Makanan Apa Saja Yang Bisa Meningkatkan Produksi Sperma ?

InspirasiBersama.com – Bagi kalangan pria patut menyimak informasi yang satu ini. Bagaimanapun kehidupan seksual memiliki peranan yang sangat penting dalam sebuah keharmonisan keluarga, salah satunya adalah memiliki keturunan. Oleh sebab itu para pria perlu mengetahui makanan apa saja yang bisa meningkatkan produksi sperma.

 

Yuk langsung saja simak makanan apa saja yang sangat bagus bagi kesehatan reproduksi pria yang bisa meningkatkan produksi sperma, diantaranya :

1. Pisang
Makanan pertama yang bisa meningkatkan produksi sperma pria adalah pisang. Sebenarnya ini bukan hal baru, sejak dulu banyak kalangan masyarakat yang mempercayai pisang sebagai makanan yang bisa meningkatkan libido pria. Hal ini disebabkan karena pisang kaya kandungan vitamin C, A dan B1.

sumber gambar : http://www.tipssehatmu.com

2. Brokoli 
Makanan yang kedua berasal dari golongan sayuran yaitu brokoli. Bukan hanya terkenal sebagai kandungan antioksidan yang tinggi saja, ternyata makan brokoli bagi pria bermanfaat untuk meningkatkan produksi sperma.

3. Walnut
Selanjutnya ada makanan walnut. Dengan kandungan asam lemak omega 3 yang tinggi, maka mampu meningkatkan aliran darah terutama ke organ kelamin sehingga mampu meningkatkan kesuburan pria.

4. Bawang putih
Siapa sangka bubu dapur yang satu ini juga bisa meningkatkan kesuburan pria. Kandungan allicin dan selenium pada bawang putih akan bermanfaat sebagai zat pelindung anti kerusakan sperma pria. Dengan begitu kualitas sperma akan lebih baik.

5. Dark chocolate
Makanan kelima yang sangat bagus untuk kesuburan pria adalah dark chocolate. Makanan ini kaya akan kandungan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Meskipun demikian tidak disarankan untuk mengkonsumsi dark chocolate lebih dari dua kotak dalam sehari.

6. Makanan kaya vitamin C
Makanan yang terakhir yang bisa meningkatkan produksi sperma adalah makanan yang kaya kandungan vitamin C. Makanan jenis ini bisa bermanfaat menjaga kualitas sperma sehingga terhindar dari kecacatan. Anda bisa mendapatkan makanan ini dari berbagai jenis buah dan sayuran.
Artikel Terkait : Jenis Makanan Yang Bisa Menurunkan Kesuburan Pria

Vitamin Yang Sangat Bagus Untuk Kesehatan Mr. P

InspirasiBersama.com – Vitamin yang sangat bagus untuk kesehatan Mr.P. Tahukah anda bahwa peranan sinar matahari sangat penting bagi seorang pria agar perkasa di atas ranjang. Hal ini sesuai dengan hasil studi yang menyebutkan bahwa pria yang kekurangan asupan vitamin D, maka berpotensi mengalami impotensi.

Dalam studi tersebut diketahui bahwa hampir kebanyakan pria yang mengalami disfungsi ereksi terjadi akibat defisensi vitamin D. Kondisi ini menunjukkan bahwa vitamin D mempunyai peranan yang sangat penting bagi kesehatan Mr. P

sumber gambar : http://sidomi.com

Hasil yang lain juga menyebutkan bahwa, mereka yang mengalami disfungsi ereksi ternyata kandungan vitamin D dalam tubuhnya lebih rendah 24 persen dibandingkan dengan mereka yang tergolong pria sehat.

Menurut para pakar kesehatan menyebutkan bahwa orang dengan kadar vitamin D rendah, akan meningkatkan resiko munculnya radikal bebas dalam tubuh yang disebut dengan ion superoksida.

Baca Juga : Tips Mengenali Gejala Defisiensi Vitamin D

Padahal sifat dari radikal bebas akan menyebabkan berkurangnya kadar oksida nitrat dalam tubuh yang sangat diperlukan untuk kesehatan pembuluh darah yang lebih baik. Jika kadar oksida nitrat rendah, maka besar kemungkinan akan menyebabkan penis sulit ereksi.

Bagi anda yang saat ini mengalami gangguan ereksi, maka penting untuk memeriksakan kadar vitamin D dalam tubuh. Jika benar mengalami penurunan kadar vitamin D, maka bisa mengkonsumsi suplemen vitamin D yang bisa mengangkat kadar vitamin D anda sampai 30 ng/mL atau lebih.

Artikel Terkait : Disfungsi Ereksi Mempunyai 2 Jenis Yang Berbeda

Tiga Jenis Makanan Yang Bisa Menyebabkan Gairah Seksual Menurun

InspirasiBersama.com – Mungkin anda sudah pada tahu makanan yang bisa meningkatkan gairah seksual. Namun jarang orang yang tahu jenis makanan yang bisa menyebabkan gairah seksual menurun.

 

Langsung saja berikut ada tiga jenis makanan yang bisa menyebabkan gairah seksual menurun :

sumber gambar : kesehatanmanusia.com

1.Makanan Berlemak 

 

Jenis makanan pertama yang membuat gairah seksual menurun adalah makanan berlemak. Jenis makanan ini biasanya terdapat pada makanan yang digoreng. Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jahat akan menyebabkan masalah pada jantung dan menyumbat aliran darah pada arteri.

 

 

2.Alkohol 

 

Yang kedua adalah minuman yang mengandung alkohol. Mengkonsumsi minuman beralkohol akan menyebabkan seseorang turun tingkat kesadaran dan merasa lebih santai. Selain itu minuman beralkohol akan memicu hasyrat seksual seseorang menurun dan membuat kecanduan.

Baca Juga : Kiat Mempertahankan Gairah Seksual Pasangan Suami Istri

 

3.Daging Steik 

 

Jenis makanan ketiga yang menyebabkan hasrat seksual menurun adalah konsumsi daging steik. Jenis daging yang melalui proses dibakar ini, ternyata justru kaya kandungan lemak jenuh dan tentu saja kolesterol.

 

Jika kita sering mengkonsumsi daging steik, maka bisa meningkatkan resiko beberapa penyakit seperti darah tinggi, diabetes tipe 2 dan tentu saja penyakit jantung. Selain itu juga akan mengganggu sirkulasi darah sehingga bisa menurunkan gairah seksual seseorang.

Artikel Terkait : Manfaat Makan Buah Pisang Sebelum Berhubungan Seksual

Ada 3 Hal Yang Bisa Menyebabkan Pasangan Malas Bercinta

InspirasiBersama.com – Bagi sebuah pasangan suami istri, melakukan hubungan seksual sudah menjadi sebuah rutinitas yang tak bisa dihindarkan. Meskipun demikian ada banyak pasangan diseluruh dunia yang tidak melakukannya setiap hari meskipun tidur sekamar berdua. Ternyata ada tiga hal yang bisa menyebabkan pasangan malas bercinta.

Padahal hubungan seks dalam sebuah pasangan rumah tangga sangat penting. Hal ini bisa meningkatkan keharmonisan dalam rumah tangga dan juga menjadi penyebab banyak perceraian di seluruh dunia.

sumber gambar : Aura.co.id

Menurut para pakar, berdasarkan kenyataannya dilapangan ada beberapa hal yang bisa menyebabkan pasangan malas bercinta pada malam hari.

Berikut tiga hal yang paling sering memicu pasangan malas untuk berhubungan sex setiap harinya :

1. Kelelahan
Hal pertama disebabkan karena rasa lelah atau kelelahan yang dialami oleh salah satu pasangan. Kondisi ini kerap dialami oleh mereka yang harus bekerja pagi dan pulang pada malam harinya. Melihat kasur yang nyaman pasti perasaan anda hanya ingin istirahat dan tidur nyenyak.

Apabila anda dan pasangan mempunyai rutinitas kerja yang seperti ini, maka solusinya adalah mengatur jadwal berhubungan intim lebih baik misalnya pada pagi hari saat bangun tidur. Atur waktu yang nyaman dengan pasangan untuk menentukan waktu yang pas dalam berhubungan intim.

2. Stres
Penyebab yang kedua pasangan enggan rutin berhubungan intim adalah karena stres. Saat pasangan mengalami stres, maka fokus akan beralih pada hal yang memicu stres. Dengan begitu pasangan akan memandang kegiatan sex bersama pasangan bukan hal yang penting dan menyenangkan.

Baca Juga : Orang Yang Stres Bisa Merusak Sebuah Hubungan

3. Citra tubuh
Tak dipungkiri bahwa seiring dengan bertambahnya usia, maka secara alami terjadi perubahan bentuk tubuh. Mungkin dulu saat pertama kali menikah seorang istri masih terlihat langsing, namun setelah mempunyai satu orang anak bentuk tubuhnya menjadi lebih besar. Hal demikian sering kali membuat pasangan menurun akan gairah seksual. Menyikapi hal yang demikian, maka sebaiknya pasangan tetap fokus pada bagian tubuh pasangan yang bisa membuat kita lebih bahagia.

Artikel Terkait : Kiat Mempertahankan Gairah Seksual Bagi Pasangan Suami Istri

Benarkah Dengan Melakukan Sunat Membuat Seks Lebih Nikmat ?

InspirasiBersama.com – Tahukah kita bahwa berdasarkan sebuah hasil penelitian terbaru menyebutkan bahwa pria yang melakukan sunat akan membuat kegiatan seks jadi lebih nikmat. Mereka akan merasakan sensasi yang berbeda setelah melakukan sunat.

Studi tentang manfaat sunat bisa membuat kehidupan seks lebih nikmat dilakukan oleh para pakar yang berasal dari University of Chicago yang dilakukan kepada 360 pria selama 24 bulan.

sumber gambar : kompas.com

Secara detail berikut hasil studi tersebut. Ada sekitar 98 persen pria mengaku merasa lebih bahagia setelah melakukan sunat. Bukan hanya pasangan pria saja yang senang, diketahui juga sekitar 95 persen pasangan wanitanya juga merasa lebih puas saat suami mereka melakukan sunat. Dan yang terakhir ada sekitar 65 persen pasangan yang merasa lebih puas dengan kegiatan seks semenjak pasangan mereka disunat.

Baca Juga : Kapan Sebaiknya Anak Melakukan Sunat ?

Meskipun sudah ada sebuah studi tentang manfaat sunat bagi kehidupan seks, berdasarkan sebuah data menunjukkan bahwa jumlah pria di AS yang melakukan sunat jumlahnya menurun.

Melakukan sunat khsusnya pada bayi laki-laki bukan hanya berdampak pada kepuasan seksual saat dewasa saja, tetapi sunat bagi bayi laki-laki juga mempunyai manfaat medis yang sangat besar. Salah satu manfaatnya adalah mencegah terjadinya infeksi saluran kencing.

Selain itu dengan disunat, maka akan membuat organ intim pria menjadi lebih terjaga kebersihannya. Bagi seorang anak-anak hal ini bisa mencegah terjadinya fimosis.

Meskipun demikian, bukan berarti bayi laki-laki yang melakukan sunat pasti terhindar dari resiko infeksi saluran kencing. Namun setidaknya sunat bisa menurunkan resiko infeksi tersebut.

Artikel Terkait : Waktu Normal Berhubungan Seks

Konsumsilah Buah Pisang Sebelum Anda Melakukan Hubungan Seksual

InspirasiBersama.com – Semua Pasutri (pasangan suami istri) pasti ingin selalu membahagiakan pasangannya masing-masing. Begitu juga dalam urusan berhubungan seksual.

Seorang pakar nutrisi mengungkapkan, jika ada beberapa jenis makanan yang dapat di konsumsi sebelum melakukan hubungan seksual, atau yang biasanya dikenal dengan istilah afrodisiak.

sumber gambar : http://olvista.com

Coklat dan stroberi merupakan salah satu makanan dan buah yang mempunyai manfaat untuk pasutri sebagai pendorong gairah seksual jika di konsumsi sebelum melakukan hubungan seksual.

Namun, selain itu masih ada beberapa jenis buah dan makanan lain yang bermanfaat untuk meningkatkan gairah seksual.

Antara lain seperti berikut ini:

Pisang
Didalam buah pisang mengandung bromelain (kandungan enzim protaese) yang efektif dalam meningkatkan kerja hormon testosteron,baik untuk pria ataupun wanita.

Selain itu, pisang juga mengandung vitamin B yang dapat melepaskan hormon bahagia.

Baca Juga : Makan Buah Pisang Bisa Mengurangi Stres

Madu
Madu merupakan makanan yang kaya akan manfaat. Madu juga dapat membantu menyeimbangkan hormon estrogen dan testosteron. Selain itu juga,didalam madu terdapat kandungan boron yang dapat memberikan energi baik dalam performa seks.

Melon
Buah yang banyak mengandung air dan mempunyai rasa manis ini ternyata juga mengandung citrulline, yang dapat mendorong pelepasan nitrogen monoksida sehingga sirkulasi darah jadi lancar. Sehingga dapat membuat tubuh lebih rileks dan meningkatkan gairah seksual anda.

Artikel Terkait : Kiat Mempertahankan Gairah Seksual Bagi Pasangan Suami Istri

1 2 3 9