Dampak Buruk Bekerja Terlalu Keras Bisa Memicu Penyakit Jantung

InspirasiBersama.com – Dampak buruk bekerja terlalu keras bisa memicu penyakit jantung. Setiap orang tentunya menginginkan sebuah kesuksesan dalam berkarier. Untuk mewujudkan hal tersebut memang dibutuhkan sebuah kerja keras. Bekerja dengan keras memang akan memberikan manfaat yang positif bagi suatu karir pekerjaan. Namun jika anda terlalu bekerja keras, tentunya hal ini tidak baik bagi kesehatan. Apa gunanya jika kita sukses, namun ternyata tidak bisa menikmati karena sakit.

Apa dampak buruk bekerja terlalu keras bagi kesehatan ? Menurut suatu penenltian yang dilansir dalam sebuah jurnal yang bernama European Heart Journal menyebutkan bahwa orang yang suka kerja lembur sampai beberapa jam, meningkatkan resiko terkena penyakit jantung. Hal ini berbeda dengan mereka yang tak suka bekerja lembur.

Secara detail dalam penelitian tersebut menyebutkan bahwa mereka yang suka bekerja lembur sampai berjam – jam lamanya akan memicu detak jantung yang tak teratur atau aritmia. Kondisi ini menyebabkan masalah atrial fibrilasi yang menyebabkan detak jantung berdetak lebih cepat yang bisa menyebabkan masalah gagal jantung serta stroke.

Diketahui pula dalam penenltian tersebut disebutkan bahwa mereka yang bekerja lebih dari 55 jam dalam seminggu meningkatkan resiko terkena masalah jantung yaitu atrial fibrilasi sekitar 1,4 kali lebih besar. Tidak berhenti sampai disitu saja, mereka juga terbukti mudah mengalami kecemasan, depresi, obesitas dan sering kali menyalahgunakan alkohol.

Nah bagi kamu yang saat ini mempunyai ambisi besar untuk sukses dalam berkarir, sebaiknya memperhatikan kesehatan juga. Bekerja dengan keras tidak dilarang oleh kesehatan, namun jika dilakukan secara terlalu maka menimbulkan suatu masalah yang serius bagi kesehatan yaitu menyebabkan penyakit jantung yang sangat berbahaya. Hal terpenting yang harus anda perhatikan adalah jam tidur malam hari yang cukup.

Artikel Terkait : Apa Yang Akan Terjadi Jika Kita Kurang Tidur ?

Tips Supaya Anak Lebih Suka Minum Air Putih di Banding Minuman Yang Lainnya

InspirasiBersama.com – Hampir setiap anak jika disuruh memilih antara air putih dan minuman yang sudah memiliki rasa pasti mereka akan memilih minuman yang sudah ada rasanya.

sumber gambar : multiscreensite.com

Membiasakan seorang anak untuk lebih suka minum air putih memang tidaklah mudah. Namun jika anak tidak dibiasakan untuk rutin minum air putih sejak kecil dan lebih suka minum minuman yang mempunyai rasa maka kebiasaan tersebut dapat terbawa sampai anak tumbuh besar.

Salah satu psikolog anak mengungkapkan jika peran orangtua sangat berpengaruh untuk membuat anak lebih suka minum air putih ketimbang minuman yang lainnya. Salah satu cara yang dapat diterapkan orangtua untuk membuat anak rutin minum air putih yakni dengan memberikan contoh pada anak secara nyata.

Misalnya setelah melakukan aktivitas dengan anak seperti bermain,olahraga bareng atau kegiatan apapun hendaknya orangtua mengajak anak untuk minum air putih dan sebagai orangtua juga harus mencontohkan sehingga anak akan mengikuti.

Dengan memberikan contoh kepada anak secara nyata dapat membuat anak mengingat dengan baik tentang kebiasaan minum air putih yang mempunyai pengaruh positive untuk kesehatan tubuh.

Selain memberikan contoh kebiasaan orang tua untuk lebih sering minum air putih, orang tua juga disarankan untuk tidak membiasakan menyimpan jenis minuman yang mengandung rasa di rumah atau lemari es. Jika hal ini dilakukan, maka akan mendorong anak untuk mencoba mencicipi dan pada akhirnya merasa enak dan ketagihan.

Artikel Terkait : Mengapa Anak Penting Untuk diajak Jalan-jalan ?

Tips Mengenali Gejala Gagal Ginjal

InspirasiBersama.com – Tips mengenali gejala gagal ginjal. Penyakit gagal ginjal merupakan salah satu penyakit yang kerap kali menyebabkan penderitanya meninggal dunia. Meskipun tergolong berbahaya, banyak orang yang tidak bisa mengenali gejala awal gagal ginjal. Bahkan kondisi ini kerap diabaikan oleh banyak orang.

tanda penyakit gagal ginjal

Berikut tips mengenali gejala gagal ginjal :

Lelah berkepanjangan
Gejala yang dialami oleh penderita gagal ginjal adalah merasakan kelelahan yang berlangsung lama. Kondisi ini tetap saja terjadi meskipun penderita sudah melakukan tidur yang cukup. Hal ini disebabkan karena dalam tubuh penderita gagal ginjal terdapat banyak racun yang tak mampu dikeluarkan oleh tubuh.

Kulit kering
Gejala kedua orang yang mengalami penyakit gagal ginjal adalah mengalami kulit yang kering. Saat ginjal mengalami masalah, maka proses penyaringan darah dan racun dalam tubuh akan berjalan kurang maksimal. Kondisi ini akan menyebabkan kadar mineral dalam tubuh menjadi tidak stabil yang menyebabkan masalah pada kulit berupa kulit kering.

Kerap buang air kecil di malam hari
Bagi anda yang saat ini sering kali merasakan gejala sering buang air kecil pada malam hari, maka bisa jadi itu gejala gagal ginjal. Kondisi ini disebabkan karena penderita gagal ginjal biasanya juga mengalami masalah infeksi atau masalah pada organ prostat yang erat kaitannya dengan fungsi perkemihan.

Urine berbusa
Saat anda melakukan buang air kecil, coba sesekali amati apakah kencing anda mengandung busa atau tidak. Urine yang berbusa bisa menjadi pertanda adanya fungsi ginjal yang kurang baik. Busa pada urine disebabkan karena adanya kandungan protein yang ikut keluar bersama dengan urine.

Mata bengkak
Gejala selanjutnya seseorang yang mengalami gagal ginjal adalah mengalami pembengkakan pada mata. Kondisi ini menandakan kalau kadar protein yang tinggi dalam tubuh seseorang. Bukan hanya pada mata saja yang mengalami pembengkakan, kondisi yang sama juga terjadi pada pergelangan kaki.

Sensasi pahit pada mulut
Gejala yang terakhir seseorang yang mengalami gagal ginjal adalah merasakan sensasi pahit pada mulut. Kondisi ini berlangsung dalam jangka waktu yang lama dan tanpa penyebab yang jelas.

Sumber : doktersehat.com

Artikel Terkait : 5 Gejala Diabetes Yang Sering dilupakan

Efek Sunat Dilakukan Pada Saat Dewasa

InspirasiBersama.com – Efek sunat dilakukan pada saat dewasa. Tahukah anda bahwa sunat ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kebiasaan yang erat kaitannya dengan tradisi agama Islam ini ternyata menyimpan manfaat yang besar. Oleh karena itu para pria yang sudah masuk baligh dan beragama Islam disarankan untuk melakukan sunat.

sumber gambar : merdeka.com

Secara kedokteran, sunat adalah proses pembuangan kulup yang terdapat pada ujung penis yang berfungsi menutupi kepala penis. Dengan adanya tindakan ini, maka bisa membuat kondisi organ intim pria menjadi lebih bersih sehingga menurunkan resiko munculnya bakteri atau kuman yang bisa memicu gangguan kesehatan.

 

Secara normal, sunat biasanya dilakukan pada saat masa anak-anak. Biasanya masyarakat kita mensunatkan anaknya saat duduk di bangku Sekolah Dasar kelas akhir mendekati masuk sekolah menengah pertama. Bagaimana jika ternyata sunat dilakukan saat orang tersebut menginjak dewasa ? Apakah ada efek sampingnya bagi kesehatan ?

Saat kita melakukan sunat pada usia muda atau anak-anak, maka proses penyembuhan akan berjalan lebih cepat. Bahkan apabila setelah lahir seorang bayi dilakukan sunat, maka akan sangat cepat sekali untuk sembuh. Hal ini tentu berbeda saat sunat dilakukan pada usia dewasa. Yang pasti proses penyembuhan luka pasca sunat akan lebih lama dibandingkan saat masa anak-anak. Biasanya luka baru akan kering setelah 5 sampai 7 hari pasca sunat.

Menurut para pakar kesehatan, melakukan sunat pada usia dewasa bukan menjadi masalah. Tindakan sunat pada pria bisa mencegah seseorang terhindar dari resiko infeksi saluran kencing dan penyakit kelamin menular. Bagi pria dewasa tentu melakukan sunat memiliki banyak manfaat dari segi seksual. Mereka yang sunat terbukti mampu lebih lama bertahan saat berhubungan intim. Ini artinya mereka lebih bisa menahan ejakulasi saat berhubungan dibandingkan mereka yang belum sunat.

Artikel Terkait : Kapan Sebaiknya Anak dilakukan Sunat ?

Penyebab Seorang Pria Tak Mudah Menangis

InspirasiBersama.com – Penyebab seorang pria tak muda menangis. Kalau kita berbicara tentang ‘menangis’ maka identik dengan wanita. Bahkan ada anggapan kalau pria hukumnya ‘haram’ jika menangis. Padahal pada kenyataannya seorang pria juga bisa menangis pada kondisi tertentu. Yang menjadi pertanyaan adalah mengapa pria cenderung sulit untuk menangis ?

sumber gambar : http://tesahajaush.blogspot.co.id/

Dalam sebuah hasil penelitian memang menyebutkan bahwa pria memiliki intensitas nangis yang jauh lebih sedikit dibandingkan dengan wanita. Diketahui bahwa pria hanya bisa menangis sebanyak 6 – 17 kali dalam kurun waktu setahun. Kondisi ini jauh berbeda dengan kalangan wanita yang bisa menangis sampai 30 sampai 60 kali dalam setahun. Menurut para pakar psikologis mengatakan bahwa yang membuat kaum wanita lebih sering menangis adalah karena faktor sosiologis dan fisiologis. Bila ada seorang pria yang diketahui juga mudah menangis, maka hal itu lebih dipengaruhi oleh pola asuh orang tua serta sifat pria itu sendiri.

Dari segi fisiologis, seorang pria diketahui hanya memiliki kadar hormon prolaktin yang lebih rendah dibandingkan dengan wanita. Jenis hormon ini ternyata bisa kita temukan bersamaan dengan air mata yang keluar saat seseorang menangis karena emosional. Selain karena faktor perbedaan kadar hormon, masyarakat kita beranggapan kalau pria cenderung lebih tangguh dibandingkan dengan wanita sehingga lebih bisa mengendalikan keinginan untuk menangis.

Sebenarnya menangis dan mengeluarkan air mata saat adanya pengaruh emosional memiliki manfaat juga bagi kesehatan. Dengan menangis dan mengeluarkan air mata, maka itu bisa membuang kandungan beracun dari dalam tubuh yang terjadi secara alami.

Secara fisiologis, proses menangis seseorang yang disebabkan karena faktor emosional terjadi akibat respon emosional yang terjadi pada sistem limbik yang erat kaitannya dengan sistem saraf. Saat ada respon emosional yang mendorong kita untuk menangis, maka sistem saraf inilah yang melakukan instruksi kepada tubuh agar mengeluarkan air mata.

Artikel Terkait : Apa Tanda Orang Tua Yang Mengalami Depresi ?

Apa Yang Akan Terjadi Jika Kita Bisa Berhenti Merokok ?

InspirasiBersama.com – Hampir semua orang bisa dipastikan tahu kalau merokok adalah kebiasaan yang tidak baik bagi kesehatan. Meskipun kebanyakan dari mereka tahu, tetapi dalam kenyataannya sulit sekali berhenti dari kebiasaan merokok. Ada banyak sekali bahaya kesehatan akibat dari kebiasaan merokok ini mulai dari meningkatkan resiko penyakit jantung, kanker dan impotensi.

sumber gambar : http://dokita.co

Mungkin ada banyak orang yang belum tahu apa yang akan terjadi jika kita bisa berhenti dari kebiasaan merokok. Ada manfaat besar yang akan kita dapatkan jika mampu berhenti dari merokok, diantaranya :

Peredaran darah semakin lancar
Manfaat pertama yang akan terjadi pada tubuh jika kita bisa berhenti merokok adalah pembuluh darah menjadi lebih lancar. Tak dipungkiri bahwa kandungan zat kimia dan asap rokok yang masuk dalam tubuh menyebabkan sirkulasi darah menjadi kurang lancar. Bila sirkulasi dalam darah kita semakin lancar, maka secara otomatis proses suplai oksigen dan nutrisi akan semakin baik sehingga membuat tubuh kita terasa lebih bugar.

Jantung menjadi lebih sehat
Manfaat kedua berhenti dari kebiasaan merokok adalah membuat jantung kita semakin sehat. Akibat dari sirkulasi darah yang tak lancar akibat merokok, maka akan membuat suplai darah ke organ penting seperti jantung akan terganggu. Jika hal ini dibiarkan begitu saja, akan meningkatkan gangguan jantung yang bisa memicu kematian.

Paru-paru menjadi lebih sehat
Salah satu organ vital tubuh yang terancam saat kita merokok adalah paru-paru. Kandungan zat berbahaya dalam rokok serta asap yang masuk dalam saluran pernapasan dan paru-paru akan bersifat racun bagi organ paru-paru. Akibatnya kita sering kali merasakan pernapasan yang kurang lega. Bila kita mampu berhenti, maka paru-paru kita akan semakin sehat dan membuat pernapasan menjadi lebih lega dan ringan.

Membuat fungsi otak menjadi lebih baik
Yang ketiga saat kita berhenti dari kebiasaan merokok adalah akan meningkatkan kembali fungsi otak. Kandungan zat berbahaya dalam rokok bisa membuat efek racun bagi otak kita. Banyak hasil studi yang telah membuktikan bahwa mereka yang merokok cenderung mengalami gangguan fungsi otak seperti penurunan daya ingat dan meningkatkan resiko penyakit Alzheimer.

Artikel Terkait : 4 Jenis Penyakit Kanker Yang Paling Menyakitkan

1 2 3 369