Tips Agar Tampil Awet Muda Bagi Pria

InspirasiBersama.com – Tips agar tampil awet muda bagi pria. Berbicara tentang awet muda, maka hal pertama yang menjadi indikator adalah kulit, lebih khususnya lagi pada bagian wajah.

sumber gambar : http://cegahpenuaandini.blogspot.co.id/

Jadi merawat wajah agar tampil awet muda menjadi sebuah keharusan agar terkesan pria yang awet muda. Anda bisa memanfaatkan pelembab serta pembersih wajah yang bisa dilakukan rutin setiap hari.

Hal lain yang harus anda hindari adalah paparan sinar matahari terlalu lama. Akibat paparan sinar UV kerap menyebabkan kulit menjadi lebih mudah keriput.

Tips selanjutnya adalah dengan mengasup minuman air putih sebanyak 6-8 gelas sehari. Minum air putih yang cukup bisa membuat kulit kita tetap lembab dan membuat warna kulit tetap cerah.

Berikut beberapa tips yang harus anda lakukan jika ingin tampil awet muda bagi pria :

1. Lakukan tidur yang cukup

Untuk memenuhi kebutuhan tidur yang cukup, maka anda harus meluankan waktu sebanyak 6-8 jam pada malam hari. Jangan hanya 3-4 jam pada malam hari, kemudian siang hari selama 2-3 jam.

2. Pilih makanan yang sehat

Selanjutnya pilihlah jenis makanan yang sehat serta mengandung nutrisi yang lengkap.

3. Lakukan Olahraga teratur

Bukan sebuah rahasia jika rutin melakukan olahraga bisa membuat kita awet muda dan tentunya bebas dari berbagai penyakit. Selain itu dengan rutin berolahraga akan menjaga berat badan kita tetap seimbang.

4. Menjaga kesehatan gigi

Tips ke empat agar pria tampil awet muda adalah dengan menjaga kesehatan gigi. Untuk menjaganya anda harus rajin sikat gigi setidaknya dua kali dalam sehari dan ditambah sebelum tidur.

5. Peduli dengan rambut

Menjaga kesehatan rambut juga akan membuat kesan pria awet muda. Dengan rambut yang sehat, tanpa uban akan membuat kita lebih muda. Selain itu penting juga untuk menjaga kerapian rambut.

6. Menumbuhkan janggut

Ternyata dengan menumbuhkan jenggot bisa membuat seorang pria tambil lebih awet muda.

7. Berbusana dengan baik

Tips terakhir agar tambil awet muda bagi pria adalah dengan berbusana yang baik. Gaya berpakaian seseorang memang bisa memberikan kesan awet muda. Pilihlah busana yang rapi, tidak berlebihan dan tentunya sesuai tren yang sedang berkembang.

Itulah beberapa tips tampil awet muda bagi pria. Lakukan semuanya secara rutin dan rasakan perbedaan penampilan anda. Semoga bermanfaat.

Artikel Terkait : Bagaimana Pola Minum Yang Benar Menurut Kesehatan ?

Apa Manfaat Kencing Jongkok bagi Seorang Pria ?

InspirasiBersama.com – Bagi seorang pria memang kebanyakan berdiri saat buang air kecil. Hal ini memang terbilang mudah dan praktis terlebih saat kita berada di jalan. Tahukah anda bahwa kencing dalam posisi jongkok bagi seorang pria memiliki banyak manfaat kesehatan dibandingkan dengan posisi berdiri.

sumber gambar : http://indonews98.blogspot.co.id

Kebanyakan pria akan beranggapan bahwa kencing jongkok hanya diperuntukkan bagi wanita. Sayangnya anggapan ini kurang benar. Justru para pakar kesehatan sangat menyarankan seorang pria untuk buang air kecil dengan posisi jongkok. Manfaatnya adalah bagus untuk kesehatan prostat pria.

 

Dalam sebuah hasil penelitian yang dilakukan Leiden University Medical Center yang ada di Belanda menyebutkan bahwa buang air kecil dalam posisi jongkok bagi seorang pria memiliki manfaat higienis yang lebih dibandingkan dengan posisi berdiri. Hasil penelitia ini telah dipublikasikan dalam jurnal Times of India.

Saat kita buang air kcil dalam posisi berdiri, maka akan membuat banyak cipratan pada bagian kamar mandi. Hal ini tentu membuat banyak kuman atau bakteri yang menempel disekitar kamar mandi. Hal ini tentu berbeda saat kita kencing dengan posisi jongkok. Dengan kamar mandi yang bersih, maka resiko paparan penyakit akan lebih kecil.

Bukan hanya iu saja, saat kita buang air kecil dalam posisi jongkok akan sangat baik bagi kesehatan prostat. Hal ini disebabkan karena saat kencing dalam posisi jongkok akan membuat proses pengosongan kandung kemih akan berjalan dengan lebih maksimal. Dengan begitu maka bisa menurunkan resiko munculnya infeksi saluran kencing.

Dengan membaca artikel ini, sebaiknya sebagai pria lebih memilih buang air kecil dalam kondisi jongkok untuk menurunkan berbagai masalah pada saluran perkemihan kita terutama prostat.

Artikel Terkait : Beberapa Kebiasaan Yang Bisa Mengganggu Metabolisme Tubuh

Efek Sunat Dilakukan Pada Saat Dewasa

InspirasiBersama.com – Efek sunat dilakukan pada saat dewasa. Tahukah anda bahwa sunat ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kebiasaan yang erat kaitannya dengan tradisi agama Islam ini ternyata menyimpan manfaat yang besar. Oleh karena itu para pria yang sudah masuk baligh dan beragama Islam disarankan untuk melakukan sunat.

sumber gambar : merdeka.com

Secara kedokteran, sunat adalah proses pembuangan kulup yang terdapat pada ujung penis yang berfungsi menutupi kepala penis. Dengan adanya tindakan ini, maka bisa membuat kondisi organ intim pria menjadi lebih bersih sehingga menurunkan resiko munculnya bakteri atau kuman yang bisa memicu gangguan kesehatan.

 

Secara normal, sunat biasanya dilakukan pada saat masa anak-anak. Biasanya masyarakat kita mensunatkan anaknya saat duduk di bangku Sekolah Dasar kelas akhir mendekati masuk sekolah menengah pertama. Bagaimana jika ternyata sunat dilakukan saat orang tersebut menginjak dewasa ? Apakah ada efek sampingnya bagi kesehatan ?

Saat kita melakukan sunat pada usia muda atau anak-anak, maka proses penyembuhan akan berjalan lebih cepat. Bahkan apabila setelah lahir seorang bayi dilakukan sunat, maka akan sangat cepat sekali untuk sembuh. Hal ini tentu berbeda saat sunat dilakukan pada usia dewasa. Yang pasti proses penyembuhan luka pasca sunat akan lebih lama dibandingkan saat masa anak-anak. Biasanya luka baru akan kering setelah 5 sampai 7 hari pasca sunat.

Menurut para pakar kesehatan, melakukan sunat pada usia dewasa bukan menjadi masalah. Tindakan sunat pada pria bisa mencegah seseorang terhindar dari resiko infeksi saluran kencing dan penyakit kelamin menular. Bagi pria dewasa tentu melakukan sunat memiliki banyak manfaat dari segi seksual. Mereka yang sunat terbukti mampu lebih lama bertahan saat berhubungan intim. Ini artinya mereka lebih bisa menahan ejakulasi saat berhubungan dibandingkan mereka yang belum sunat.

Artikel Terkait : Kapan Sebaiknya Anak dilakukan Sunat ?

Makanan Apa Saja Yang Bisa Meningkatkan Produksi Sperma ?

InspirasiBersama.com – Bagi kalangan pria patut menyimak informasi yang satu ini. Bagaimanapun kehidupan seksual memiliki peranan yang sangat penting dalam sebuah keharmonisan keluarga, salah satunya adalah memiliki keturunan. Oleh sebab itu para pria perlu mengetahui makanan apa saja yang bisa meningkatkan produksi sperma.

 

Yuk langsung saja simak makanan apa saja yang sangat bagus bagi kesehatan reproduksi pria yang bisa meningkatkan produksi sperma, diantaranya :

1. Pisang
Makanan pertama yang bisa meningkatkan produksi sperma pria adalah pisang. Sebenarnya ini bukan hal baru, sejak dulu banyak kalangan masyarakat yang mempercayai pisang sebagai makanan yang bisa meningkatkan libido pria. Hal ini disebabkan karena pisang kaya kandungan vitamin C, A dan B1.

sumber gambar : http://www.tipssehatmu.com

2. Brokoli 
Makanan yang kedua berasal dari golongan sayuran yaitu brokoli. Bukan hanya terkenal sebagai kandungan antioksidan yang tinggi saja, ternyata makan brokoli bagi pria bermanfaat untuk meningkatkan produksi sperma.

3. Walnut
Selanjutnya ada makanan walnut. Dengan kandungan asam lemak omega 3 yang tinggi, maka mampu meningkatkan aliran darah terutama ke organ kelamin sehingga mampu meningkatkan kesuburan pria.

4. Bawang putih
Siapa sangka bubu dapur yang satu ini juga bisa meningkatkan kesuburan pria. Kandungan allicin dan selenium pada bawang putih akan bermanfaat sebagai zat pelindung anti kerusakan sperma pria. Dengan begitu kualitas sperma akan lebih baik.

5. Dark chocolate
Makanan kelima yang sangat bagus untuk kesuburan pria adalah dark chocolate. Makanan ini kaya akan kandungan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Meskipun demikian tidak disarankan untuk mengkonsumsi dark chocolate lebih dari dua kotak dalam sehari.

6. Makanan kaya vitamin C
Makanan yang terakhir yang bisa meningkatkan produksi sperma adalah makanan yang kaya kandungan vitamin C. Makanan jenis ini bisa bermanfaat menjaga kualitas sperma sehingga terhindar dari kecacatan. Anda bisa mendapatkan makanan ini dari berbagai jenis buah dan sayuran.
Artikel Terkait : Jenis Makanan Yang Bisa Menurunkan Kesuburan Pria

Vitamin Yang Sangat Bagus Untuk Kesehatan Mr. P

InspirasiBersama.com – Vitamin yang sangat bagus untuk kesehatan Mr.P. Tahukah anda bahwa peranan sinar matahari sangat penting bagi seorang pria agar perkasa di atas ranjang. Hal ini sesuai dengan hasil studi yang menyebutkan bahwa pria yang kekurangan asupan vitamin D, maka berpotensi mengalami impotensi.

Dalam studi tersebut diketahui bahwa hampir kebanyakan pria yang mengalami disfungsi ereksi terjadi akibat defisensi vitamin D. Kondisi ini menunjukkan bahwa vitamin D mempunyai peranan yang sangat penting bagi kesehatan Mr. P

sumber gambar : http://sidomi.com

Hasil yang lain juga menyebutkan bahwa, mereka yang mengalami disfungsi ereksi ternyata kandungan vitamin D dalam tubuhnya lebih rendah 24 persen dibandingkan dengan mereka yang tergolong pria sehat.

Menurut para pakar kesehatan menyebutkan bahwa orang dengan kadar vitamin D rendah, akan meningkatkan resiko munculnya radikal bebas dalam tubuh yang disebut dengan ion superoksida.

Baca Juga : Tips Mengenali Gejala Defisiensi Vitamin D

Padahal sifat dari radikal bebas akan menyebabkan berkurangnya kadar oksida nitrat dalam tubuh yang sangat diperlukan untuk kesehatan pembuluh darah yang lebih baik. Jika kadar oksida nitrat rendah, maka besar kemungkinan akan menyebabkan penis sulit ereksi.

Bagi anda yang saat ini mengalami gangguan ereksi, maka penting untuk memeriksakan kadar vitamin D dalam tubuh. Jika benar mengalami penurunan kadar vitamin D, maka bisa mengkonsumsi suplemen vitamin D yang bisa mengangkat kadar vitamin D anda sampai 30 ng/mL atau lebih.

Artikel Terkait : Disfungsi Ereksi Mempunyai 2 Jenis Yang Berbeda

Benarkah Pria Indonesia tak Pandai Ngobrol Saat Berkenalan ?

InspirasiBersama.com – Bagi anda seorang pria, trik berkenalan dengan sosok wanita yang diinginkan sangat penting. Dengan pemilihan kata, tutur kata dan bahasa tubuh yang baik maka akan membuat wanita tersebut tertarik kepada kita.

Namun sayangnya berdasarkan Razi Thalib yang merupakan CEO Setipe.com mengatakan bahwa kebanyakan pria Indonesia kurang pandai dalam membangun percakapan dengan lawan jenis saat berkenalan. Padahal banyak wanita yang sangat tertarik dengan pria yang saat diajak ngobrol terasa enak atau nyaman.

sumber gambar : http://www.isigood.com

Mungkin anda termasuk salah satu pria yang suka mengucapkan salam kenal saat menjumpai wanita yang anda sukai. Kata ini kerap menjadi senjata pamungkas seorang pria Indonesia saat berkenalan dengan wanita. Padahal kalau anda selalu mengucapkan kata tersebut, maka respon sang wanita akan sangat singkat yaitu salam kenal kembali.

Kata tersebut sebaiknya tidak lagi anda gunakan. Lebih baik anda mengawali dengan obrolan tentang apa yang disukai oleh wanita gebetan anda. Informasi ini bisa kita dapatkan dari teman dan keluarga wanita yang kita incar.

Langkah selanjutnya adalah tunjukkan suatu bentuk perhatian dan ketertarikan dengan apa yang disukai oleh wanita incaran anda. Anda bisa menyusun berbagai obrolan yang berkisar tentang kesukaan atau hobi wanita incaran anda. Dengan begitu obrolan akan berlangsung lebih lama dan nyaman.

Artikel Terkait : Apa Artinya Jika Ada Pria Mencium Tangan Wanita ?

 

1 2 3 25