Mengapa Wanita Saat Haid Nafsu Makannya Meningkat?

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Meskipun banyak wanita yang sampai sekarang masih punya kebiasaan mencatat tanggal menstruasinya, tetapi ada juga yang sudah meninggalkan kebiasaan tersebut. Sebenarnya untuk mengetahui kapan waktu menstruasi mau datang banyak tanda tandanya kok, seperti meningkatnya nafsu makan.

sumber gambar : http://www.auraputrikeraton.com/

Hampir sebagian wanita yang sudah mendekati waktu menstruasi banyak yang mengalami nafsu makan jadi meningkat, hal ini biasa terjadi karena adanya perubahan hormon.

Pada saat menstruasi maka semua wanita akan mengalami perubahan hormon pada tubuh. Mulai dari perubahan hormon serotonin, hormon kortisol, hormon progesteron, serta kadar magnesium.

Baca Juga  Beberapa Jus Yang Bagus Untuk Menurunkan Berat Badan

Berikut ini penjelasan lebih detail tentang perubahan hormon yang terjadi pada wanita saat datang waktu haid.

Kortisol
Saat datang waktu haid tubuh wanita akan memproduksi hormon kortisol lebih banyak hal ini untuk menyiapkan tubuh dalam menghadapi waktu menstruasi. Hormon kortisol atau lebih populer disebut dengan hormon stres ini yang membuat nafsu makan naik khususnya makan-makanan manis.
Serotonin
Hormon serotonin atau yang biasa di sebut juga dengan hormon bahagia ini biasanya akan menurun saat menstruasi. Penurunan hormon serotonin inilah yang dapat membuat nafsu makan bertambah saat menstruasi.
Progesteron
Saat mendekati waktu menstruasi dan saat menstruasi juga akan membuat kadar  hormon progesteron turun. Hal ini yang biasanya dapat memunculkan gejala PMS, seperti perasaan yang mellow atau sedih.

Baca Juga  Sekarang Ini Banyak Kalangan Muda Yang Mengalami Penyakit Lansia

Untuk mengalihkan perasaan tersebut biasanya dengan makan, karena dengan makan dipercaya dapat mengembalikan mood untuk sementara waktu.

Baca Juga : Penyebab Nyeri Kepala Saat Haid

Magnesium
Coklat merupakan salah satu camilan yang banyak mengandung magnesium. Hal ini yang membuat banyak wanita selalu ingin ngemil coklat saat datang waktu menstruasi.

Artikel Terkait : Faktor Penyebab Datang Bulan Menjadi Terlambat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *