Bahaya Kurang Tidur Selama 2 Jam Meningkatkan Resiko Kecelakaan Berkendara

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Tahukah anda menurut sebuah studi yang dilakukan oleh AAA Foundation for Traffic Safety menyatakan bahwa seseorang yang hanya tidur selama 5 jam, maka sama berbahayanya dengan seorang pengemudi yang sedang mabuk. Wow ini sangat berbahaya dan beresiko mengalami kecelakaan berkendara.

sumber gambar : okezone.com

Patokan tidur malam hari yang disarankan oleh para pakar kesehatan adalah 7 jam. Dalam sebuah data disebutkan kalau kurang tidur selama 2 jam, maka resiko mengalami kecelakaan berkendara akan meningkat sampai dua kali lipat.

Baca Juga  Foto Kerbau Yang Terpaksa ditempak Polisi Karena Ngamuk Sebelum disembelih

Bagaimana dengan mereka yang hanya tidur selama 4-5 jam saja pada malam hari ? Bagi mereka yang hanya tidur selama 4-5 jam saja, maka resiko kecelakaan berkendara akan meningkat sampai empat kali lipat. Sungguh sangat menyeramkan.

Bagi anda yang setiap harinya harus berkendara dalam jarak yang cukup jauh, maka tidur yang cukup pada malam hari sangatlah penting. Jika anda mengabaikan hal ini, maka resikonya adalah kecelakaan yang tidak kita inginkan.

Baca Juga  Menyikapi Pria Yang Mendadak Hobi Belanja

Berdasarkan sebuah data disebutkan kalau penyebab terbesar kecelakaan berkendara adalah disebabkan karena pengemudi yang ngantuk. Jika anda hendak melakukan perjalanan jauh dengan menggunakan mobil atau motor, maka lakukan tidur yang cukup setidaknya selama 7 jam pada malam hari. Dengan begitu anda mengurangi resiko mengantuk yang membahayakan keselamatan kita di jalan.

Artikel Terkait : Agar Terlihat Cantik, Usahakan Tidur Sebelum Jam 11 Malam

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *