Banyak Manfaat Yang didapat Dari Konsumsi Es Krim

header niko 728 x 90

manfaat es krim

InspirasiBersama.com – Pada artikel Kali ini kita akan membahas tentang manfaat yang didapat dari konsumsi es krim. Siapa yang tak suka es krim, semua orang pasti menyukai es krim. Makanan ini mempunyai banyak penggemar mulai dari anak-anak sampai orang dewasa. Bagi anda yang gemar mengkonsumsi es krim ada kabar gembira bagi anda ternyata banyak manfaat yang terkandung dalam es krim.

Berikut beberapa manfaat yang didapat dari konsumsi es krim bagi kesehatan tubuh kita :

1. Kaya Kalsium

Es krim banyak mengandung kalsium yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Semua orang juga pasti tahu kalsium sangat baik bagi kesehatan. Adapun fungsi kalsium bagi kesehatan tubuh adalah menjaga kesehatan dan kekuatan tulang dan gigi, membantu fungsi saraf untuk bekerja lebih baik, dapat mengurangi angka resiko kanker usus, dapat mengatasi mood anda saat pramenstruasi sehingga menjadi lebih bahagia dan bisa menghindarkan kita dari penyakit bbatu ginjal.

Baca Juga  Manfaat Bayi Prematur Yang Tetap Mendapatkan ASI

2. Menjaga indeks glikemik tetap rendah

Es krim mengandung sedikit glukosa sehingga bisa menjaga indeks glikemik tetap rendah. Dengan demikian akan meningkatkan penyerapan terhadap karbohidrat dan insulin yang lebih sedikit. Dengan demikian es krim aman bagi anda yang takut akan kandungan gula dalam es krim.

3. Banyak vitamin dan protein

Baca Juga  Bahaya Aborsi Bisa Memicu Kematian Ibu

Selain manfaat yang telah disebutkan tadi, es krim ternyata banyak sekali mengandung vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, diantaranya B 12, A dan D. Selain kandungan vitamin, es krim juga mengandung cukup protein.

Demikian informasi tentang beberapa manfaat dari konsumsi es krim bagi kesehatan tubuh kita. Meskipun demikian tetap disarankan bagi anda yang gemar mengkonsumsi es krim untuk tidak mengkonsumsi secara berlebihan, karena bagaimanapun sesuatu yang berlebihan akan berdampak tidak baik bagi tubuh kita. Semoga bermanfaat….

Baca Juga  Begini Cara Mengatasi Kecanduan Ponsel Dengan Mudah

 

Artikel Terkait : Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan dan Stress

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *