Beberapa Kebiasaan Yang Bisa Merusak Sperma

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Jika anda termasuk pasangan yang lama menikah dan belum mempunyai anak, maka harus memperhatikan beberapa kebiasaan yang bisa merusak kualitas sperma. Pasalnya banyak orang yang tak sadar kalau sering melakukan hal ini setiap hari.

Kondisi ini dibuktikan berdasarkan sebuah data yang menyebutkan kalau jumlah pria yang mengalami gangguan kualitas sperma jumlahnya terus meningkat.

Langsung saja berikut beberapa kebiasaan sehari-hari yang ternyata bisa merusak kualitas sperma :

sumber gambar : http://greenworldglobal.web.id/

Begadang

Kebiasaan suka begadang akan membuat kita kurang tidur yang berdampak pada buruknya kualitas sperma. Menurut sebuah jurnal yang bernama Fertility & Sterility mengatakan bahwa seorang pria yang melakukan tidur kurang dari enam jam, maka akan menurunkan tingkat kesuburan sampai 31 persen. Berbeda dengan pria yang bisa melakukan tidur sampai 7-8 jam pada malam hari.

Hal ini terjadi karena seseorang yang mengalami kurang tidur akan menyebabkan penurunan produksi hormon tetosteron. Padahal hormon ini sangat penting dalam pembentukan sperma yang sehat.

Meskipun demikian bukan berarti pria yang banyak tidur akan lebih sehat. Pria yang tidur lebih dari 9 jam pada malam hari juga berdampak buruk bagi kesuburan. Jadi yang paling baik adalah melakukan tidur selama 7-8 jam pada malam hari.

Baca Juga  Tips Mengenali Obat Yang Kadaluarsa

Baca Juga : Merokok Terbukti Bisa Menurunkan Kualitas Sperma

 

Salah pelumas

Bagi seorang pria yang sudah menikah, sering menggunakan pelumas saat berhubungan badan bisa menjadi penyebab ketidaksuburan pria. Menurut jurnal Fertility & Sterility yang diterbitkan pada tahun 2014 menyebutkan kalau tidak semua pelumas baik, bahkan ada beberapa jenis pelumas yang justru menyebabkan motilitas atau kemampuan sperma dalam berenang menuju sel telur  menjadi terhambat.

Kondisi ini bisa terjadi karena pelumas tersebut mempunyai tingkat ketebalan yang cukup tinggi yang menghambat kemampuan sperma untuk berenang menuju sel telur. Selain itu kandungan asam hidrolik pada pelumas juga bisa berdampak membunuh sperma pria.

 

Kurang Makan Ikan

Berdasarkan sebuah hasil studi yang dilakukan para peneliti yang berasal dari Harvard menyatakan bahwa seorang pria yang banyak mengkonsumsi ikan cenderung memiliki kualitas sperma yang lebih baik dibandingkan dengan pria yang kurang konsumsi ikan.

Kondisi berbeda jika ternyata anda suka konsumsi daging olahan. Ternyata makan daging olahan bisa menyebabkan kualitas kesehatan sperma pria menjadi menurun karena menyebabkan produksi testosteron yang menurun.

Baca Juga  Kanker Paru Bukan Hanya disebabkan Karena Merokok Saja

 

Kebiasan minum soda

Kebiasaan sehari-hari yang bisa merusak kualitas sperma adalah suka mengkonsumsi minuman bersoda. Menurut para pakar kesehatan minuman bersoda menyebabkan kemampuan bergerak sperma menjadi menurun.

Hal ini disebabkan karena kandungan glukosa yang tinggi pada minuman bersoda yang menyebabkan insulin menjadi resisten. Akibatnya akan menyebabkan merembet yang memicu peradangan yang membuat sperma menjadi menurun pergerakannya.

Selain itu orang yang suka minum-minuman bersoda akan meningkatkan resiko obesitas. Obesitas merupakan kondisi yang tak bagus bagi kesehatan salah satunya bagi kualitas sperma.

 

Stres

Berdasarkan sebuah hasil studi yang dilakukan oleh Columbia University menyebutkan kalau pria yang sering mengalami stres, maka bisa menyebabkan tingkat kesuburan menurun.

Selain itu stres juga dikaitkan dengan banyak penyakit. Karena saat kita mengalami stres, akan menyebabkan penurunan sistem kekebalan tubuh yang berakibat mudahnya bakteri maupun virus masuk ke dalam tubuh.

 

Menyimpan ponsel di saku celana

Kebiasaan orang sekarang ini suka menyimpan ponsel mereka di saku celana. Ternyata kebiasaan ini akan berdampak buruk bagi kesuburan sperma pria.

Baca Juga  Berikut Cara Mengenali Gejala Katarak

Hal ini disebabkan karena ponsel memancarkan sebuah radiasi yang berdampak menghambat pergerakan sperma. Selain itu ponsel juga memberikan suhu yang lebih panas yang berdampak pada skrotum pria yang berfungsi untuk memproduksi sperma pria.

Oleh karena itu, bagi seorang pria sebaiknya tidak membiasakan diri untuk menyimpan ponsel mereka di saku celana. Anda bisa menaruh ponsel di tempat lain seperti saku baju atau jaket agar lebih aman bagi kesehatan sperma anda.

 

Terlalu banyak minum alkohol

Mempunyai kebiasaan minum alkohol dalam jumlah yang banyak bisa berdampak buruk bagi kesehatan reproduksi pria. Selain itu kebiasaan minum alkohol juga menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang lain.

Artikel Terkait : Apa Tandanya Kalau Sperma Pria Sehat dan Kuat ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *