Alasan Mengapa Penting Untuk Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

header niko 728 x 90

InspirasiBersama.com – Alasan mengapa penting untuk minum air putih setelah bangun tidur. Mungkin anda sudah sering mendengar kalau setelah bangun tidur sangat baik jika minum air putih. Hal ini benar sekali menurut para pakar kesehatan. Mengapa hal ini sangat penting ?

sumber gambar : hallopedia.com

Saat kita terbangun dari tempat tidur maka yang kita rasakan adalah perut yang kosong. Pada kondisi ini ternyata para pakar kesehatan sangat menyarankan untuk mengkonsumsi makanan atau makanan yang alami dan ramah bagi tubuh yaitu air putih. Ternyata mengkonsumsi air putih adalah dinilai paling ramah dan aman bagi tubuh kita saat perut kosong.

Baca Juga  Benarkah Makan Timun Bisa Membantu Menurunkan Darah Tinggi ?

Bukan hanya itu saja, saat kita tidur dalam waktu yang lama seperti saat malam hari maka akan ada banyak cairan tubuh yang keluar. Oleh karena itu saat kita terbangun maka sebenarnya kondisi tubuh kita sedang dehidrasi dan sangat membutuhkan asupan cairan yaitu air putih. Dengan minum air putih yang cukup pasca bangun tidur akan membuat keseimbangan cairan dalam tubuh kita tetap terjaga.

Sebenarnya ada banyak sekali manfaat mengkonsumsi air putih yang cukup setelah bangun tidur yaitu untuk mencegah berbagai jenis penyakit. Rutin minum air putih yang cukup setelah bangun tidur akan sangat baik bagi kesehatan pencernaan, menjaga kesehatan kulit, mencegah terjadinya penyakit batu empedu, menghindarkan dari resiko obesitas, menurunkan resiko penyakit kanker dan batu ginjal.

Baca Juga  Tips Terhindar Dari Rasa Sakit Saat Memakai Sepatu Baru

Nah dengan segudang manfaat yang besar hanya dari kebiasaan rutin minum air putih setelah bangun tidur, seyogyanya kita membiasakan diri untuk selalu minum air putih setelah bangun tidur. Bagi anda yang tak terbiasa dengan hal ini biasanya akan merasakan hal yang kurang nyaman, namun setelah kita terbiasa minum air putih setelah bangun tidur akan merasakan hal yang berbeda setelah minum air putih pasca bangun tidur. Untuk membiasakan hal ini anda bisa menyiapkan segelas air putih di meja kamar anda sehingga saat bangun tidur kita akan langsung ingat untuk selalu minum air putih.

Baca Juga  Apa Saja Yang Harus Diwaspadai Saat Hamil ?

Artikel Terkait : Bagaimana Pola Minum Yang Benar Menurut Pakar Kesehatan ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *