Dampak Mencukur Bulu Kaki Pada Pria

dampak mencukur bulu kakiHallo teman-teman setia pembaca inspirasibersam.com..kali ini kita akan memberikan informasi tentang dampak mencukur bulu kaki pada pria. Kegiatan mencukur bulu kaki biasanya kita jumpai pada seorang wanita, namun kegiatan ini juga sering kita jumpai pada seorang pria yang berprofesi sebagai pesepeda dan perenang. Para atlet sepeda dan perenang kerap melakukan cukur pada bulu kaki dengan alasan penanganan saat cidera atau aerodinamika.

Banyak kalangan wanita yang menyukai cukur bulu kaki agar kelihatan lebih seksi dan mulus. Tetapi bagi kebanyakan seorang pria mencukur bulu kaki merupakan hal yang kurang menarik mereka. Para lelaki yang melakukan cukur pada bulu kaki mereka hanya bermaksud agar bulu kai mereka tidak terlalu panjang dan lebih teratur. Ungkapan ini di kemukakan oleh seorang konsultan penampilan pria di Atlanta, Amerika Serikat.

Seorang pria yang melakukan cukur pada bulu kaki mereka akan terlihat lebih bersih dan bentuk tubuh yang lebih terdefenisi. Ini semua adalah untuk alasan estetika saja, ungkap seorang konsultan penampilan pria di Atlanta Amerika Serikat Aaron Marino.


Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan bulu pada kaki. Salah satunya menggunakan pisau cukur yang dilakukan dengan nyaman dan mudah. Agar terhindar dari luka saat mencukur dengan pisau cukur kita perlu memperhatikan ini. Pastikan mata pisau ada pada posisi paralel dengan permukaan lantai. Mulailah mencukur dari pergelangan kaki mengarah ke atas sampai paha. Pastikan posisi lutut kita tetap lurus agar pisau mudah untuk meluncur saat di gunakan.

Selain mencukur bulu kaki menggunakan pisau cukur, bisa juga menggunakan waxing atau mencabut bulu. Dengan metode ini maka hasil akan bisa bertahan lebih lama dibandingkan dengan menggunakan pisau. Tetapi menggunakan wax banyak yang mengatakan rasanya lebih menyakitkan.

Berikut beberapa informasi tentang dampak mencukur bulu kaki pada pria. Semoga banyak memberi manfaat bagi kita semua. Terima kasih

Artikel Terkait : Cara Mengecilkan Perut Buncit

Hindari Sifat Mudah Marah Jika Tidak Ingin Mati Usia Muda

emosiBerawal dari baca di harian kompas online ada satu artikel yang menarik menurut saya yaitu ternyata sering marah bisa mempersingkat usia hidup kita. Ini bekan hanya sekedar sebuah prasangka saja tetapi ini sudah berdasarkan sebuah penelitian terbaru. Untuk itu kita sangat disarankan untuk menghindari sikap mudah marah.

Banyak orang yang sekarang ini mudah sekali untuk tersulut emosinya dengan hal-hal yang bisa tergolong sangat remeh. Misalnya saat macet di jalan orang bisa berantem hanya karena dia merasa di salip dengan tidak sopan. Ini sering terjadi dan tidak jarang pula sampai terjadi baku pukul.

Apalagi jika kita mengikuti berita di media-media yang saat ini perekonomian kita lagi mengalami perlambatan, otomatis kehidupan masyarakat sekarang ini sangat sulit dengan melambungnya harga-harga kebutuhan pokok tetapi tidak diimbangi dengan kenaikan gaji yang layak. Hal inilah yang memicu saat ini masyarakat kita bisa dibilang sangat mudah untuk melonjak emosinya.

Berdasarkannsebuah penelitian yang dilakukan oleh Lowa State University menunjukkan bahwa 25 % orang laki-laki akan mudah terserang penyakit 1,57 kali lipat jika mempunyai kebiasaan suka marah. Penelitian yang dilakukan oleh Lowa State University ini melibatkan sebanyak 1.307 pria yang mereka amati sejak tahun 1968 sampai tahun 2007.
Orang yang mudah marah akan menyebabkan fisiologis tubuhnya menjadi negatif. Salah satunya adalah terjadinya ateroskeloris yaitu penyumbatan pada arteri darah oleh lemak atau plak yang memicu terjadinya penyakit jantung dan stroke. Orang yang sedang marah akan mengalmi peningkatan hormon kortisol atau hormon stress. Sehingga orang yang mudah marah akan mudah pula untuk mengalami stress yang berdampak pada penurunan antibodi tubuh sehingga mudah untuk terserang penyakit.

Untuk menghindari terjadinya sifat mudah marah ada beberapa tiups yang bisa dilakukan. Salah satunya adalah dengan rajin melakukan olahraga seminggu 2-3 kali. Dengan kita rajin melakukan olahraga maka tubuh menjadi fress dan membuat fikiran kita lebih rileks. Hal lain yang bisa kita lakukan adalah dengan lebih banyak mendekatkan diri kepada agama. Dengan pendekatan agama maka jiwa kita akan mendapatkan siraman rohani yang cukup sehingga fikiran kita menjadi lebih tenang dan lenih pandai untuk mengontrol emosi kita.

Dengan melihat hasil penelitian tadi kita seyogyanya mempunyai sifat yang tidak mudah marah, belajar untuk menghomati dan menghargai orang lain dan tidak merasa diri kita paling dominan dari pada orang lain. Demikian sedikit informasi dari kami semoga menambah wasasan kita tentang cara menjaga kesehatan kita. Semoga dengan bertambahnya kefahaman kita tentang kesehatan akan berdampak positif kepada kesehatan kita.

 
Artikel Terkait : Solusi Hidup Sehat Alami

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami Pada Wanita Tanpa Olahraga

perut buncitPada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang bagaimana cara mengecilkan perut buncit secara alami pada wanita tanpa olahraga. Mungkin informasi ini tidak hanya bermanfaat bagi wanita saja, namun laki-laki pun yang mengalami perut buncit sangat bermanfaat agar terhindar dari perut buncit. Saat ini banyak orang yang mencari solusi berat badan dengan metode alami yang sangat aman bagi kesehatan, karena kebanyakan dari mereka menganggap obat pelangsing mempunyai efek yang kurang bagus bagi kesehatan untuk jangka panjang.

Kebanyakan orang banyak yang berangggapan apakah bisa mengecilkan perut secara alami tanpa olahraga bisa dilakukan dan berdampak pada hasil yang baik ? bisa asal kita mengerti apa penyebab dan solusi yang harus kita lakukan agar terhindar dari perut buncit. Sebenarnya kondisi perut yang buncit merupakan tanda kalau berat badan kita berlebih. Dan tanda ini merupakan tanda yang kurang bagus bagi kesehatan kita.

Sebelum kita membahas tentang cara mengecilkan perut buncit secara alami pada wanita tanpa olahraga, terlebih dahulu kita wajib mengetahui apa saja yang menyebabkan perut seseorang menjadi buncit. Dengan kita mengetahui penyebab atau kebiasaan hidup yang menyebabkan perut buncit, maka sangat mudah bagi kita untuk bisa mengatasi dan terhindar dari perut buncit.

Berikut beberapa hal yang menyebabkan perut kita menjadi buncit :

  • Kebiasaan minum alkhohol atau minuman keras
  • Sering telat makan
  • Suka ngemil terutama pada malam hari
  • Suka konsumsi makanan cepat saji
  • Sering makan dalam porsi yang besar
  • Setelah makan sering langsung tidur
  • Duduk dalam jangka waktu yang lama
  • Jarang berolahraga
  • Suka mengkonsumsi makanan yang mengandung pemanis buatan

Dengan kita mengetahui penyebab dari pola hidup yang menyebabkan perut kita buncit maka akan memudahkan kita untuk mencapai target mengecilkan perut buncit. Lantas bagaimana caranya agar perut buncit kita cepat kempes atau langsing ??? mudah sekali tinggal kita hindari apa saja yang menyebabkan perut kita buncit. Berikut tipsnya :

  • Yang harus kita hindari adalah minuman beralkhohol atau minuman keras. Minuman beralkhohol selain berdampak negatif bagi kesehatan juga akan memicu perut kita menjadi cepat buncit.

 

  • Selalu makan tepat waktu. Banyak orang yang susah untuk melakukan makan tepat waktu karena alasan sibuk kerja. Ini menjadi penyebab pola makan kita menjadi tidak sehat. Solusinya meskipun pekerjaan kita sesibuk apapun sempatkan waktu sejenak untuk makan disaat perut kita merasa lapar.

 

  • Hindari kesukaan ngemil. Banyak kalangan wanita yang menyukai aktifitas ini. Mereka mengatakan dalam sehari saya itu cuman makan 2x, tapi mengapa ya perut saya tetep saja buncit. Mereka tidak sadar meskipun makan 2x dalam sehari, wanita ini sering ngemil terutama saat malam hari untuk menggantikan rasa lapar agar tidak makan nasi.

 

  • Hindari untuk konsumsi makanan cepat saji. Makanan cepat saji tidak hanya kurang bagus bagi kesehatan jangka panjang tetapi juga bisa menyebabkan perut ita menjadi buncit.

 

  • Hindari makan dalam porsi besar. Hal ini disebabkan jika kita sering menunda untuk makan. Dengan menahan rasa lapar yang lama maka seseorang mempunyai motifasi untuk makan dalam porsi jumbo. Sehingga terjadi penumpukan karbohidrat dalam jumlah yang banyak.

 

  • Hindari tidur setelah kita makan. Banyak orang yang menganggap enak jika kita tidur setelah makan karena perut terasa kenyang sehingga kita menjadi tenag dan rileks. Apalagi bagi mereka pekerja berat, mungkin kebiasaan tidur setelah makan sering dilakukan karena tingginya beban pekerjaan.

 

  • Hindari duduk dalam jangka waktu tang lama. Biasanya terjadi pada para orang yang pekerjaannya sering duduk dari pada aktifitas fisik lainnya. Ini sangat memicu perut kita menjadi buncit.

 

  • Lakukan olahraga secara teratur 2-3 kali seminggu. Banyak orang yang malas untuk melakukan olahraga padahal aktifitas ini mempunyai dampak yang luar biasa bagi kesehatan kita.

 

  • Hindari makanan yang mengandung pemanis buatan. Biasanya banyak terdapat pada minum-minuman yang di jual di pinggir-pinggir jalan. Selain mempunyai dampak negatif terhadap kesehatan kita juga memicu untuk terjadinya perut buncit.

Demikian sedikit informasi tentang cara mengecilkan perut buncit secara alami pada wanita tanpa olahraga. Semoga kita bisa menjalankan apa saja yang menjadi tips agar kita terhindar dari perut buncit. Semoga berhasil ya…sampai jumpa di artikel selanjutnya.

 

Artikel Terkait : Tips Cara Diet Cepat

Yuk Operasi Katarak Gratis Agar Terhindar Dari Kebutaan

operasi katarakArtikel ini kami tulis atas dasar inspirasi saat kami membaca sebuah harian kompas secara online. Tahukah kita katarak atau kekeruhan pada lensa mata adalah sebuah penyakit mata yang menjadi penyebab kebutaan terbanyak di negara kita.

Operasi katarak menjadi solusi yang sangat baik untuk kembali memulihkan fungsi penglihatan mata akibat katarak. Namun sayangnya banyak diantara kita yang masih kurang mampu untuk melakukan operasi dan sebagian kecil lainnya merasa takut untuk melakukan operasi katarak.
Mungkin masih banyak masyarakat kita yang merasa takut jika behadapan dengan yang namanya “operasi”. Rasa takut akan bayangan di sobek dengan pisau dan komplikasi akibat pasca operasi menjadi faktor para penderita katarak enggan untuk melakukan operasi. Padahal menurut seorang Dokter Spesialis Mata yaitu Setiyo Budi Riyanto yang juga menjabat sebagai Ketua Service Katarak dan Bedah Refraktif Jakarta Eye Center ( JEC ) mengatakan bahwa operasi katarak saat ini sudah menggunakan teknologi yang canggih tanpa menggunakan pisau.

Dengan teknologi canggih oprasi katarak saat ini sudah tidak ada lagi yang namanya berdarah, di suntik, dijahit bahkan ngamar atau perlu rawat inap. Saat ini setelah dilakukan operasi katarak pasien sudah bisa langsung pulang ke rumah.
Dengan banyaknya angka penderita katarak di Indonesia JEC akhir-akhir ini melakukan operasi katarak gratis kepada 100 pasien penderita katarak. Oprasi ini murni gratis tanpa ada biaya sepeserpun. Hal ini dilakukan semata-mata untuk menurunkan angka penderita katarak di Indonesia.
Berdasarkan sebuah penelitian Indonesia menempati urutan ke dua penderita katarak setelah Eutopia. Penelitian ini dilakukan oleh Riset Kesehatan Dasar pada tahun 2013. Dengan tinggi angka katarak di Indonesia pemerintah Indonesia menargetkan pada tahun 2020 Indonesia sudah terbebas dari katarak.

Dengan adanya informsi ini diharapkan kepada rakyat Indonesia yang menderita penyakit katarak untuk tidak ragu lagi melakukan operasi katarak. Bahkan saat ini sudah banyak operasi katarak gratis yang sudah berjalan di masing-masing daerah di seluruh Indonesia. Semoga apa yang menjadi cita-cita pemerintah tahun 2020 Indonesia sudah bisa terbebas dari katarak dapat tercapai secara maksimal sehingga masyarakat bisa hidup dengan produktif dan sehat.

 
Artikel Terkait : Solusi Hidup Sehat Alami

Hati-hati Diabetes ! Banyak Orang Yang Tak Sadar Telah Menderita

deteksi dini diabetesDengan jumlah penduduk terbesar ke lima dunia, Indonesia menjadi negara dengan penderita diabetes yang tinggi. Di duga ada jutaan rakyat kita yang menderita penyakit diabetes ini. Kebanyakan dari mereka tidak menyadari akan kedatangan penyakit ini karena tidak pernah melakukan pemeriksaan kesehatan.
IDF ( International Diabetes Federation ) merilis data terbaru pada tahun 2014 ada sekitar 9,1 juta penduduk Indonesia yang hidup dengan diabetes. Dan parahnya ada sekitar 70% lebih baru terdeteksi saat terjadi komplikasi akibat diabetes.

Sebenarnya gejala dari diabetes ini cukup mudah untuk kita kenali. Diantaranya adalah sering buang air kecil pada malam hari, sering haus dan sering makan. Itu adalah tiga gejala yang khas akan penyakit diabetes. Komplikasi nya bisa ke penglihatan, ginjal, dan organ tubuh yang lainnya.

 

Deteksi dini

 

Bagaimana cara mendeteksi dini dari penyakit diabetes ? dengan cara rutin memeriksakan kadar gula darah kita. Dengan kita rajin memeriksakan kadar gula darah kita, maka kita bisa melakukan antisipasi apabila gula darah kita mengalami kenaikan  yang signifikan. Misalnya dengan mengatur jumlah asupan makan karbohidrat dan mengurangi makanan manis. Berapa kadar gula darah dikatakan normal ? nilai normal adalah kurang dari 100 mg/dl. Jika hasil gula darah antara 100-125 mg/dl maka orang tersebut masuk dalam kategori pre-diabetes. Jika melebihi 126 mg/dl dapat dikatakan orang tersebut positif menderita diabetes.

Untuk saat ini pemeriksaan diabetes bisa dilakukan secara mandiri dengan membeli alat cek gula darah yang harganya pun cukup terjangkau. Hal ini sangat membantu kita dalam melakukan kontrol terhadap kadar gula darah secara rutin.
Sebenarnya pada penderita diabetes yang hiperglikemi ( gula darah di atas normal ) memiliki resiko yang lebih ringan dibandingkan dengan penderita yang mengalami  hipoglikemi ( gula darah dibawah normal ). Pada kasus-kasus di lapangan justru orang yang mengalami hipoglikemi ini lebih berbahaya untuk mengancam kehidupan seseorang. Karena apabila seorang penderita diabetes yang secara tiba-tiba tidak sadar, badan lemas, keringat dingin ini biasanya mengalami hipoglikemi dan apabila tidak terdeteksi dengan cepat maka sangat mengancam kematian.

Bagaimana caranya apabila ada salah satu anggota keluarga kita yang menderita penyakit diabetes yang kemudian tiba-tiba badan lemas, keringat dingin dan tidak sadarkan diri. Maka tindakan darurat yang bisa kita lakukan adalah memberikan minuman manis. Bagaimana jika pasien tersebut tidak bisa minum karena tidak sadar ? jika memang si pasien tidak bisa menelan atau minum maka segeralah kita bawa ke klinik terdekat untuk mendapatkan infus glukosa dalam jumlah yang banyak.

Banyak kasus kematian penderita diabetes yang disebabkan tidak terdeteksi nya bahwa pasien ini menderita hipoglikemi. Untuk itu di himbau bagi kita yang salah satu anggota keluarga kita ada yang menderita diabetes untuk mengenali gejala apabila pasien tidak sadar, lemas dan keringat dingin.

 

Artikel Terkait : Solusi Hidup Sehat Alami

Beberapa Kebiasaan Yang Dapat Merusak Hubungan Seks

disfungsi seksKesehatan seksual seseorang sangat dipengaruhi oleh tingkat kesehatan tubuhnya. Kesehatan seksualitas bukan hanya mencakup tentang penyakit menular seksual dan kontrasepsi saja. Oleh karena itu kebiasaan kita sehari-hari sangat mempengaruhi kesehatan seksual kita masing-masing.

Ada beberapa perilaku sahari-hari yang mungkin secara tidak sadar ternyata bisa menyebabkan menurunnya kualitas kesehatan seksual. Sehingga keharmonisan suami-istri akan terganggu pula. Berikut beberapa hal yang menyebabkan kesehatan seksualitas kita menurun :

  1. Kurang Isrihat

Berdasarkan sebuah study yang dilakukan oleh Brain Research menyatakan bahwa orang yang kurang tidur atau istirahat akan sangat rentan terkena bebrbagai macam penyakit dan berdampak buruk bagi kesehatan seksual baik pria maupun wanita.

Berapa sih kebutuhan tidur orang dewasa dalam sehari ? menurut Garrison adalah 7-9 jam pada malam hari. Artinya kebutuhan tidur 7-9 jam adalah dalam sekali siklus pada malam hari. Bukan 4 jam pada malam hari dan 4 jam saat siang hari. Dengan kita tidur selama 7-9 jam pada malam hari maka siklus REM tidur kita akan lengkap sehingga kita bangun tidur akan terasa segar.

 

  1. Kurang beraktivitas fisik

Untuk bisa membuat jantung dan stamina kita bagus diperlukan aktifitas fisik dalam keseharian kita. Dengan kita melakukan aktifitas fisik maka jantung akan berdenyut dan ini bisa melatih fungsi jantung dan pembuluh darah kita menjadi lancar.

Dengan meningkatnya kerja atau denyut jantung dan aliran darah maka akan merangsang organ seks kita semakin bagus. Jika kita ingin memilki kesehatan seks yang bagus maka lakukanlah aktifitas fisik selama 30 menit sehari dengan berjalan kaki atau melakukan yoga.

 

  1. Banyak gangguan di ruang tidur

Banyak pendapat yang mengatakan untuk mmendapatkan kualitas tidur yang baik maka yang tidak kalah pentingnya adalah membuat ruang tidur senyaman mungkin. Sama halnya dengan kehidupan seksual kita, sangat disarankan untuk tidak menjadikan kamar tidur menjadi kantor kita kedua selain di tempat kita kerja. Hindarkan benda-benda yang berserakan di dalam kamar. Hal ini akan membuat pikiran kita fokus dan mood menjadi turun.

 

  1. Kekurangan nutrisi penting

Dengan kita menerapkan pola makan yang sehat maka kebutuhan tubuh akan berbagai macam vitamin akan terpenuhi. Sehingga kesehatan seksual kitapun menjadi optimal.  Contohnya adalah zinc dan vitamin B yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dengan membangkitkan energi dan aliran darah ke organ genital menjadi lancar.

 

  1. Mengonsumsi makanan bergas

Sebenarnya tidak ada hubungan antara penurunan seksualitas dengan makanan yang mengandung gas seperti makan kacang dan brokoli. Namun hal ini bisa mengurangi rasa romantis saat kita merencanakan hubungan dengan pasangan kita dengan sering mengeluarkan buang angin saat melakukan hubungan seksual.

 

  1. Terlalu banyak minum alkohol

Taukah kita jika kita sering minum alkhohol akan menyebabkan “inorgasmia” yaitu ketidakmampuan untuk orgasme. Dengan demikian kebiasaan minum alkhohol akan menurunkan kinerja organ seksual kita.

 

  1. Merokok

Disetiap pembungkus rokok pasti akan ada tulisan rokok beresiko menyebabkan penyakit jantung, pembuluh darah dan impotensi. Orang yang sering merokok pembuluh darah akan mengalami penyempitan sehingga aliran darah akan terhambat dan fungsi organ seksual kita akan menurun.

 

Artikel Terkait : Menu Diet Sehat

1 379 380 381 382 383 385