Cara Mudah Mengatasi Susah Buang Air Besar dengan Minum dan Makan yang Hangat

bisnis online

InspirasiBersama.com – Susah buang air besar adalah salah satu masalah pencernaan yang sering terjadi. Bahkan masalah kesehatan ini bisa menyerang segala usia mulai dari anak-anak sampai orang tua. Melakukan buang air besar secara rutin setiap hari dan pada waktu yang sama adalah kebiasaan yang baik menurut kesehatan. Lantas bagaimana jika ternyata kita mengalami susah buang ai besar ?

sumber gambar : vemale.com

Tahukah anda bahwa ada banyak sekali manfaat buang air besar rutin setiap hari, beberapa diantaranya adalah bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah terjadinya perut kembung, serta membuat badan terasa ringan. Bahkan bagi mereka yang sedang diet, melakukan buang air besar rutin setiap hari adalah hal yang sangat membantu.

Baca Juga  Penyebab Ibu Rumah Tangga Banyak Yang Terinfeksi HIV

Mengalami ganggaun sistem pencernaan seperti buang air besar memang erat kaitannya dengan pola makan. Bagaimana jika ternyata kita terlanjur mengalami susah buang air besar secara rutin ?. Bila anda tak mau mengkonsumsi obat kimia, maka bisa melakukan cara alami yang tentunya lebih aman yaitu dengan konsumsi makanan atau minuman yang hangat. Makanan dan minuman yang hangat menurut para pakar kesehatan sangat baik bagi kesehatan pencernaan kita.

Baca Juga  Jangan Mandi Pada Jam-jam Berikut Karena Bisa Memicu Sakit Jantung

Meskipun demikian bukan berarti cukup hanya dengan mengkonsumsi makanan dan minuman hangat saja sudah cukup untuk bisa buang air besar setiap hari. Para pakar kesehatan sangat menyarankan untuk mengkombinasikan dengan banyak makan serat yang banyak terkandung dalam buah dan sayuran.

Artikel Terkait : Alasan Mengapa Kopi Bisa Dimanfaatkan Untuk Mengatasi Susah BAB

 

Baca Juga  Tips Alami Mengatasi Refluks Asam Lambung

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *