Mengupas Manfaat Kesehatan Tidur Tanpa Memakai Baju

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Tahukah anda bahwa tidur tanpa memakai baju bermanfaat bagi kesehatan. Tidur mempunyai peranan yang sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia. Oleh karena itu menjaga tidur yang berkualitas sangatlah penting.

 

Ternyata untuk mendapatkan tidur yang lebih berkualitas, kita bisa mengusahakan dengan cara tidur tanpa memakai baju. Sampai saat ini masih terbilang sedikit orang yang tidur tanpa memakai baju. Prosentasenya hanya sekitar 8 persen (berdasarkan lansiran Forbes).

tidur-tanpa-memakai-busana

sumber gambar : http://papasemar.com/

Dalam sebuah hasil studi yang dilakukan di University of Rochester mengatakan bahwa tidur tanpa menggunakan busana bermanfaat dalam meningkatkan ketajaman otak. Secara alamiah selama tidur, otak manusia akan bekerja membuang protein beracun dan meningkatkan kemampuan neuron yang berhubungan dengan kemampuan berpikir.

Baca Juga  Penderita Diabetes Harus Berhati-hati Karena Serangan Jantung Bisa Terjadi Tanpa Adanya Nyeri Dada

 

Proses alamiah tersebut akan bisa berjalan jauh lebih baik jika kita bisa melakukan tidur dengan berkualitas. Salah satu tips agar bisa tidur lebih berkualitas adalah dengan cara tanpa menggunakan busana. Tidak menggunakan busana selama tidur membuat suhu pada kulit menjadi turun sehingga mempengaruhi kualitas tidur. Berdasarkan hasil studi, suhu kulit akan ideal saat seseorang tidur tanpa menggunakan busana.

Baca Juga  Tips Mengatasi Perasaan Yang Suka Mengeluh

 

Bukan hanya bermanfaat meningkatkan kualitas tidur dan mempertajam kemampuan otak saja, tidur tanpa menggunakan busana ternyata juga terbukti secara ilmiah bisa menurunkan berat badan. Studi ini sudah dilakukan oleh para peneliti yang berasal dari National Institute of Health AS.

 

Secara alami, saat kita tidur tanpa menggunakan busana maka tubuh akan berusaha untuk menjaga kehangatan tubuh. Kondisi ini ternyata membuat proses metabolisme tubuh kita semakin cepat sehingga berdampak pada penurunan berat badan.

 

Dalam beberapa penelitian sebelumnya juga diketahui bahwa tidur tanpa menggunakan busana bermanfaat bagi kesehatan seksual. Seseorang akan merasa lebih baik dan nyaman saat tidur tanpa menggunakan busana.

Baca Juga  Waspada Fobia Sosial Jika Mengalami Takut Bergaul

Baca Juga : Tips Meningkatkan Kesuburan Pria Dengan Mudah

Artikel Terkait : Makanan Yang Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *