Manfaat Yang Tersembunyi dari Wortel

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Wortel termasuk salah satu sayuran yang sering kita jumpai, selain harganya yang terjangkau cara mendapatkannya pun tidaklah susah. Sayur yang berwarna oranye ini bahkan sudah jadi favorit banyak keluarga.

sumber gambar : http://pedulisehat.info/

Sayuran yang sangat terkenal akan manfaatnya untuk mata ini memang kaya akan beta-karoten inilah yang membuat wortel berwarna oranye. Vitamin A yang banyak terkandung dalam wortel memang sangat bagus untuk kesehatan mata.

Baca Juga  Jenis Latihan Yang Bisa Membuat Sendi Kita Sehat dan Kuat

Namun manfaat yang terdapat di wortel bukan hanya untuk kesehatan mata saja, seperti yang dikutip dari Boldsky.com, Ternyata wotrel mempunyai banyak manfaat untuk tubuh diantaranya ialah.

1.    Menjaga tekanan darah
Mengkonsumsi jus wortel secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah serta menjaga tekanan darah tetap stabil.

2.    Mencegah kanker
Wortel selain mengandung vitamin A, ternyata juga mengandung falcarinol yang bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit kanker. Wortel juga mengandung antioksidan yang sangat bagus untuk tubuh.

Baca Juga  Efek Buruk Jika Kita Malas Berolahraga

3.    Menyehatkan kulit
Kandungan vitamin A yang terdapat di wortel juga bermanfaat untuk kecantikan kulit anda. Gunakan wortel untuk masker dapat membuat kulit halus dan bercahaya serta dapat mencegah keriput datang lebih awal.

4.    Mencegah risiko penyakit jantung
Ternyata dengan rutin mengkonsumsi wortel dapat membantu mencegah sakit jantung, ini karena kandungan karotenoidnya yang tinggi yang terdapat di wortel.

Baca Juga  Buah dan Sayuran Tertentu Bisa Juga Memicu Peningkatan Berat Badan

Artikel Terkait : Mengenal Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *