3 Jenis Bahan Makanan Yang Bisa Membuat Perut Buncit

InspirasiBersama.com – Mempunyai tubuh yang ideal dengan kondisi perut yang rata pasti sangat menyenangkan. Terlebih bagi seorang wanita yang sangat memperhatikan suatu penampilan. Namun sayangnya hal ini bukanlah perkara yang mudah. Ada banyak jenis makanan yang sulit kita hindari.

 

Menurut salah seorang ahli gizi dunia yang bernama Dr. Grace Judio, MSc, MH, CHt mengatakan bahwa ada tiga jenis makanan yang bisa memicu perut kita menjadi buncit. Jika kita ingin berat badan yang ideal dan perut rata, maka hindari tiga jenis makanan ini.

sumber gambar : tinypic.com

Untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan tentunya perut yang datar tidaklah cukup hanya dengan menghindari konsumsi jenis makanan tertentu saja. Tetapi anda juga harus mengkonsumsi makanan yang seimbang dengan kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.

 

Berikut  tiga jenis makanan yang bisa membuat perut kita buncit :

1. Tepung

Jenis makanan pertama yang bisa membuat perut kita buncit adalah tepung. Jadi kalau anda ingin punya perut yang rata, maka hindari konsumsi tepung dalam jumlah yang berlebihan.

 

2. Minyak

Jenis makanan yang kaya kandungan minyak memang kerap dianggap sebagai pemicu peningkatan berat badan dan perut buncit. Beberapa jenis makanan yang banyak mengandung minyak seperti gorengan dan jenis makanan lain yang melalui proses penggorengan.

Baca Juga : Tips Jitu Melangsingkan Perut

 

3. Gula

Jenis makanan ketiga yang bisa memicu perut menjadi buncit adalah banyak mengkonsumsi makanan manis atau kaya kandungan gula. Semakin banyak gula yang masuk pada tubuh, maka akan membuat kita merasa lapar. Hal ini disebabkan oleh gula yang bisa menghambat fungsi dari leptin. Untuk menghindari hal ini, maka anda bisa memilih konsumsi buah sebagai pengganti gula.

Sumber : Tribunnews.com

Artikel Terkait : Hati-hati Dengan Perut Buncit Karena Bisa Memicu Penyakit

Sering Mengunyah Permen Ternyata Tidak Baik Bagi Kesehatan

InspirasiBersama.com – Mengunyah permen memang menjadi kebiasaan yang menyenangkan. Meskipun identik dengan kebiasaan anak kecil, ternyata banyak juga orang dewasa yang melakukannya. Namun berdasarkan sebuah hasil studi terbaru menyebutkan bahwa sering mengunyah permen ternyata tidak baik bagi kesehatan.

Mengapa hal ini berdampak kurang bagus bagi kesehatan ?. Ternyata menurut salah seorang pakar kesehatan yang bernama Profesor Gretchen Mahler yang berasal dari Binghamton University mengatakan bahwa pada permen terdapat zat yang ternyata bisa merusak sel. Kandungan zat tersebut adalah E171 yang merupakan jenis zat aditif yang sejenis titanium dioksida.

sumber gambar : detik.com

Diketahui bahwa jenis zat aditif tersebut bisa merusak sel pada organ pencernaan tepatnya usus. Saat zat aditif ini masuk di usus, maka akan menyebabkan penurunan sistem pencernaan dalam menyerap nutrisi yang terdapat pada makanan. Dengan begitu akan membuat tubuh kita mudah sakit atau terserang infeksi.

Baca Juga : Berat Badan Seseorang dipengaruhi Oleh Bakteri Pada Usus

Tahukah anda bahwa jenis senyawa titanium dioksida merupakan jenis senyawa yang biasanya digunakan dalam pewarna cat, kertas dan juga plastik. Coba bayangkan apabila zat seperti ini masuk dalam tubuh manusia, apa yang akan terjadi ?. Menurut para pakar hal ini akan menyebabkan terganggunya sistem pencernaan dalam menyerap nutrisi yang terkandung dalam makanan. Dengan begitu kita akan banyak kehilangan nutrisi penting seperti zinc, zat besi, asam lemak dan jenis vitamin.

Yang membuat kita prihatin adalah jenis zat titanium dioksida ini sudah sering kali terlibat dalam makanan atau jenis barang lain yang rentan masuk dalam tubuh manusia. Penggunaan zat ini juga kerap kali terdapat pada pasta gigi. Ternyata zat ini juga berfungsi untuk membersihkan sisa makanan yang masih menempel pada sela-sela gigi. Selain pasta gigi, ada jenis makanan lain yang kerap ditambahkan titanium dioksida yaitu cokelat. Hal ini dikarekan zat tersebut bisa membuat tekstur cokelat menjadi lebih lembut.

Artikel Terkait : Bahayakah Jika Menelan Permen Karet ?

1 394 395 396 397 398 1,353