Jangan Pernah Beranggapan Terlambat Untuk Berhenti Merokok

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Mengucapkan untuk berhenti merokok memang mudah, namun dalam kenyataannya susah. Hal ini disebabkan menghentikan sebuah kebiasaan yang sudah bertahun-tahun dilakukan bukanlah perkara yang mudah. Tetapi jangan pernah beranggapan kalau terlambat untuk berhenti merokok.

Merokok merupakan sebuah gaya hidup yang tidak sehat yang meningkatkan resiko kematian. Dengan demikian bagi anda yang saat ini mempunyai kebiasaan merokok, maka diharapkan untuk mengehentikannya dengan alasan kesehatan.

Baca Juga : Bahaya Kesehatan Wanita Yang Merokok

berhenti-merokok-3

sumber gambar : http://www.taranatureepa.co.id/

Banyak para ahli yang mengatakan jangan pernah beranggapan sudah terlambat jika berhenti dari kebiasaan merokok. Faktanya dalam sebuah hasil studi yang dilakukan di Amerika menyebutkan kalau berhenti merokok meskipun anda berusia 70 tahun akan ada banyak manfaat bagi kesehatan.

Baca Juga  Merokok Dapat Memperburuk Kondisi Diabetes

Dalam studi tersebut telah melibatkan banyak sekali perokok sebanyak 160.000 orang. Mereka semuanya berusia 70 tahun dan perokok aktif. Penelitian ini dilakukan pada tahun 2004 sampai 2005. Dalam studi tersebut didapatkan sebanyak 6,6 persen mengalami kanker paru dan berujung pada kematian. Disamping itu mereka yang diketahui berhenti merokok terjadi penurunan resiko terhadap penyakit kanker paru dan resiko kematian.

Baca Juga  Merokok Bisa Membuat DNA Kita Rusak Permanen

Mungkin sebagian besar orang sudah tahu kalau merokok juga bisa memicu penyakit jantung dan stroke. Hal ini disebabkan karena merokok bisa menyebabkan kadar kolesterol baik dalam darah menjadi menurun yang memicu darah menjadi lebih kental yang berujung pada penggumpalan. Jadi jika anda berhenti merokok lebih cepat, maka resiko serangan jantung dan stroke akan menurun.

Para pakar kesehatan sangat menyarankan kepada perokok untuk berusaha untuk berhenti. Ada resiko yang sangat besar jika kita lakukan secara terus-menerus kebiasaan ini. Dengan berhenti merokok, maka bisa membuat harapan hidup kita lebih lama. Tidak peduli usia anda sekarang berapa, meskipun sudah tua berhenti merokok bisa meningkatkan harapan hidup anda.

Baca Juga  Inilah Manfaat Konsumsi Jamur Bagi Kesehatan

Artikel Terkait : Jika Kesulitan Berhenti Merokok, lakukan Tips Ini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *