Air Juga Bisa Berguna Sebagai Obat

header niko 728 x 90

manfaat minum air putih

Banyak orang yang meyakini bahwa air akan bisa menyembuhkan segala penyakit. Namun hal ini masih dalam perdebatan. Tapi yang pasti adalah dengan kita mengkonsumsi air secara cukup maka akan terhindar dari dehidrasi dan bisa menyehatkan tubuh kita.
Untuk jumlah kebutuhan air manusia berbeda sesuai dengan usia, aktifitas yang dilakukan dan penyakit yang menyertai. Yang harus dihindari adalah minum air secara berlebihan karena kurang bagus bagi kesehatan.

Berikut beberapa tips memanfaatkan air yang bisa berguna sebagai obat bagi tubuh kita, diantaranya :

Baca Juga  Bahaya Main Game Terlalu Lama Bisa Menyebabkan “Cybersickness”

– Pertama adalah saat kita bangun tidur, maka minumlah air putih sebanyak 600 ml.

– Lakukan setiap hari setelah bangun tidur dan sebelum anda sikat gigi.

– Setelah anda minum air saat bangun tidur, jangan makan apapun selama kurang lebih satu jam

– Setelah satu jam berlalu, anda bisa melakukan sarapan pagi yang mengandung karbohidrat, protein, vitamin dan mineral

– Setelah kita sarapan pagi, sangat disarankan untuk tidak mengkonsumsi apapun selama 2 jam kemudian

Baca Juga  Sulitnya Menyembuhkan Diabetes Oleh Karena Itu Sangat disarankan Untuk Mencegah

Bagi anda yang megalami masalah pada ginjal dan jantung tidak disarankan untuk mengikuti pola tersebut. Karena pada penderita gagal ginjal dan jantung asupan akan air dibatasi dalam seharinya. Selain itu kita harus memahami bahwa apa yang sudah kita lakukan dengan terapi air bukan berarti sudah bisa menggantikan obat yang diberikan oleh dokter.

Demikian informasi singkat tentang cara memanfaatkan air sebagi obat bagi tubuh kita. Semoga kita bisa melakukan hal sehat tersebut setiap hari sehingga tubuh kita semakin bugar dan tidak mudah untuk terserang penyakit. Semoga bermanfaat.

Baca Juga  Sangat disarankan Untuk Berolahraga 1 jam Sehari Bagi Pekerja Kantoran

 

Artikel Terkait : Penyebab Gagal Ginjal Kronik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *