mobil Mudah Sekali Mengantuk ?

InspirasiBersama.com – Mengapa mudah sekali mengantuk saat berada dalam mobil ?. Mungkin hal ini juga dialami oleh banyak orang termasuk saya sendiri. Berada dalam mobil atau bus dan melakukan perjalanan cukup jauh akan membuat kita lebih mudah mengantuk. Pernahkah kita berpikir mengapa hal ini bisa terjadi ? Mari kita bahas dari sudut pandang kesehatan.

sumber gambar : okezone.com

Menurut para pakar kesehatan mengatakan bahwa perasaan mudah mengantuk saat berada dalam kendaraan dikenal dengan sebutan highway hypnosis. Kondisi ini ternyata lebih disebabkan karena saat kita berada dalam mobil hanya akan melihat hal yang sama atau monoton dalam waktu yang cukup lama. Hal inilah yang memicu perasaan mudah mengantuk. Kondisi ini tentu berbeda saat kita mengendarai sepeda motor dimana pandangan kita bisa lebih luas, adanya tiupan angin sehingga membuat kita merasakan hal yang berbeda.

Bukan hanya itu saja. Saat kita berada dalam sebuah mobil dan melakukan perjalanan yang cukup lama maka posisi tubuh kita tak banyak mengalami perubahan. Selama beberapa jam kita akan berada dalam posisi duduk dan ditambah dengan pemandangan yang monoton. Hal ini juga memicu mengapa kita mudah sekali mengantuk saat berada di dalam mobil yang sedang melaju.

Menurut sebuah teori yang lain juga menyebutkan bahwa penyebab kita mudah tertidur atau mengantuk saat berada dalam mobil yang sedang melaju disebabkan karena adanya faktor suara bising yang bersifat konstan. Saat berada dalam mobil maka bunyi dari luar yang terdengar keras akan menjadi lebih rendah. Kondisi ini ternyata bisa membuat pikiran kita menjadi lebih rileks sehingga mudah merasakan ngantuk.

Artikel Terkait : Bolehkah Wanita Hamil Naik Sepeda Motor ?

Apa Benar Tidur Bisa Dimanfaatkan Untuk Membakar Lemak ?

InspirasiBersama.comTidur untuk membakar lemak. Mungkin anda pernah mendengar ada sebuah anggapan yang mengatakan bahwa tidur bisa dimanfaatkan untuk membakar lemak, benarkah demikian ?. Ternyata hal itu benar. Dibuktikan dengan adanya hasil penelitian yang menyebutkan bahwa adanya fakta bahwa kegiatan tidur bisa membantu seseorang dalam pembakaran lemak.

sumber gambar : https://carapemesananslimmingcapsulesite.wordpress.com

Sekarang mari kita bahas secara detail. Sudah pernah dengar belum kalau ada sebuah hasil penelitian yang menyebutkan bahwa orang yang tidur cukup selama 7 sampai 9 jam pada malam hari cenderung memeliki indeks massa tubuh yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang mempunyai kebiasaan tidur kurang dari 7 jam. Hasil dari penelitian tersebut sudah dipublikasikan dalam sebuah jurnal yang bernama sleep.

Saat seseorang tidur kurang dari anjuran oleh para pakar kesehatan yaitu selama 7-9 jam pada malam hari, maka akan membuat seseorang mudah mengantuk, malas, kesehatan mental terganggu, mudah stres dan terakhir memicu seseorang untuk makan lebih banyak. Parahnya lagi adalah mereka akan cenderung memilih jenis makanan yang tak sehat untuk dikonsumsi. Hal inilah yang memicu mengapa orang yang kurang tidur memicu kenaikan berat badan.

Berat badan memang bisa dipengaruhi oleh genetik seseorang. Hal ini berhubungan dengan fungsi metabolisme tubuh, penyimpanan lemak, penggunaan energi dan rasa kenyang. Ternyata menurut hasil penelitian menyebutkan bahwa orang yang mampu memberikan waktu tidur yang cukup pada tubuhnya, maka akan bisa mempengaruhi gen yang ternyata mempunyai peranan yang erat dengan berat badan.

Artikel Terkait : Beberapa Kebiasaan Yang Bisa Mengganggu Metabolisme

Apakah Anak Yang Mengalami Sakit Amandel Tak Boleh Minum Es ?

InspirasiBersama.com – Apakah anak yang sakit amandel tak boleh minum es ?. Kebanyakan dari orang tua akan melarang anaknya untuk minum es. Hal ini dikaitkan dengan es menjadi penyebab seringnya anak mengalami batuk dan pilek. Bukan hanya itu saja, bagi seorang anak yang mengalami sakit amandel biasanya para orang tua juga akan melarang anaknya untuk minum es. Mereka beranggapan bahwa dengan minum es akan membuat kondisi amandel akan semakin tak sehat, benarkah demikian ?

sumber gambar : http://www.parenting.co.id

Penyakit amandel yang sering kali diderita oleh anak memang lebih disebabkan karena adanya peradangan yang disebabkan karena bakteri. Nah menurut para pakar kesehatan mengatakan bahwa melarang anak yang menderita amandel untuk minum es memang benar, hal itu dilakukan untuk mencegah peradangan semakin buruk.

Ternyata saat seorang anak yang mengalami sakit amandel dan dipaksakan untuk minum es atau minuman dingin lainnya, maka yang terjadi adalah rambut getar yang berada di bagian tenggorokan tidak akan bisa berfungsi dengan baik. Padahal rambut getar ini berfungsi untuk mengusir bakteri atau kuman yang masuk lewat tenggorokan. Kondisi ini tentu akan membuat resiko menempelnya bakteri atau kuman semakin banyak yang akan menyebabkan kondisi peradangan pada amandel semakin besar.

Jadi bagi para orang tua yang memiliki anak dengan radang amandel, maka sangat disarankan untuk membatasi makanan yang dikonsumsi terutama minuman dingin atau es. Apakah cuman itu saja makanan yang dilarang untuk dikonsumsi ?. Ternyata bukan itu saja, anak yang mengalami sakit amandel juga tak disarankan mengkonsumsi makanan yang pedas, berbau saus, banyak tambahan bahan pengawet, makanan cepat saji dan makanan instan.

Artikel Terkait : Tips Membedakan Radang Tenggorokan Dengan Amandel

Beberapa Kesalahan Saat Berolahraga Yang Sering Dilakukan

InspirasiBersama.com – Beberapa kesalahan saat berolahraga yang sering dilakukan. Tak sedikit orang yang ingin sehat dengan rutin melakukan olahraga. Namun ternyata bukan tambah sehat yang di dapat, melainkan mengalami masalah kesehatan yang lain. Mengapa hal ini bisa terjadi ? Ternyata disebabkan karena melakukan beberapa kesalahan saat berolahraga.

sumber gambar : https://www.brilio.net

Berikut beberapa kesalahan saat berolahraga yang sering kali dilakukan :

 

Tanpa pemanasan
Kesalahan pertama saat berolahraga dan banyak dilakukan orang adalah tidak melakukan pemanasan. Hal ini terihat sangat sepele, namun ternyata menurut para pakar kesehatan sangat penting karena selain bisa mencegah terjadinya cidera, pemanasan sebelum olahraga akan memberikan kesempatan jantung untuk beradaptasi sehingga mampu mengatur peredaran darah yang baik.

Menggunakan pakaian tebal
Banyak diantara kita yang beranggapan bahwa dengan berolahraga memakai pakaian yang tebal seperti jaket akan membuat keringat lebih banyak keluar. Mereka akan menganggap dengan semakin banyak keringat yang keluar, maka proses pembakaran kalori akan jauh lebih banyak. Ternyata kondisi ini bisa berbahaya menurut para pakar kesehatan karena bisa menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi berat yang berbahaya dan bisa menyebabkan pingsan.

Berolahraga dengan berlebihan
Biasanya kalau orang ingin sekali menurunkan berat badan akan berusaha untuk melakukan olahraga dengan keras. Mereka ingin sekali menurunkan berat badan mereka dengan cepat. Padahal pola olahraga yang demikian sangat berbahaya karena bisa membuat kerusakan pada organ tubuh yang lain serta gangguan pada persendian.

Sebaiknya dalam melakukan olahraga dilakukan secara teratur dan tidak berlebihan. Tak sedikit kita mendengar cerita seseorang yang meninggal sesaat setelah melakukan olahraga. Yang tak kalah penting saat berolahraga adalah tetap memperhatikan detak jantung dan jangan dipaksakan.

Artikel Terkait : 5 Penyebab Seseorang Mengalami Pingsan

1 2 3 4 5 6 488