Kenali Beberapa Makanan Yang Berkhasiat Membuat Kulit Awet Mudah

InspirasiBersama.com – Pada dasarnya proses penuaan pasti akan terjadi pada semua orang dan tidak dapat di hindari. Namun, proses penuaan masih bisa di perlambat. Caranya yakni dengan rajin melakukan perawatan kulit serta mengkonsumsi makanan yang sehat.

Berikut ini beberapa makanan yang berhasiat menjaga kulit agar awet mudah:

1.   Buah dan sayur berwarna cerah
Rutin mengkonsumsi buah dan sayuran yang mempunyai warna cerah sangat bagus untuk kesehatan. Buah dan sayur yang mempunyai warna cerah menunjukkan jika makanan tersebut kaya akan beta karoten.

sumber gambar : http://daunbuah.com

Beta karoten sangat bagus yang berperan dalam menjaga kesehatan kulit dan juga mata. Buah dan sayur yang berwarnah cerah ini adalah jeruk,stroberi serta wortel.

2.   Asam lemak esensial
Asam lemak esensial sangat bagus dalam membantu memperlambat penuaan. Asam lemak ini sangat penting untuk menjaga kulit agar tetap lembab.

Kulit yang lembab yakni dapat menjaga kulit tetap kencang, sebaliknya jika kulit kering maka dapat membuat kulit lebih cepat keriput.

Untuk mendapatkan asam lemak esensial para ahli gizi menyarankan agar lebih sering mengkonsumsi salmon,mackerel dan alpukat.

3.   Makanan rendah gula
Untuk menjaga kulit awet mudah sebaiknya hindari makanan yang mengandung tinggi gula, banyak mengandung pengawet, serta yang kaya akan lemak hewani.

Selain itu, yang harus di hindari untuk menjaga kulit awet mudah yakni rokok dan alkohol karena dua hal ini dapat memperparah inflamasi pada kulit.

4. Vitamin A, C, E

Rutin mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A,C, dan E juga dapat menjaga kulit awet mudah. Hal ini karena, vitamin-vitamin tersebut dapat memberikan formasi kolagen yang bagus untuk menjaga kulit tetap kencang dan menurunkan peradangan pada kulit.

Baca Juga : Cukup Dengan Rajin Makan Jeruk Bisa Membuat Kulit Awet Muda

Selain cara-cara diatas hal yang paling penting untuk menjaga kulit awet mudah yakni dengan mengontrol rasa stres.

Tubuh kita memang mempunyai hormon stres yang sering di sebut kortisol. Dan saat seseorang stres maka hormon kortisol akan naik dan dapat memperbanyak produksi minyak. Hal ini dapat membuat kulit akan mudah berjerawat serta masalah kulit lainnya yang di sebabkan karena kulit berminyak.

Artikel Terkait : Jenis Olahraga Yang Bagus dan Membuat Awet Muda

Inilah Yang dilakukan Maudy Ayunda Sebelum Tidur Agar Tetap Cantik

InspirasiBersama.com – Bagi setiap orang, melakukan perawatan dan membersihkan wajah adalah rutinitas yang dilakukan setiap hari. Kebiasaan ini juga sering dilakukan oleh seorang aktris cantik yang bernama Maudy Ayunda guna mempertahankan kulit wajah yang cantik.

sumber gambar : http://infokecantikan.co

 

Menurut wanita usia 22 tahun ini mengakui bahwa terkadang kita tidak bisa maksimal dalam membersihkan wajah. Kondisi ini tentu akan berpengaruh pada hasil make-up yang kita gunakan. Hal yang sering terjadi adalah make-up menjadi mudah luntur.

 

Dalam sebuah siaran pers Maudy mengungkapkan bahwa terkadang ia merasakan kulit wajah yang kering dan berminyak. Kondisi ini biasanya ia alami saat jadwal pekerjaan atau kegiatan yang sibuk sehingga lupa untuk membersihkan wajah.

 

 

Lantas apa yang menjadi rahasia sukses cantik seorang pelantun Perahu Kertas ini ?. Ternyata dia mengatakan bahwa ada satu hal yang rutin ia lakukan sebelum tidur. Kebiasaan yang rutin ia lakukan adalah selalu membersihkan make-up sebelum tidur.

 

 

Cara yang dilakukan Maudy untuk membersihkan wajah juga terbilang cukup unik. Dia hanya menggunakan pembersih wajah dengan kandungan alkohol yang minim. Dia lebih menyukai produk yang banyak mengandung unsur mineral.

 

 

Saat membersihkan make-up sebelum tidur malam, dia selalu berusaha lakukan dengan benar-benar. Inilah yang menjadi kunci sukses kecantikan seorang Maudy Ayunda yang dilakukan rutin sebelum tidur malam.

Artikel Terkait : Manfaat Alpukat Untuk Menghapus Make-up Yang Membandel

Mengapa Krim Wajah Disarankan Disimpan Dalam Lemari Es ?

InspirasiBersama.com – Mungkin anda pernah disarankan menyimpan krim wajah di lemari es. Namun pernahkah anda mencari tahu mengapa krim wajah disarankan disimpan dalam lemari es ?.

Jika anda malas menyimpannya di lemari es, apakah boleh kita simpan dalam ruangan yang ber AC atau ruang yang sejuk ?

sumber gambar : okezone.com

Ternyata anjuran menyimpan krim wajah di lemari es bukanlah isapan jempol saja. Hal ini dibenarkan oleh seorang ahli dermatolog. Sebaiknya kita menyimpan krim wajah di lemari es dengan baik.

Tidak disarankan menyimpan krim wajah di suatu ruangan yang dingin seperti ruangan yang ber AC.

Menyimpan krim wajah di lemari es tentunya mempunyai maksud dan tujuan. Dengan menyimpan krim wajah di lemari es, maka akan mencegah terjadinya oksidasi pada krim wajah.

Apabila krim wajah mengalami proses oksidasi, maka akan membuatnya rusak dan berbahaya saat digunakan.

Tanda suatu krim wajah mengalami oksidasi adalah terjadi perubahan warna. Kalau sudah berubah warna, maka tidak disarankan untuk digunakan. Untuk menghindari kondisi yang demikian, maka sebaiknya kita menyimpan krim wajah di lemari es.

Artikel Terkait : Lebih Baik Mana, Mencuci Wajah Dengan Air Dingin atau Air Hangat ?

Sejumlah Makanan Yang Bermanfaat Untuk Kecantikan Kulit, Wanita Harus Tahu !

InspirasiBersama.com – Fungsi makanan bukan hanya sebagai sumber energi serta penambah nutrisi untuk tubuh kita, namun juga dapat bermanfaat untuk membuat kulit tampak lebih cantik,indah dan segar.

Karena kulit merupakan bagian tubuh yang paling luar, maka kulit juga yang paling sering terpapar sinar matahari, terkena polusi, serta terkena bakteri.

Karena itu jika kita tidak menjaga kulit dengan baik, maka yang dapat terjadi pada kulit kita ialah bisa menjadi kusam, penuaan dini, dan kering.

Namun para wanita tidak perlu khawatir, di kutip dari sebuah buku yang bertajuk Neal’s Yard Remedies Eat Beautiful, yang telah memberikan beberapa pilihan makan yang tentunya mempunyai manfaat untuk kecantikan kulit, seperti berikut ini:

Alpukat
Buah alpukan bukan hanya enak saat di konsumsi,apalagi di jadikan es dan di minum pada siang hari. Kandungan lemak nabati pada alpukat memang sangat tinggi, namun justru ini yang sangat baik untuk proses regenerasi pada kulit secara maksimal.

Bukan hanya itu manfaat buah alpukat untuk kulit yaitu dapat membuat kulit lebih halus dan elastis. Untuk mendapat manfaat dari buah alpukat sebaiknya konsumsi buah alpukat tiga sampai empat kali dalam satu minggu.

Baca Juga : Manfaat Yang Terkandung Dalam Buah Alpukat Untuk Kesehatan

Tahu dan tempe
Makanan ini sangat populer di Indonesia, selain karena mudah untuk di jumpai harganya yang relatif murah namun rasanya juga enak. Tahu dan tempe juga merupakan sumber protein terbesar, kalsium serta vitamin E.

Konsumsi tahu dan tempe sebesar 75 gram setiap hari, dan dapatkan manfaat untuk mengencangkan kulit,mengusir keriput, sehingga dapat membuat anda tampak lebih muda.

Kentang manis
Ternyata kentang manis banyak mengandung betacarotone yang berfungsi menghasilkan hyaluronic acid yang bermanfaat membuat kulit lebih halus dan merata.

Untuk mendapatkan manfaat yang besar dari kentang, maka disarankan untuk mengkonsumsinya sebanyak 85 gr setiap hari yang dilakukan selama lima hari. Anda bisa memasaknya dengan cara direbus atau dikukus.

Artikel Terkait : 4 Jenis Makanan Yang Bisa Membuat Kita Awet Muda

Tips Saat Belanja Perawatan Wajah Secara “Online”

InspirasiBersama.com – Sekarang sudah zamannya belanja serba online, dari mulai kebutuhan sehari-hari,elektronik sampai produk perawatan tubuh dan kecantikan pun banyak di jual secara online.

Namun seringkali wanita yang belanja produk kecantikan secara online kecewa dengan hasilnya. Pada dasarnya wanita yang belanja produk kecantikan secara online sering tertipu dengan foto dan testimoni yang memang sengaja di lampirkan oleh penjual produk kecantikan tersebut di toko onlinenya.

sumber gambar : Vemale.com

Kebanyakan wanita yang sudah terlanjur belanja produk kecantikan secara online kemudian tidak cocok dengan kulitnya sehingga membuat kulit semakin bermasalah dan penjual produknyapun biasanya akan sulit ketika diminta untuk mepertanggungjawabkannya.

Dr.Eddy Karta SpKK, mengatakan jika seringkali wanita yang belanja produk kecantikan secara online, karena mereka tergiur dengan hasil foto before-after setelah pemakaian produk yang sering ditampilkan oleh penjual produk kecantikan tersebut.

Foto before-after yang biasa di tampilkan oleh penjual sangat berhasil membuat para wanita tergiur untuk mencoba dan membeli produk kecantikan tersebut. Padahal foto dan testimoni tersebut belum jelas kebenarannya.

Baca Juga : Makin Banyak Orang Yang Suka Produk Perawatan Berbahan Alami

Berikut ini tips saat ingin belanja perawatan wajah secara online agar tidak salah dan tertipu saat membelinya.

Dr.Eddy mengatakan, sebaiknya sebelum anda membeli perawatan wajah secara online anda harus tau kandungan yang ada dalam produk tersebut,anda harus benar benar tau siapa sumbernya, serta pastikan akan ada yang bertanggungjawab jika terjadi sesuatu.

Jangan sampai sipenjual produk tersebut pergi menghilang dan tidak mau bertanggungjawab saat terjadi sesuatu yang tidak anda inginkan.

Sumber : Kompas.com

Artikel Terkait : Hati-hati Lipstik Bisa Mengancam Nyawa Anda

 

Lebih Baik Mana, Mencuci Wajah Dengan Air Dingin atau Air Panas?

InspirasiBersama.com – Dari sekian banyak bagian tubuh, kulit wajah merupakan salah satu bagian tubuh yang sensitif. Karena itu anda perlu melakukan perawatan yang ekstra untuk kulit wajah anda.

Banyak jenis perawatan kulit wajah yang di tawarkan produk-produk kecantikan untuk membuat kulit sehat dan cantik. Namun ada salah satu perawatan wajah yang mungkin banyak dianggap sepele namun sangat penting yakni memilih jenis air saat ingin membersihkan kulit wajah.

sumber gambar : tempo.co

Ternyata saat ingin membersihkan kulit wajah memperhatikan temperatur air itu sangat penting. Karena jika membersihkan wajah dengan air yang mempunyai temperatur ekstrim yakni terlalu panas ataupun dingin dapat membuat kulit wajah mengalami trauma dan iritasi.

Selain itu, membersihkan wajah dengan air yang temperaturnya salah dapat menyebabkan rusaknya produksi minyak yang natural pada wajah anda.

Menurut seorang dermatolog yakni Dr.Nazarian mengungkapkan jika membersihkan kulit wajah dengan menggunakan air panas dapat membuat pembuluh darah mengalami dilatasi yang dapat meninggalkan bekas merah pada wajah anda.

Bukan hanya itu, membersihkan kulit wajah dengan air panas juga dapat merusak pembuluh darah yang ada di wajah anda serta dapat mengalami dilatasi permanen.

Dr.Nazarian mengungkapkan jika suhu air yang baik dan benar saat mau di gunakan untuk membersihkan kulit wajah iala air dalam keadaan hangat atau suam-suam kuku. Suhu tersebut sangat cocok karena dapat memberikan efek rileks pada kulit wajah serta dapat membersihkan wajah dengan baik.

Baca Juga : Pentingnya Membersihkan Make-up Dari Wajah

Namun jenis kulit setiap orang berbeda, Karena itu cara yang paling benar sebelum melakukan perawatan sebaiknya konsultasikan dulu dengan  dokter anda.

Artikel Terkait : Terlalu Sering Mencuci Muka Bisa Menyebabkan Kulit Mudah Iritasi

1 2 3 4 17