Tips Menghentikan Kebiasaan Mengisap Jempol Pada Anak

menghisap jempol pada anakMenghisap jempol yang dilakukan oleh bayi dan anak-anak merupakan kebiasaan normal yang biasa dilakukan. Tetapi kalau kebiasaan itu berlangsung sampai usia 4-6 tahun maka itu akan berdampak negatif bagi perkembangan anak kita. Lantas bagaimana caranya agar anak kita bisa berhenti dari kebiasaan hisap jari ?
Kebiasaan hisap jari pada bayi secara alami akan menghilang dengan sendirinya ketika sang anak mulai berkembang dan beranjak dewasa. Tetapi dalam kenyataannya masih sering kita jumpai seorang anak yang berusia 4-6 tahun yang masih mempunyai kebisaan menghisap jari, dan itu membuat para orang tua geram dan menganggap susah untuk bisa merubah pola kebiasaan anaknya.
Mengapa sebagai orang tua harus bisa pandai-pandai menghentikan kebiasaan anaknya yang sering menghisap jempot ? karena jika kebiasaan ini berlangsung sampai usia 5 tahun akan mengganggu kesehatan mulut anak kita. Tentunya kita tidak mau bukan anak kita mengalami gangguan kesehatan mulut yang bisa mengganggu tumbuh kembang anak kita. Sangat disarankan untuk bisa mneghentikan kebiasaan menghisap jari pada usia 3 tahun. Dengan kebiasaan ini akan membuat gigi depan atas akan terdorong ke depan dan gigi depan bawah akan terdorong ke belakang.
Berikut beberapa masalah yang akan terjadi jika anak kita mempunyai kebiasan menghisap jari sampai usia 5 tahun :

1. Langit-langit mulut akan terdorong ke atas menyebabkan berbagai masalah termasuk masalah bicara.
2. Lengkung gigi sempit.
3. Gigi berjejal oleh karena lengkung gigi sempit.
4. Kulit pada jempol pecah-pecah dan kapalan.
5. Dapat menyebabkan infeksi pada jari dan kuku
6. Peningkatan risiko terinfeksi cacing kremi.
7. Dapat Meningkatnya risiko infeksi lain.
Berikut beberapa tips yang bisa kita lakukan agar anak kita bisa berhenti dari kebiasaan menghisap jari :

  • Yang perlu kita lakukan adalah lebih memilih untuk melakukan pujian pada anak dari pada memarahi anak saat melakukan hisap jari.
  • Kebiasaan seorang anak untuk melakukan kebiasaan mengisap jari dikarenakan alasan kecemasan. Untuk itu kita harus bisa menciptakan dan menawarkan kepada anak kita kenyamanan dan menghindarkan anak kita dari kecemasan.
  • Melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi dan mengupayakan agar si dokter menjelaskan kepada anak akan masalah yang ditimbulkan jika sering mengisap jari.

Ada cara lain yang direkomendasikan oleh seorang dokter yaitu dengan membalut jempol anak dengan perban dan mengoleskan sesuatu yang rasanya tidak enak. Hal ini akan bisa mengurangi kebiasaan anak suka menghisap jari.

 

Artikel Terkait : Dampak Kebiasaan Menghisap Jari Pada Anak

Bayi Yang Sering Menghisap Jari, Akan Mengalami Keterlambatan Bicara

kebiasaan menghisap jariTahukah kita bahwa kebiasaan sering menghisap jari pada bayi bisa menyebabkan kemampuan bicara menjadi lambat. Hal ini telah di teliti oleh peneliti dari University of Colombia, Kanada. Apa penyebabnya ? karena seorang bayi membutuhkan lidah yang terbebas dari sesuatu yang menghambat dia untuk belajar berbicara.
Menurut seorang Professor Janet Werker menyebutkan bahwa seorang bayi yang sering diberikan empeng akan mengalami kesulitan memahami dan menggunakan bahasa.

 
Eksperimen ini telah dibuktikan dengan mengikutkan bayi-bayi dengan usia enam bulan. Kemudian bayi-bayi ini diperdengarkan dua jenis pengucapan huruf ā€œdā€ yang berasal dari bahasa hindi dan melihat reaksi para bayi apakah mereka bisa mengenali perbedaannya. Para bayi yang diberikan empeng ternyata tidak menunjukkan tanda-tanda mengerti, tetapi saat empeng dilepas maka ada perbedaan respon yang diperlihatkan sang bayi.

 
Menurut Janet, seorang bayi yang mempunyai kebiasaan empeng dan menghisap jempol akan menghambat motorik mulutnya untuk belajar bicara. Menurutnya ada kaitan antara kemampuan motorik mulut bayi dengan persepsi ucapan serta pendengaran.

 
Meskipun menurut penelitian seperti itu, salah seorang dokter di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) dr Luh Wahyuni SpKFR (K) mengatakan sebagai orang tua bukan berarti harus melarang total kebisaan bayinya menghisap jari. Stimulasi dari kegiatan menghisap jari pada bayi juga mempunyai efek positif tetapi dalam waktu yang tidak berlebihan.

 

Artikel Terkait : Tips Menghentikan Kebiasaan Menghisap Jari Pada Anak

Sayuran dan Buah Mengandung Antioksidan Terbaik

buah dan sayurSekarang ini sangat populer tentang suplement yang mengandung antioksidan dalam bentuk pil atau tablet. Tetapi taukah kita bahwa sayuran dan buah mengandung antioksidan terbaik yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita, bukan dari suplement.
Antioksidan merupakan penangkal alami pada tubuh kita terhadap radikal bebas yang sekarang ini marak beredar. Fungsinya adalah menjaga tubuh kita agar tetap sehat meskipun terpapar oleh polutan atau radikal bebas.

Apabila kita menginginkan tubuh kita sehat maka konsumsimal buah dan sayuran yang secara alami mengandung antioksidan terbaik bagi tubuh kita. Tetapi banyak masyarakat kita yang memilih menggunakan suplement dari pada asupan alami dalam memenuhi kebutuhan antioksidan tubuh.
Pada awalnya suplement di luncurkan oleh kelompok ilmuwan pada tahun 1981 untuk menangkal radikal bebas. Berdasarkan beberapa studi yang dilakukan ternyata orang yang sering konsumsi buah dan sayur akan lebih rendah untuk terkena penyakit kanker, jantung dan penyakit lainnya.
Pada tahun 1980-an para peneliti melakukan penelitian di Seattle yang melibatkan 18.000 orang pria dan wanita, yang secara random atau acak mereka diberi suplement yang berisi betakaroten yang tidak memiliki bahan aktif ( plasebo ).

Menurut rencanya para ahli ini melakukan pengawasan selama 10 tahun dan memperkirakan mereka yang mendapat suplement betakaroten akan beresiko lebih rendah terkena penyakit kanker paru. Tetapi dalam kenyataanya penelitian ini dihentikan karena ternyata para kelompok audiens yang mendapatkan suplement betakaroten justru mengalami peningkatan angka penderita kanker paru. Hal ini juga terjadi pada penelitian yang dilakukan di Finlandia.
Para peneliti ini mengira jumlah kandungan betakaroten pada suplement yang tinggi akan lebih baik jika terkonsumsi oleh tubuh. Sedikit saja baik bagi tubuh apalagi dalam kandungan yang tinggi. Tetapi kenyatannnya mereka salah.
Melihat beberapa hasil penelitian tadi maka sebaiknya kita mengkonsumsi buah dan sayuran yang secara alami mengandung antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Apabila kita terpaksa meminum suplement, maka minumlah suplement atau multivitamin dalam dosis yang rendah.

 

Artikel Terkait : Solusi Hidup Sehat Alami

Dampak Mencukur Bulu Kaki Pada Pria

dampak mencukur bulu kakiHallo teman-teman setia pembaca inspirasibersam.com..kali ini kita akan memberikan informasi tentang dampak mencukur bulu kaki pada pria. Kegiatan mencukur bulu kaki biasanya kita jumpai pada seorang wanita, namun kegiatan ini juga sering kita jumpai pada seorang pria yang berprofesi sebagai pesepeda dan perenang. Para atlet sepeda dan perenang kerap melakukan cukur pada bulu kaki dengan alasan penanganan saat cidera atau aerodinamika.

Banyak kalangan wanita yang menyukai cukur bulu kaki agar kelihatan lebih seksi dan mulus. Tetapi bagi kebanyakan seorang pria mencukur bulu kaki merupakan hal yang kurang menarik mereka. Para lelaki yang melakukan cukur pada bulu kaki mereka hanya bermaksud agar bulu kai mereka tidak terlalu panjang dan lebih teratur. Ungkapan ini di kemukakan oleh seorang konsultan penampilan pria di Atlanta, Amerika Serikat.

Seorang pria yang melakukan cukur pada bulu kaki mereka akan terlihat lebih bersih dan bentuk tubuh yang lebih terdefenisi. Ini semua adalah untuk alasan estetika saja, ungkap seorang konsultan penampilan pria di Atlanta Amerika Serikat Aaron Marino.


Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan bulu pada kaki. Salah satunya menggunakan pisau cukur yang dilakukan dengan nyaman dan mudah. Agar terhindar dari luka saat mencukur dengan pisau cukur kita perlu memperhatikan ini. Pastikan mata pisau ada pada posisi paralel dengan permukaan lantai. Mulailah mencukur dari pergelangan kaki mengarah ke atas sampai paha. Pastikan posisi lutut kita tetap lurus agar pisau mudah untuk meluncur saat di gunakan.

Selain mencukur bulu kaki menggunakan pisau cukur, bisa juga menggunakan waxing atau mencabut bulu. Dengan metode ini maka hasil akan bisa bertahan lebih lama dibandingkan dengan menggunakan pisau. Tetapi menggunakan wax banyak yang mengatakan rasanya lebih menyakitkan.

Berikut beberapa informasi tentang dampak mencukur bulu kaki pada pria. Semoga banyak memberi manfaat bagi kita semua. Terima kasih

Artikel Terkait : Cara Mengecilkan Perut Buncit

Hindari Sifat Mudah Marah Jika Tidak Ingin Mati Usia Muda

emosiBerawal dari baca di harian kompas online ada satu artikel yang menarik menurut saya yaitu ternyata sering marah bisa mempersingkat usia hidup kita. Ini bekan hanya sekedar sebuah prasangka saja tetapi ini sudah berdasarkan sebuah penelitian terbaru. Untuk itu kita sangat disarankan untuk menghindari sikap mudah marah.

Banyak orang yang sekarang ini mudah sekali untuk tersulut emosinya dengan hal-hal yang bisa tergolong sangat remeh. Misalnya saat macet di jalan orang bisa berantem hanya karena dia merasa di salip dengan tidak sopan. Ini sering terjadi dan tidak jarang pula sampai terjadi baku pukul.

Apalagi jika kita mengikuti berita di media-media yang saat ini perekonomian kita lagi mengalami perlambatan, otomatis kehidupan masyarakat sekarang ini sangat sulit dengan melambungnya harga-harga kebutuhan pokok tetapi tidak diimbangi dengan kenaikan gaji yang layak. Hal inilah yang memicu saat ini masyarakat kita bisa dibilang sangat mudah untuk melonjak emosinya.

Berdasarkannsebuah penelitian yang dilakukan oleh Lowa State University menunjukkan bahwa 25 % orang laki-laki akan mudah terserang penyakit 1,57 kali lipat jika mempunyai kebiasaan suka marah. Penelitian yang dilakukan oleh Lowa State University ini melibatkan sebanyak 1.307 pria yang mereka amati sejak tahun 1968 sampai tahun 2007.
Orang yang mudah marah akan menyebabkan fisiologis tubuhnya menjadi negatif. Salah satunya adalah terjadinya ateroskeloris yaitu penyumbatan pada arteri darah oleh lemak atau plak yang memicu terjadinya penyakit jantung dan stroke. Orang yang sedang marah akan mengalmi peningkatan hormon kortisol atau hormon stress. Sehingga orang yang mudah marah akan mudah pula untuk mengalami stress yang berdampak pada penurunan antibodi tubuh sehingga mudah untuk terserang penyakit.

Untuk menghindari terjadinya sifat mudah marah ada beberapa tiups yang bisa dilakukan. Salah satunya adalah dengan rajin melakukan olahraga seminggu 2-3 kali. Dengan kita rajin melakukan olahraga maka tubuh menjadi fress dan membuat fikiran kita lebih rileks. Hal lain yang bisa kita lakukan adalah dengan lebih banyak mendekatkan diri kepada agama. Dengan pendekatan agama maka jiwa kita akan mendapatkan siraman rohani yang cukup sehingga fikiran kita menjadi lebih tenang dan lenih pandai untuk mengontrol emosi kita.

Dengan melihat hasil penelitian tadi kita seyogyanya mempunyai sifat yang tidak mudah marah, belajar untuk menghomati dan menghargai orang lain dan tidak merasa diri kita paling dominan dari pada orang lain. Demikian sedikit informasi dari kami semoga menambah wasasan kita tentang cara menjaga kesehatan kita. Semoga dengan bertambahnya kefahaman kita tentang kesehatan akan berdampak positif kepada kesehatan kita.

 
Artikel Terkait : Solusi Hidup Sehat Alami

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami Pada Wanita Tanpa Olahraga

perut buncitPada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang bagaimana cara mengecilkan perut buncit secara alami pada wanita tanpa olahraga. Mungkin informasi ini tidak hanya bermanfaat bagi wanita saja, namun laki-laki pun yang mengalami perut buncit sangat bermanfaat agar terhindar dari perut buncit. Saat ini banyak orang yang mencari solusi berat badan dengan metode alami yang sangat aman bagi kesehatan, karena kebanyakan dari mereka menganggap obat pelangsing mempunyai efek yang kurang bagus bagi kesehatan untuk jangka panjang.

Kebanyakan orang banyak yang berangggapan apakah bisa mengecilkan perut secara alami tanpa olahraga bisa dilakukan dan berdampak pada hasil yang baik ? bisa asal kita mengerti apa penyebab dan solusi yang harus kita lakukan agar terhindar dari perut buncit. Sebenarnya kondisi perut yang buncit merupakan tanda kalau berat badan kita berlebih. Dan tanda ini merupakan tanda yang kurang bagus bagi kesehatan kita.

Sebelum kita membahas tentang cara mengecilkan perut buncit secara alami pada wanita tanpa olahraga, terlebih dahulu kita wajib mengetahui apa saja yang menyebabkan perut seseorang menjadi buncit. Dengan kita mengetahui penyebab atau kebiasaan hidup yang menyebabkan perut buncit, maka sangat mudah bagi kita untuk bisa mengatasi dan terhindar dari perut buncit.

Berikut beberapa hal yang menyebabkan perut kita menjadi buncit :

  • Kebiasaan minum alkhohol atau minuman keras
  • Sering telat makan
  • Suka ngemil terutama pada malam hari
  • Suka konsumsi makanan cepat saji
  • Sering makan dalam porsi yang besar
  • Setelah makan sering langsung tidur
  • Duduk dalam jangka waktu yang lama
  • Jarang berolahraga
  • Suka mengkonsumsi makanan yang mengandung pemanis buatan

Dengan kita mengetahui penyebab dari pola hidup yang menyebabkan perut kita buncit maka akan memudahkan kita untuk mencapai target mengecilkan perut buncit. Lantas bagaimana caranya agar perut buncit kita cepat kempes atau langsing ??? mudah sekali tinggal kita hindari apa saja yang menyebabkan perut kita buncit. Berikut tipsnya :

  • Yang harus kita hindari adalah minuman beralkhohol atau minuman keras. Minuman beralkhohol selain berdampak negatif bagi kesehatan juga akan memicu perut kita menjadi cepat buncit.

 

  • Selalu makan tepat waktu. Banyak orang yang susah untuk melakukan makan tepat waktu karena alasan sibuk kerja. Ini menjadi penyebab pola makan kita menjadi tidak sehat. Solusinya meskipun pekerjaan kita sesibuk apapun sempatkan waktu sejenak untuk makan disaat perut kita merasa lapar.

 

  • Hindari kesukaan ngemil. Banyak kalangan wanita yang menyukai aktifitas ini. Mereka mengatakan dalam sehari saya itu cuman makan 2x, tapi mengapa ya perut saya tetep saja buncit. Mereka tidak sadar meskipun makan 2x dalam sehari, wanita ini sering ngemil terutama saat malam hari untuk menggantikan rasa lapar agar tidak makan nasi.

 

  • Hindari untuk konsumsi makanan cepat saji. Makanan cepat saji tidak hanya kurang bagus bagi kesehatan jangka panjang tetapi juga bisa menyebabkan perut ita menjadi buncit.

 

  • Hindari makan dalam porsi besar. Hal ini disebabkan jika kita sering menunda untuk makan. Dengan menahan rasa lapar yang lama maka seseorang mempunyai motifasi untuk makan dalam porsi jumbo. Sehingga terjadi penumpukan karbohidrat dalam jumlah yang banyak.

 

  • Hindari tidur setelah kita makan. Banyak orang yang menganggap enak jika kita tidur setelah makan karena perut terasa kenyang sehingga kita menjadi tenag dan rileks. Apalagi bagi mereka pekerja berat, mungkin kebiasaan tidur setelah makan sering dilakukan karena tingginya beban pekerjaan.

 

  • Hindari duduk dalam jangka waktu tang lama. Biasanya terjadi pada para orang yang pekerjaannya sering duduk dari pada aktifitas fisik lainnya. Ini sangat memicu perut kita menjadi buncit.

 

  • Lakukan olahraga secara teratur 2-3 kali seminggu. Banyak orang yang malas untuk melakukan olahraga padahal aktifitas ini mempunyai dampak yang luar biasa bagi kesehatan kita.

 

  • Hindari makanan yang mengandung pemanis buatan. Biasanya banyak terdapat pada minum-minuman yang di jual di pinggir-pinggir jalan. Selain mempunyai dampak negatif terhadap kesehatan kita juga memicu untuk terjadinya perut buncit.

Demikian sedikit informasi tentang cara mengecilkan perut buncit secara alami pada wanita tanpa olahraga. Semoga kita bisa menjalankan apa saja yang menjadi tips agar kita terhindar dari perut buncit. Semoga berhasil ya…sampai jumpa di artikel selanjutnya.

 

Artikel Terkait : Tips Cara Diet Cepat

1 394 395 396 397 398 400