Manfaat Melakukan Liburan Sambil Meditasi

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Banyak orang yang belum memilih sebuah liburan yang disertai dengan meditasi. Padahal hal ini mempunyai dampak yang sangat bagus bagi kesehatan dibandingkan dengan hanya liburan bersantai saja.

 

Secara umum, melakukan sebuah liburan bisa menghilangkan dari resiko stres, membuat hati lebih tenang, nyaman, dan bahagia berkumpul dengan orang yang kita sayang.

liburan-sambil-meditasi

sumber gambar : sehatkancantik.blogspot.com

Namun jika kita bisa melakukan liburan sambil meditasi, selain mendapatkan manfaat tersebut kita juga akan mendapatkan kesejahteraan. Mengapa demikian ? Dalam sebuah hasil studi menyebutkan kalau seseorang yang melakukan liburan sambil meditasi, maka bukan hanya mendapatkan kebahagian dan kesenangan saja, namun juga memperoleh sebuah kesejahteraan.

Baca Juga  Benarkah Semut Jepang Bagus Untuk Penderita Diabetes ?

Baca Juga : Tips Agar Tidak Sakit Saat Liburan

 

Bagi anda yang setiap harinya disibukkan dengan urusan pekerjaan yang tidak kunjung selesai, tentunya melakukan liburan pada akhir pekan tentu sangat menyenangkan dan bisa menghilangkan stres. Namun cobalah untuk sesekali mencari tempat liburan yang bisa juga dilakukan sebuah meditasi seperti jalan-jalan ke resort. Anda akan mendapatkan ketenangan yang lebih, tubuh terasa lebih rileks dan melupakan sejenak urusan pekerjaan yang tak ada habisnya.

 

Menurut para pakar, saat seseorang memilih liburan sambil melakukan meditasi, maka prosentase bisa menghilangkan stres akan jauh lebih tinggi dibandingkan dengan hanya liburan senang-senang. Saat kita jauh terbebas dari stres, maka secara tidak langsung akan mempengaruhi gen dalam tubuh sehingga bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga  Benarkah Tidak Semua Lemak Berbahaya Bagi Kesehatan ?

 

Ini artinya jika kita semakin sering melakukan sebuah liburan yang bernuansa meditasi, maka akan membuat fisik dan psikologis kita semakin sehat. Semua ini akan berdampak pada usia yang panjang dan awet muda.

 

Bagi anda yang biasanya hanya suka jalan-jalan ke sebuah mall, maka cobalah untuk berkunjung ke tempat yang sejuk, nyaman dan jauh dari hiruk pikuk aktivitas banyak orang. Anda bisa melakukan perjalanan ke sebuah pegunungan yang mempunyai udara sejuk, pemandangan yang indah yang membuat kita bisa bermeditasi dan rasakan banyak manfaat yang diperoleh.

Baca Juga  Bahaya Menggunakan Bahan Kosmetik Yang Mengandung Timbal Berlebihan

Artikel Terkait : Manfaat Besar Meditasi Bagi Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *