Manfaat Makan Buah Durian Bisa Membantu Mengatasi Depresi

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Manfaat makan buah durian bisa membantu mengatasi depresi. Buah yang memiliki aroma yang sangat tajam namun memiliki rasa yang lezat ternyata bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik saja. Tapi juga bisa membantu mengatasi stres dan depresi. Jadi bagi anda yang sedang stres atau depresi, bisa coba tuh mengkonsumsi buah durian.

sumber gambar : http://www.akuinginsukses.com

Bila anda termasuk orang yang suka dengan buah durian patut bersyukur, karena banyak juga orang yang tak mau mengkonsumsi durian. Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah durian ternyata sangat baik untuk kesehatan, menjadi sumber energi yang sangat baik, bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi serta bisa berfungsi sebagai anti-depresan yang bisa mengurangi rasa stres.

Baca Juga  Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil

Hal ini disebabkan karena buah durian kaya akan kandungan vitamin B6 yang bermanfaat dalam meningkatkan produksi serotonin yang berfungsi dalam menekan depresi. Selain itu serotonin juga akan menyebabkan kita merasa lebih bahagia.

Meskipun buah durian kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, bukan berarti aman jika dikonsumsi secara berlebihan. Mengkonsumsi durian dalam jumlah yang berlebihan akan memicu masalah kesehatan. Oleh karena itu makanlah dalam batas yang wajar.

Baca Juga  Ternyata Mengalami Stres Ringan Bagus Untuk Kesehatan Otak

Artikel Terkait : Tips Memilih Durian Yang Baik dan Enak

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *