Konsumsi Makanan Yang Kaya Kandungan Omega 3 Bisa Meningkatkan Kesuburan

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Tahukah kita bahwa berdasarkan sebuah hasil studi menyebutkan kalau banyak konsumsi makanan yang mengandung omega 3 bisa meningkatkan kesuburan.

 

Banyak mengkonsumsi makanan seperti ikan salmon, dan jenis ikan laut bukan hanya mampu meningkatkan kesuburan saja, namun sudah lama dikenal mampu menyehatkan jantung dan mencegah terjadinya peradangan dalam tubuh.

sumber-omega-3

makanan sumber omega 3

Bagi anda seorang wanita yang saat ini menantikan kehamilan, maka bisa banyak mengkonsumsi jenis ikan laut yang kaya kandungan lemak sehat yang terbukti mampu meningkatkan peluang hamil bagi seorang wanita.

Baca Juga  Kasur Yang Mahal Bukan Jaminan Bisa Tidur Dengan Nyenyak

Baca Juga : Beberapa Jenis Asam Lemak Omega Yang Sangat Baik Bagi Kesehatan

 

Studi tentang manfaat omega 3 yang banyak terkandung dalam ikan yang terbukti meningkatkan kesuburan dilakukan oleh para peneliti yang berasal dari University of Colorado dan sudah dipresentasikan dalam sebuah acara yang bernama American Society of Reproductive Medicine AS.

 

Dalam studi tersebut para peneliti melakukan uji coba terhadap tikus. Studi tersebut di kepalai oleh Dr. Malgorzatta Skaznik-Wikiel. Dalam studi tersebut diketahui bahwa tikus yang memiliki kadar omega 3 yang tinggi ternyata mampu melakukan perkembangan sel telur yang lebih bagus dibandingkan dengan tikus dengan kadar omega 3 yang randah.

Baca Juga  Makanan Yang Bisa Meningkatkan Kesuburan Wanita

 

Bukan hanya itu saja, tikus yang diketahui mempunyai kadar omega 3 yang tinggi mampu menyediakan cadangan sel telur yang lebih besar. Hal ini akan memungkinkan untuk tumbuh menjadi sel telur yang matang dan sehat yang siap untuk dibuahi oleh sperma.

 

Kita tahu bahwa untuk bisa hamil, seorang wanita membutuhkan banyak sel telur yang berkualitas dan sehat yang kemungkinan besar bisa dibuahi oleh sperma yang berkembang menjadi suatu janin.

 

Baca Juga  Kebiasaan Sebelum Tidur Yang Bisa Membuat Kulit Sehat Bercahaya

Dengan adanya studi tersebut, para peneliti menyimpulkan kalau ada hubungan antara sel telur yang sehat dengan pola makan seorang wanita. Terlebih lagi untuk jenis makanan yang kaya kandungan omega 3.

Sumber : Kompas.com

Artikel Terkait : Wanita Hamil Yang Sering Makan Buah Bisa Melahirkan Anak Yang Cerdas

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *