Hal – hal Yang Tidak di bolehkan Saat Perut Kosong

header niko 728 x 90

bahaya saat perut kosong

Semua pasti merasakan saat bangun tidur pada pagi hari perut terasa kosong. Hal ini terjadi karena semua makanan yang berada pada perut sudah dicerna habis. Saat perut kita kosong maka perut kita dalam keadaan asam. Apabila kita mengisi makanan dengan makanan yang bisa memicu asam lambung, maka efeknya adalah bisa membuat lambung kita menjadi infeksi.

Pada saat pagi hari saat perut kita kosong sangat disarankan untuk melakukan sarapan pagi sebagai energi agar tubuh kita bisa beraktivitas dengan semangat pada pagi hari. Berikut beberapa hal yang tidak boleh dilakukan pada saat perut kita kosong :

1. Minum obat
Hal pertama yang tidak diperbolehkan saat perut kosong adalah minum obat. Saat minum obat sangat disarankan untuk melakukan makan terlebih dahulu untuk menghindari iritasi pada lambung. Namun tidak semua obat harus diminum sesudah makan, tetapi ada beberapa obat yang sangat dianjurkan saat sebelum makan atau perut kosong yaitu obat anti mual dan muntah.

Baca Juga  Apa Dampaknya Jika Sering Mengalami Gula Darah Tinggi

2. Minum soda
Mengapa soda dilarang kita minum saat perut kita kosong ?. Alasannya adalah soda banyak mengandung asam, padahal saat perut kita lapar banyak asam lambung sehingga jika kita minum soda maka asam lambung akan banyak meningkat. Dengan banyaknya asam lambung maka bisa membuat kita terasa  mual dan muntah sampai bisa membuat iritasi pada lambung.

3. Makanan pedas
Selanjutnya yang tidak diperbolehkan makan saat perut kosong pada pagi hari adalah makanan yang pedas. Hal ini akan memicu peningkatan asam lambung. Apabila anda punya penyakit maag, maka akan mudah kambuh jika mengawali pagi hari dengan sarapan yang pedas-pedas.

Baca Juga  Mengapa Uban Bisa Muncul Pada Usia Muda ?

4. Minum alkohol
Bahaya minum alkhohol pada saat perut kosong pada pagi hari adalah bisa membuat lapisan usus kita menjadi terbakar. Alkhohol merupakan minuman yang berbahaya bagi kesehatan jika kita mengkonsumsinya. Untuk itu sangat disarankan untuk kita menghindari minuman alkhohol.

5. Ngopi
Selanjutnya yang dilarang saat perut kosong pagi hari adalah minum kopi sebelum sarapan. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa minum kopi saat perut kosong akan bisa membuat perut kita iritasi. Hal ini berlaku juga jika kita minum teh

6. Tomat
Mengapa tomat dilarang kita makan saat perut kosong ?. Ternyata tomat banyak mengandung asam yang sangat tidak disarankan saat perut kita dalam keadaan kosong

Baca Juga  Banyak Manfaat Yang didapat Dari Konsumsi Es Krim

7. Makan pisang
Bahaya jika makan pisang dalam keadaan perut kosong adalah akan meningkatkan jumlah magnesium secara signifikan. Hal ini kurang bagus bagi tubuh kita.

8. Olahraga
Mengapa dilarang olahraga sebelum kita sarapan pagi ?. Karena jika kita memaksakan olahraga sebelum kita sarapan maka yang dibakar adalah otot kita bukan lemak. Maka disarankan sarapan pagi dahulu sebelum anda melakukan olahraga pagi.

Sumber : Kompas

 

Artikel Terkait : Cara Mengatasi Mual Dengan Mudah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *