Manfaat Mengkonsumsi Jus Ceri Bagi Kesehatan

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Buah yang masuk dalam kategori ceri ini ternyata mempunyai manfaat yang besar bagi kesehatan. Hal ini disebabkan karena buah ceri kaya akan kandungan antioksidan. Salah satu cara menikmati buah ini adalah dengan membuatnya dalam sebuah jus segar. Ada banyak sekali manfaat kesehatan yang akan kita dapatkan jika rutin mengkonsumsi jus ceri.

sumber gambar : http://www.portalberita89.com

Berikut beberapa manfaat mengkonsumsi jus ceri bagi kesehatan :

 

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah ceri mampu mendongkrak sistem kekebalan tubuh secara alami. Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, maka tubuh akan semakin sulit terinfeksi virus atau bakteri yang bisa menyebabkan penyakit.

Baca Juga  Beberapa Kebiasaan Yang Bisa Mencegah Munculnya Sel Kanker

Menyehatkan jantung
Manfaat kedua rutin mengkonsumsi jus ceri adalah menyehatkan jantung. Salah satu bentuk kandungan antioksidan yang terdapat pada buah ceri adalah quercetin yang sangat bagus untuk mencegah terjadinya kerusakan pada sel. Dengan demikian bisa mencegah terhadap resiko penyakit jantung dan stroke.

Menurunkan kandungan lemak
Mengkonsumsi jus ceri adalah salah satu menu diet yang sangat baik untuk dikonsumsi. Kandungan anthocyanin pada buah ceri akan bermanfaat menurunkan jumlah lemak dalam tubuh kita sehingga membuat berat badan menjadi lebih stabil dan terhindar dari obesitas.

Baca Juga  Kafein Bukan Hanya Bermanfaat Sebagai Penahan Kantuk Saja

Menurunkan kadar gula darah

Rutin mengkonsumsi jus ceri juga bisa bermanfaat menjaga kadar gula darah normal. Jika anda ingin mencegah terjadinya penyakit diabetes, disarankan untuk lebih sering mengkonsumsi jus ceri. Yang perlu diperhatikan adalah jangan suka menambahkan pemanis.

Memulihkan otot setelah berolahraga atau cedera

Untuk membantu mempercepat pemulihan cedera pasca melakukan olahraga bisa mengkonsumsi jus ceri. Kandungan antioksidan yang tinggi mampu menurunkan terjadinya peradangan yang terjadi.

Baca Juga  Apa Yang Menyebabkan Jari Sering Kram ?

Mengobati asam urat

Manfaat terakhir rutin mengkonsumsi jus ceri adalah bisa menurunkan kadar asam urat yang tinggi.

Baca Juga : Menu Diet Sehat

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *