Manfaat Mengkonsumsi Gula Jawa Bagi Kesehatan

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Manfaat mengkonsumsi gula jawa bagi kesehatan. Menjaga daya tahan tubuh menjadi hal yang sangat penting terlebih saat musim hujan seperti sekarang ini. Pada saat musim hujan kerap kali orang mengalami sakit yang disebabkan karena paparan bakteri atau virus.

sumber gambar : https://www.sitkes.com

Secara umum untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat harus dengan mengatur pola makan dan juga gaya hidup yang sehat. Mulai dari mengkonsumsi makanan yang sehat, tidur cukup dan juga rajin berolahraga. Namun ada satu jenis makanan yang juga ternyata mampu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tak mudah terkena penyakit yaitu dengan mengkonsumsi gula jawa secara rutin.

Baca Juga  Manfaat Mengkonsumsi Bit Bagi Kesehatan

 

Ternyata menurut para pakar kesehatan mengatakan bahwa dalam gula jawa terdapat banyak nutrisi yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan serta kemampuan daya pikir manusia. Kandungan dalam gula jawa cukup lengkap seperti protein, vitamin, lemak, seng, zat besi dan beberapa nutrisi lain yang sangat baik untuk menjaga imunitas tubuh.

Baca Juga  Ternyata Menyusui Bisa Menurunkan Resiko Hipertensi

Untuk mendapatkan manfaat yang lebih, maka anda boleh mengkonsumsi gula jawa setiap hari sebanyak 5-7 gr. Anda juga bisa mencampurnya dengan bahan alami lainnya seperti dicampur dengan jahe, kopi, teh dan kunyit. Bukan hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh saja, menurut para pakar kesehatan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan paru-paru, mengurangi nyeri sendi dan rasa pegal-pegal.

Bagi anda yang sedang mengalami flu seperti saat musim hujan, maka bisa dengan mengkonsumsi gula jawa. Meskipun kaya akan manfaat kesehatan, sebaiknya jangan dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Dengan begitu akan memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kita.

Baca Juga  Banyak Sumber Radiasi disekitar Kita Yang Mempunyai Efek Pada Kesehatan

Artikel Terkait : Manfaat Buah Pisang Untuk Ibu Hamil

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *