Tips Agar Tampil Awet Muda Bagi Pria

InspirasiBersama.com – Tips agar tampil awet muda bagi pria. Berbicara tentang awet muda, maka hal pertama yang menjadi indikator adalah kulit, lebih khususnya lagi pada bagian wajah.

sumber gambar : http://cegahpenuaandini.blogspot.co.id/

Jadi merawat wajah agar tampil awet muda menjadi sebuah keharusan agar terkesan pria yang awet muda. Anda bisa memanfaatkan pelembab serta pembersih wajah yang bisa dilakukan rutin setiap hari.

Hal lain yang harus anda hindari adalah paparan sinar matahari terlalu lama. Akibat paparan sinar UV kerap menyebabkan kulit menjadi lebih mudah keriput.

Tips selanjutnya adalah dengan mengasup minuman air putih sebanyak 6-8 gelas sehari. Minum air putih yang cukup bisa membuat kulit kita tetap lembab dan membuat warna kulit tetap cerah.

Berikut beberapa tips yang harus anda lakukan jika ingin tampil awet muda bagi pria :

1. Lakukan tidur yang cukup

Untuk memenuhi kebutuhan tidur yang cukup, maka anda harus meluankan waktu sebanyak 6-8 jam pada malam hari. Jangan hanya 3-4 jam pada malam hari, kemudian siang hari selama 2-3 jam.

2. Pilih makanan yang sehat

Selanjutnya pilihlah jenis makanan yang sehat serta mengandung nutrisi yang lengkap.

3. Lakukan Olahraga teratur

Bukan sebuah rahasia jika rutin melakukan olahraga bisa membuat kita awet muda dan tentunya bebas dari berbagai penyakit. Selain itu dengan rutin berolahraga akan menjaga berat badan kita tetap seimbang.

4. Menjaga kesehatan gigi

Tips ke empat agar pria tampil awet muda adalah dengan menjaga kesehatan gigi. Untuk menjaganya anda harus rajin sikat gigi setidaknya dua kali dalam sehari dan ditambah sebelum tidur.

5. Peduli dengan rambut

Menjaga kesehatan rambut juga akan membuat kesan pria awet muda. Dengan rambut yang sehat, tanpa uban akan membuat kita lebih muda. Selain itu penting juga untuk menjaga kerapian rambut.

6. Menumbuhkan janggut

Ternyata dengan menumbuhkan jenggot bisa membuat seorang pria tambil lebih awet muda.

7. Berbusana dengan baik

Tips terakhir agar tambil awet muda bagi pria adalah dengan berbusana yang baik. Gaya berpakaian seseorang memang bisa memberikan kesan awet muda. Pilihlah busana yang rapi, tidak berlebihan dan tentunya sesuai tren yang sedang berkembang.

Itulah beberapa tips tampil awet muda bagi pria. Lakukan semuanya secara rutin dan rasakan perbedaan penampilan anda. Semoga bermanfaat.

Artikel Terkait : Bagaimana Pola Minum Yang Benar Menurut Kesehatan ?

Apa Manfaat Kencing Jongkok bagi Seorang Pria ?

InspirasiBersama.com – Bagi seorang pria memang kebanyakan berdiri saat buang air kecil. Hal ini memang terbilang mudah dan praktis terlebih saat kita berada di jalan. Tahukah anda bahwa kencing dalam posisi jongkok bagi seorang pria memiliki banyak manfaat kesehatan dibandingkan dengan posisi berdiri.

sumber gambar : http://indonews98.blogspot.co.id

Kebanyakan pria akan beranggapan bahwa kencing jongkok hanya diperuntukkan bagi wanita. Sayangnya anggapan ini kurang benar. Justru para pakar kesehatan sangat menyarankan seorang pria untuk buang air kecil dengan posisi jongkok. Manfaatnya adalah bagus untuk kesehatan prostat pria.

 

Dalam sebuah hasil penelitian yang dilakukan Leiden University Medical Center yang ada di Belanda menyebutkan bahwa buang air kecil dalam posisi jongkok bagi seorang pria memiliki manfaat higienis yang lebih dibandingkan dengan posisi berdiri. Hasil penelitia ini telah dipublikasikan dalam jurnal Times of India.

Saat kita buang air kcil dalam posisi berdiri, maka akan membuat banyak cipratan pada bagian kamar mandi. Hal ini tentu membuat banyak kuman atau bakteri yang menempel disekitar kamar mandi. Hal ini tentu berbeda saat kita kencing dengan posisi jongkok. Dengan kamar mandi yang bersih, maka resiko paparan penyakit akan lebih kecil.

Bukan hanya iu saja, saat kita buang air kecil dalam posisi jongkok akan sangat baik bagi kesehatan prostat. Hal ini disebabkan karena saat kencing dalam posisi jongkok akan membuat proses pengosongan kandung kemih akan berjalan dengan lebih maksimal. Dengan begitu maka bisa menurunkan resiko munculnya infeksi saluran kencing.

Dengan membaca artikel ini, sebaiknya sebagai pria lebih memilih buang air kecil dalam kondisi jongkok untuk menurunkan berbagai masalah pada saluran perkemihan kita terutama prostat.

Artikel Terkait : Beberapa Kebiasaan Yang Bisa Mengganggu Metabolisme Tubuh

1 2 3 74