Khasiat Luar Biasa Dari Buah Nangka

header niko 728 x 90

manfaat buah nangka

Buah nangka adalah buah yang tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Selain rasanya yang enak , nangka juga bisa dimanfaatkan menjadi sayuran untuk ibu rumah tangga.

Banyak orang yang mengatakan buah nangka sebagai buah yang super. Mengapa demikian, karena selain buahnya, biji nangka juga bisa dimanfaatkan untuk bahan makanan yang bermanfaat bagi kesehatan kita. Nangka banyak mengandung vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

Berikut beberapa manfaat yang didapatkan dari buah nagka :

1. Imunitas
Buah nangka banyak mengandung vitamin C. Kita tahu bahwa vitamin C sangat bagus bagi tubuh kita agar kita tidak mudah sakit. Dengan demikian nangka sangat bagus bagi kekebalan atau imunitas tubuh kita terhadap penyakit.

Baca Juga  Ibu Hamil Bisa Beresiko Mengalami Kelainan Otot Jantung

2. Melindungi dari kanker
Selain banyak mengandung vitamin C, nangka juga sangat bagus dalam mencegah terjadinya kanker dalam tubuh kita. Hal ini karena nangka mengandung polinutrien. Untuk itu konsumsi nangka sangat bagus

3. Memperbaiki pencernaan
Nangka juga sangat bermanfaat menjaga kesehatan pencernaan kita. Karena nengka banyak mengandung serat yang dapat berfungsi sebagai laksatif. Sehingga pencernaan kita menjadi lancar dan terhindar dari konstipasi.

Baca Juga  Ini Jawaban Mengapa Sunat Pada Anak Laki-laki Yang Obesitas Sulit

4. Kesehatan kulit
Selain manfaat yang disebutkan diatas, nangka juga mengandung antioksidan yang sangat bagus dalam menjaga tubuh kita terhindar dari paparan radikal bebas yang bisa mempercepat proses penuaan.

5. Kesehatan tulang
Buah super ini ternyata banyak mengandung kalsium. Kalsium sangat bagus bagi kesehatan tulang kita. Dengan rutin mengkonsumsi nangka maka kita bisa terhindar dari penyakit osteoporosis. Selain itu nangka juga mengandung potasium yang berguna untuk membantu fungsi ginjal dalam pembuangan kalsium.

Baca Juga  Begini Cara Mengatasi Kecanduan Ponsel Dengan Mudah

 

Artikel Terkait : Makanan Yang Bisa Menurunkan Stress dan Berat Badan

One comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *