Konsumsi Buah Jeruk Terbukti Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Mempunyai berat badan yang ideal dan langsing pasti menjadi impian banyak orang terutama kalangan wanita. Bukan hanya akan membuat penampilan semakin menarik saja, berat badan yang ideal akan membuat kesehatan kita semakin optimal dan terbebas dari berbagai penyakit. Ternyata ada cara mudah yang sudah terbukti secara ilmiah bisa membantu menurunkan berat badan yaitu dengan mengkonsumsi buah jeruk.

sumber : http://necturajuice.com – buah jeruk untuk menurunkan berat badan

Banyak kalangan yang mengatakan bahwa menurunkan berat badan itu adalah hal yang sangat sulit untuk dilakukan. Namun menurut para pakar kesehatan hal itu sebenarnya tak sulit, cukup dengan rutin mengkonsumsi buah jeruk kita bisa membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat.

Baca Juga  Apa Yang Menyebabkan Sering Buang Gas ?

Rutin mengkonsumsi buah jeruk bukan hanya terbukti secara ilmiah bisa membantu menurunkan berat badan saja, tetapi kandungan nutrisi yang cukup lengkap seperti vitamin A, C, B6 dan juga kalsium dalam buah jeruk akan berdampak pada kesehatan tubuh yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ternyata bukan hanya itu yang membuat jeruk bisa membantu menurunkan berat badan. Buah jeruk juga kaya akan kandungan serat sehingga efeknya akan membuat kita merasa kenyang lebih lama bila mengkonsumsinya. Meskipun demikian jangan berpikiran kalau jeruk tinggi akan kandungan kalori, buah jeruk memiliki kandungan kalori yang rendah namun memiliki kandungan vitamin yang tinggi.

Baca Juga  Seberapa Penting Mengatur Jadwal Hubungan Seks ?

Untuk bisa membantu menurunkan berat badan kamu agar lebih ideal, maka disarankan untuk rutin mengkonsumsi buah jeruk. Untuk mengkonsumsinya anda bisa membuatnya dalam sebuah jus yang diminum pagi hari atau langsung dimakan sebagai pengganti camilan anda.

Perlu digaris bawahi bahwa dalam menurunkan berat badan tidaklah cukup hanya dengan menerapkan pola makan yang sehat saja seperti rutin mengkonsumsi jeruk, tetapi juga harus mempunyai pola hidup yang sehat seperti rutin berolahraga dan menghindari kebiasaan buruk seperti stres, merokok dan mengkonsumsi alkohol.

Baca Juga  Lama Gak Hamil ? Jangan Terburu-buru Melakukan Program Bayi Tabung

Artikel Terkait : Makanan Apa Saja Yang Memberikan Efek Kenyang Lebih Lama ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *