Manfaat Biji Nangka Untuk Melancarkan Pencernaan

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Manfaat biji nangka untuk melancarkan pencernaan. Berbicara tentang buah nangka, memang kita tergiur dengan aroma serta rasa buah yang nikmat. Jarang sekali orang menyisihkan biji nangka untuk dikonsumsi karena sudah merasa puas dengan rasa buah nangka yang nikmat. Ternyata biji buah nangka mempunyai manfaat yang cukup besar bagi kesehatan.

sumber : manfaat.co.id – manfaat biji nangka bagi kesehatan

Tahukah kita bahwa biji nangka ternyata mengandung protein serta berbagai nutrisi yang sangat baik untuk tubuh kita. Beberapa nutrisi yang terkandung dalam biji nangka adalah serat, karbohidrat, berbagai vitamin mulai A, B, C, fosfor, zinc dan juga kalsium. Tak berhenti sampai disitu saja, biji nangka juga mengandung fitronutrien yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya berbagai penyakit.

Baca Juga  Benarkah Jika Waktu Makan Yang Paling Penting Ialah Ketika Sarapan?

Dengan kandungan serat yang cukup tinggi, maka mengkonsumsi rutin biji buah nangka sangat baik untuk pencernaan. Bukan hanya itu saja, kandungan serat yang tinggi juga akan berdampak pada sensasi rasa kenyang yang lebih lama, mencegah terjadinya konstipasi dan mampu membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat yang super dari biji buah nangka, maka anda hanya bisa mengolahnya secara sederhana yaitu dengan merebus. Rebusan biji buah nangka juga memiliki rasa yang enak dan cocok juga untuk dibuat camilan dibandingkan keripik.

Baca Juga  Banyak Makanan Yang Mengandung Sianida

Artikel Terkait : Akibat Jika Tubuh Kekurangan Zinc

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *