Apa Benar Orang Yang Baik Cenderung Rentang Depresi ?

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Mempunyai sikap dan perilaku yang baik kepada orang lain akan menghindarkan kita dari permusuhan. Itu adalah bentuk atau ciri orang yang baik. Namun kabar kurang baik muncul bahwa ada anggapan kalau orang yang punya sifat baik cenderung rentan mengalami depresi, benarkah demikian ?

sumber gambar : https://hellosehat.com

Ternyata hal itu benar dan dibuktikan dalam sebuah hasil penelitian yang sudah dipublikasikan dalam jurna yang bernama Nature Human Behavior. Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang mempunyai tingkat kepekaan sosial dan ketidakadilan lebih rentan menunjukkan gejala depresi dibandingkan dengan mereka yang mempunyai sifat egois.

Baca Juga  Tips Membedakan Migrain dan Sakit Kepala Biasa Dengan Mengenali Tanda-tandanya

Mengapa hal ini bisa terjadi ? Menurut pendapat para peneliti mengatakan bahwa orang yang mempunyai sifat ‘baik’ cenderung memiliki empati yang lebih besar, rasa bersalah dan mudah mengalami stres.

Dengan membaca hasil penelitian ini bukan berarti kita dituntut untuk tidak memilki sifat yang baik kepada orang lain. Berbuat baik kepada orang lain terutama bagi mereka yang membutuhkan adalah sebuah sifat yang mulia. Anda jangan khawatir mudah terjerumus pada depresi karena ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Salah satu cara yang juga terbukti secara ilmiah adalah sifat suka memberi kepada orang lain yang bisa membuat hati kita lebih bahagia.

Baca Juga  Benarkah Hobi Selfie Merupakan Penyakit Mental ?

Selain sifat suka memberi bisa memberikan efek bahagia, suka melakukan olahraga juga akan berdampak pada kesehatan mental yang lebih baik. Selain semua hal yang telah disebutkan tadi, ada pondasi dasar agar kita bisa hidup dengan lebih bahagia dan tak mudah depresi yaitu dengan menanamkan sifat suka bersyukur atas nikmat – nikmat yang telah diberikan Tuhan kepada kita.

Baca Juga  Minuman Yang Sangat Efektif Membakar Kalori Selain Air Lemon

Artikel Terkait : Ternyata Bersyukur dan Berdoa di Malam Hari Mempunyai Manfaat Yang Sangat Besar Bagi Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *