Alasan Mengapa Berbuka Puasa Dengan Kurma Sangat Dianjurkan

InspirasiBersama.com – Berbicara tentang menu buka puasa, maka erat kaitannya dengan kurma. Iya kurma memang menjadi menu yang sangat dianjurkan oleh Nabi saat berbuka puasa. Mungkin sebagai ummatnya kita tentu bertanya-tanya mengapa kurma sangat dianjurkan ?

sumber : https://katamedia.co – manfaat berbuka puasa dengan kurma

Dikalangan orang Islam buah kurma memang sangat dikenal kaya akan manfaat kesehatan. Bahkan dalam sebuah hadist nabi menyebutkan bahwa berbuka puasa dengan makan kurma sangat dianjurkan, jika tidak ada maka selanjutnya minum air putih. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya berbuka puasa dengan menu kurma dan air putih.

Menjalankan ibadah puasa selama beberapa jam lamanya memang akan membuat tubuh kita kehilangan banyak nutrisi termasuk glukosa. Dengan makan-makanan yang manis seperti kurma maka akan memberikan suplai energi bagi tubuh ditambah dengan minum ai putih sehingga dapat mengembalikan kekurangan asupan cairan tubuh.

Tahukah kita bahwa di dalam buah kurma terkandungn karbohidrat yang lebih kompleks sehingga apabila kita mengkonsumsinya tidak akan memberikan efek kenaikan gula darah. Selain itu glukosa yang terkandung akan bisa dijadikan energi bagi tubuh.

Bukan hanya itu saja, buah kurma ternyata juga sangat baik untuk kesehatan pencernaan, memberikan efek kenyang lebih lama dan bisa menjadi sumber energi yang sangat baik untuk mengembalikan tubuh yang lemas akibat berpuasa seharian. Oleh karena itu sangat dianjurkan untuk makan kurma dan juga minum air putih saat berbuka puasa.

Artikel Terkait : Bahaya Sering Menunda Berbuka Puasa Bagi Kesehatan

Ternyata Kopi Tak Hanya Bisa Membuat Bebas Ngantuk Saja, Tetapi Juga Bisa Membuat Kita Cerdas

InspirasiBersama.com – Apakah kamu termasuk salah satu penyuka minuman kopi ? Sebagai warga Indonesia kita patutnya bangga karena Indonesia menjadi negara terbesar penghasil kopi sehingga kita bisa menikmati dengan sangat mudah dan murah. Selama ini kopi memang dikenal bisa menghilangkan rasa ngantuk, namun ternyata manfaat kesehatan lain adalah bisa meningkatkan kecerdasan otak.

sumber : manfaat.co.id – manfaat lain kopi bagi kesehatan

Hal ini dibuktikan dalam sebuah hasil studi yang dipublikasikan dalam sebuah jurnal yang bernama Journal of Alzheimer menyebutkan bahwa kafein dalam kopi mampu memberikan perlindungan bagi otak terhadap resiko penurunan fungsi. Bukan hanya itu saja, antioksidan yang terkandung dalam kopi juga akan memberikan efek rileks dan tubuh merasa lebih segar.

Dengan memberikan rasa yang nyaman, rileks dan bahagia maka akan menghindarkan seseorang terhadap stres yang bisa memicu penyakit. Dengan hati yang selalu bahagia, maka akan membuat orang tersebut jarang sakit. Meski demikian kita tetap membutuhkan asupan nutrisi yang seimbang guna mendukung fungsi organ tubuh secara optimal. Hal lain yang tak kalah penting adalah rutin berolahraga.

Mengkonsumsi kopi juga akan memberikan rasa yang lebih tenang sehingga akan membuat kita berpikir dengan lebih baik. Hal ini menunjukkan bahwa kopi bisa membantu meningkatkan konsentrasi terlebih saat sedang menjalankan pekerjaan sehingga bisa terselesaikan dengan baik dan juga tepat waktu.

Meskipun kopi kaya akan manfaat bagi kesehatan, mengkonsumsi kopi juga tak boleh berlebihan. Kita juga harus mengimbangi minum air putih yang cukup karena bagaimanapun tubuh kita membutuhkan asupan air yang cukup banyak agar terhindar dari dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.

Artikel Terkait : Makanan Yang Bisa Meningkatkan Produktivitas

Benarkah Berdasarkan Fakta MSG Baik Untuk Kesehatan ?

InspirasiBersama.com – Berbicara tentang MSG, maka pasti kebanyakan orang akan menganggap buruk bagi kesehatan dan bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti kepala pusing, mual, dan beberapa penyakit berbahaya lainnya. Namun benarkah MSG berbahaya secara kesehatan ?

sumber : https://www.klikdokter.com – fakta tentang MSG

Sudah tahu belum apa itu MSG ? MSG adalah monosodium glutamat yang merupakan perpaduan antara sodium dan juga glutamic acid. Dan perlu diketahui bahwa penggunaan MSG ini lebih banyak dilakukan masyarakat di Asia. Lantas yang menjadi pertanyaan adalah apa benar MSG berbahaya secara kesehatan ?

Ternyata dalam sebuah kutipan video Today I Watched (8/5) menjelaskan bahwa MSG terdiri dari kombinasi antara sodium dan juga zat yang terbilang alami yang berasal dari dalam tubuh manusia. Bukan hanya itu saja, secara fakta glutamic acid terbuat dari suatu bahan yang terbilang aman bagi tubuh manusia sehingga aman untuk kesehatan.

Secara asal muasal, MSG atau monosidum glutamat sudah ada sejak 100 tahun yang lalu yang meruoakan penuan seorang ahli kimia yang berasal dari Jepang. Ilmuan tersebut bernama Kikunea Ikeda. Para ahli tersebut menemukan MSG yang terbuat dari bahan rumput laut. MSG ini ternyata mampu memberikan cita rasa yang unik dalam suatu makanan yang lebih dikenal dengan sebutan rasa umami yang sangat populer di negara Jepang terkait rasa makanan.

Bukan hanya itu saja, berdasarkan sebuah hasil penelitian yang dilakukan pada tahun 90-an juga menyebutkan bahwa MSG tidak berbahaya secara kesehatan.

Fakta lain juga menyebut bahwa jika anda salah satu orang yang menganggap MSG tidak aman bagi kesehatan, berarti sebaiknya juga tak mengkonsumsi telur, ikan, daging, susu dan jenis makanan olahan lainnya. Selain itu fakta unik lainnya adalah ternyata di dalam ASI juga terkandung glutamic acid secara alami.

Artikel Terkait : Jenis Ikan Yang Berbahaya Bagi Kesehatan

Bahayakah Anak Yang Sering Memakai Kacamata Minus Orang Tua ?

InspirasiBersama.com – Sebagai orang tua yang memakai kacamata minus tentu pernah menjumpai anak kita yang secara tiba-tiba mencoba memakai kacamata kita. Sebagian orang tua banyak yang merasa panik karena beranggapan bahwa hal ini bisa menular kepada anak. Lantas yang menjadi pertanyaan adalah benarkah anak yang sering memakai kacamata minus orang tua berbahaya bagi kesehatan mata ?

sumber : merdeka.com – bahaya anak memakai kacamata orang tua

Menurut para pakar kesehatan mengatakan bahwa orang yang menjumpai anak sedang memakai kacamata minus orang tua dalam waktu yang cuman sebentar tak perlu panik yang berlebihan, hal ini tidak menyebabkan penularan atau gangguan mata pada anak.

Pada saat seorang anak mencoba memakai kacamata minus orang tua, maka hal ini tentu akan menyebabkan kondisi yang kurang nyaman sehingga anak dengan spontan akan melepasnya kembali. Bahkan bagi para orang tua yang mengalami mata minuspun akan mengalami hal yang sama ketika menggunakan kacamata minus milik orang lain. Kondisi anak yang merasa tak nyaman menandakan kalau kesehatan mata anak masih bagus.

Jadi perlu diketahui bahwa anak yang dijumpai sedang menggunakan kacamata minus orang tua tidak akan menyebabkan gangguan kesehatan mata atau penularan mata minus kepada anak. Yang terpenting adalah para orang tua memberikan edukasi kepada anak untuk tetap menjaga kesehatan mata dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, dan menghindari kebiasaan yang bisa merusak mata seperti bermain gadget dan nonton TV dalam waktu yang lama.

Artikel Terkait : Cara Menjauhkan Anak Dari Gadget

Bakar Kalori Dengan Minum Air Putih

InspirasiBersama.com –Bakar kalori dengan minum air putih. Sudah tak perlu diragukan lagi kalau air putih menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan. Ternyata bukan hanya itu saja, mengkonsumsi air putih juga bisa memperbaiki mood yang sedang turun serta mampu mencegah keinginan untuk banyak ngemil. Dengan begitu maka minum air putih bisa bermanfaat untuk menjaga berat badan tetap ideal.

sumber : https://newsmedia.co.id – membakar lemak dengan banyak minum air putih

Ada sebuah kabar menggembirakan lagi tentang manfaat minum air putih bagi kesehatan yaitu bisa bermanfaat untuk membakar kalori. Hal ini sudah dibuktikan dalam sebuah hasil studi yang sudah dipublikasikan dalam sebuah jurnal yang bernama Journal of Clnical Endocrinology and Metabolisms. Para peneliti menemukan bahwa minum air putih bisa membantu membakar kalori sepanjang hari.

Berdasarkan hasil studi tersebut disebutkan bahwa dengan kita mengkonsumsi 1 gelas air putih maka akan bisa membakar kalori kita sebanyak 7 kalori. Jadi kalau misalnya kita minum 10 gelas dalam sehari, maka akan ada 70 kalori yang berhasil dibakar.

Namun bagi kamu yang ingin hasil yang lebih maksimal, maka sebaiknya diimbangi dengan rutin melakukan olahraga serta menjaga pola makan yang lebih sehat. Dengan begitu akan jauh lebih cepat mendapatkan berat badan yang anda inginkan. Semoga bermanfaat.

Artikel Terkait : 5 Cara Sehat Jika Ingin Menambah Berat Badan

Ada 5 Manfaat Besar Berpelukan Bagi Kesehatan

InspirasiBersama.com – Melakukan pelukan dengan istri atau anggota keluarga memang memberikan rasa nyaman, hangat dan juga bahagia. Ternyata bukan hanya itu saja, berpelukan juga mempunyai 5 manfaat besar lain dari segi kesehatan yang sangat menguntungkan.

sumber : Deherba.com – manfaat pelukan bagi kesehatan

Menurut para pakar kesehatan mengatakan bahwa pelukan tak hanya sangat baik untuk kesehatan mental atau emosi saja, tetapi ternyata juga sangat baik untuk kesehatan fisik.

Berikut 5 manfaat besar berpelukan menurut kesehatan :

Membakar Kalori

Manfaat pertama pelukan ternyata bisa membakar kalori. Dalam sebuah lansiran situs yang bernama thehealthsite.com menyebut bahwa sekali kita berpelukan akan bisa membakar 12 kalori. Jadi jika ingin membakar kalori lebih banyak, maka sesering mungkin melakukan pelukan.

Memperlancar Sirkulasi Darah

Manfaat kedua adalah bisa membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Saat tubuh kita merasakan otot yang kaku, stres dan tertekan maka dengan berpelukan akan bisa membantu meringankan dengan cara peredaran darah atau sirkulasi darah yang lebih lancar.

Memperkuat Kekebalan Tubuh

Manfaat ketiga berpelukan adalah bisa meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh secara natural. Dengan sistem imun yang lebih kuat, maka akan membuat seseorang lebih kuat dalam melawan penyakit.

Meningkatkan Daya Ingat

Selanjutnya berpelukan bisa bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan memori otak. Hal ini disebabkan karena saat kita berpelukan, maka hormon oksitosin akan banyak menyebar ke pembuluh darah yang bisa memberikan efek peningkatan daya ingat dan juga membuat lebih rileks.

Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat terakhir berpelukan secara kesehatan adalah bisa menurunkan tekanan darah. Hal ini disebabkan karena saat kita berpelukan maka hormon kortisol akan menurun sehingga juga akan berpengaruh pada tekanan darah yang lebih stabil dan juga membuat emosi kita lebih stabil.

Artikel Terkait : Makanan Yang Bisa Meningkatkan Produktivitas

1 2 3 4 5 450