Resiko Buruk Wanita Kerja Shift Malam Bagi Kesehatan

InspirasiBersama.com – Resiko buruk wanita kerja shift malam bagi kesehatan. Bila anda saat ini seorang wanita yang harus bekerja normal pada pagi sampai sore hari patut bersyukur, pasalnya tak sedikit wanita yang harus kerja shift malam karena tuntutan sebuah pekerjaan. Ternyata wanita yang bekerja shift malam memiliki resiko buruk bagi kesehatan yaitu bisa memicu kanker payudara.

sumber gambar : Grid.ID

Hal ini dibuktikan dari sebuah hasil penelitian yang dilakukan oleh para pakar yang berasal dari Schuan University yang menganalisa 114.628 kasus kanker yang menyerang wanita dari seluruh penjuru dunia. Data menyebutkan bahwa kebanyakan dari mereka yang mengalami kanker payudara adalah wanita yang bekerja pada shift malam. Bahkan para peneliti menyebut resiko kanker payudara tersebut sebesar 32 persen bagi wanita yang kerja ada shift malam. Sedangkan untuk kejadian kanker kulit sebesar 41 persen dan kanker gastrointestinal sebesar 18 persen.

Ada banyak jenis pekerjaan yang mengharuskan seorang wanita bekerja pada shift malam seperti mereka yang menjadi tenaga kesehatan seperti dokter dan perawat atau karyawan perusahaan. Bahkan para peneiti menyebut untuk mereka yang sebagai perawat resiko terkena kanker payudara sebesar 58 persen, sedangkan untuk kanker paru-paru sebesar 28 persen.

Melihat hasil penelitian ini bagi anda seorang wanita yang mempunyai cita-cita menjadi seorang pekerja atau profesi yang mengharuskan kerja malam untuk mempertimbangkan matang-matang. Pasalnya ada resiko kesehatan yang sangat besar yang harus ditanggung. Semoga artikel ini bermanfaat.

Artikel Terkait : Mengapa Kebanyakan Orang Indonesia Lebih Memilih Jadi Karyawan ?

Tips Mencegah Penyakit Migrain Menurut Para Dokter

InspirasiBersama.com – Tips mencegah penyakit migrain menurut para dokter. Kondisi rasa nyeri yang sering terjadi di kepala menandakan anda mengalami migrain. Banyak masyarakat kita yang mengeluhkan penyakit yang satu ini. Ternyata migrain menurut para pakar kesehatan mengatakan bahwa migrain bisa disebabkan karena faktor genetik yang bisa berujung pada terjadinya stroke. Migrain terjadi akibat adanya penyempitan pembuluh darah yang ada di kepala.

sumber gambar : http://ohayo.co.id

Menurut penjelasan dokter, migrain bisa memicu stroke disebabkan karena kondisi pembuluh darah yang menyempit atau kurang lebar sehingga membuat aliran darah menjadi terganggu dan suplai oksigen juga menurun. Kondisi ini banyak dialami saat berada dalam ketinggian yang membuat kadar oksigen menjadi rendah sedangkan CO2 tinggi.

Jika dalam pembuluh darah kita mengalami kenaikan kadar CO2, maka akan membuat pembuluh darah yang berada di bagian otak melebar. Sayangnya bagi mereka yang menderita migrain, pelebaran pembuluh darah tak bisa berjalan dengan maksimal. Padahal pada kondisi ini otak kita sangat membutuhkan asupan oksigen.

Penyakit migrain ini memang kerap kali kambuh dan sulit sekali dihilangkan. Oleh karena itu para dokter menyarankan untuk memperhatikan faktor resiko yang bisa memicu terjadinya migrain.

Beberapa faktor resiko yang bisa memicu migrain adalah begadang, banyak makan keju karena kandungan tirain, suka makan daging asap, kurang tidur, sosis, suka mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung bahan pengawet, suka main gadget, merokok dan minum alkohol. Itulah beberapa tips mencegah penyakit migrain menurut para dokter.

Artikel Terkait : Mengenal Lebih Jauh Tentang Pusing dan Vertigo

Benda Yang Harus Anda Hindari Pada Malam Hari Jika Ingin Badan Kurus

InspirasiBersama.com – Apakah anda saat ini mengalami gangguan berat badan dan mengalami kesulitan untuk menurunkannya ?. Jika iya maka sebaiknya menyimak informasi ini. Biasanya para pakar kesehatan akan menyarankan kita untuk melakukan diet dan rajin olahraga agar berat badan kita bisa turun. Namun pada kanyataannya hal itu tak semudah yang kita perkirakan. Ternyata penemuan terbaru menunjukkan bahwa ada benda yang harus dihindari pada malam hari jika ingin langsing yaitu gadget.

sumber gambar : http://okeline.com

Untuk membuktikan hal ini, dilakukan sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli yang berasal dari University of Granada yang menyebutkan bahwa bermain gadget di malam hari justru bisa memicu kegemukan. Pasti kita kaget mendengar hal ini, tapi ini sudah dibuktikan secara ilmiah.

Mungkin kita mendengar bahwa ponsel mempunyai sebuah cahaya biru yang apabila kita lama menggunakan, akan menyebabkan terhambatnya peepasan hormon melatoin yang bisa membuat tidur kita menjadi lebih berkualitas. Apabila kita menggunakan gadet di malam hari dan mendapatkan paparan sinar biru ini cukup lama, maka yang terjadi adalah menurunnya hormon melatonin, hormon ghrelin dan leptin yang berfungsi mengendalikan nafsu makan juga ikut terganggu. Jadi jika kita bermain gadget di malam hari akan menyebabkan tidur menjadi kurang nyenyak dan meningkatnya nafsu makan.

Dalam studi yang dilakukan dengan melibatkan tikus, para peneliti menemukan bahwa tikus yang mendapatkan suntikan hormon melatonin akan membuat pola tidur yang lebih berkualitas. Kondisi ini ternyata mampu melawan tikus mengalami obesitas dan diabetes.

Oleh karena itu para pakar kesehatan sangat menyarankan untuk meninggalkan gadget di malam hari jika anda ingin langsing. Paparan sinar biru pada ponsel akan berpengaruh pada ketidakstabilan hormon yang membuat tidur kita tak berkualitas dan juga nafsu makan yang meningkat sehingga memicu obesitas dan juga diabetes.

Artikel Terkait : 5 Cara Sehat Untuk Menambah Berat Badan

Efek Mengkonsumsi Ampas Kopi Bagi Kesehatan

InspirasiBersama.com – Tak dipungkiri bahwa saat ini kopi menjadi salah satu jenis minuman yang paling banyak digemari. Dengan rasa perpaduan antara pahit dan manis membuat kopi terasa nikmat. Anda bisa menikmati kopi dengan kondisi panas maupun dingin. Bila kita perhatikan, saat minuman kopi tinggal sedikit maka kita akan menjumpai ampas yang tertinggal. Tak jarang ampas ini ikut kita minum bersama kopi. Lantas pertanyaannya adalah apakah ampas kopi tidak berbahaya jika kita konsumsi ?

sumber gambar : https://berikopi.blogspot.co.id

Menurut pendapat para pakar kesehatan tidak menyarankan kita untuk juga mengkonsumsi ampas saat minum kopi. Hal ini disebabkan karena ampas kopi memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi, jadi kalau masuk dalam tubuh kita bisa menyebabkan insomnia dan mudah mengalami stres atau depresi. Jika ampas kopi banyak menumpuk dalam tubuh, maka akan mengendap di kelenjar adranalin kita yang bisa memicu gangguan kesehatan.

Bukan hanya itu saja, menurut para pakar masuknya ampas kopi terlalu banyak pada tubuh bisa berdampak buruk bagi lambung yaitu memicu iritasi atau bahkan ada yang sampai perdarahan. Pada kondisi ini tentu akan menyebabkan gangguan kesehatan yang membuat kita merasa tak nyaman.

Bahkan dalam sebuah hasil penelitian menyebutkan bahwa sering mengkonsumsi ampas kopi saat minum kopi bisa berdampak buruk bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena ampas kopi kaya akan kandungan triglycerida. Bahkan ada anggapan yang mengatakan bahwa wanita yang sering minum kopi dan mengkonsumsi ampasnya bisa menyebabkan gagalnya dalam proses kehamilan.

Itulah beberapa efek kesehatan mengkonsumsi ampas kopi. Bagi kamu yang suka mengkonsumsi kopi, maka sebaiknya tak mengkonsumsi juga ampasnya. Selain rasanya yang pahit, ampas kopi juga memiliki efek buruk bagi kesehatan kita.

Artikel Terkait : Efek Campuran Krimer Instan Pada Kopi

Cara Alami Membuat Gigi Tampak Putih Bersih Dalam Waktu 10 Hari

InspirasiBersama.com – Cara alami membuat gigi tampak putih bersih dalam waktu 10 hari. Mempunyai gigi yang putih dan bersih pasti impian setiap orang. Gigi juga bisa menjadi sebuah indikator kesehatan bagi seseorang. Dengan senyum yang menarik maka akan membuat seseorang terlihat lebih cantik dan menawan. Ternyata untuk mendapatkan gigi yang putih bersih tak harus dengan biaya yang mahal. Ada cara alami yang bisa digunakan yaitu dengan baking soda.

sumber gambar : Tribunnews.com

Menggunakan cara alami memutihkan gigi dengan baking soda bukanlah isapan jempol semata. Hal ini sudah dibuktikan dalam sebuah hasil penelitian dan sudah dipublikasikan dalam jurnal yang bernama Journal of Dentistry. Dalam penelitian tersebut menyebutkan bahwa baking soda menjadi bahan yang efektif untuk membersihkan plak dan membuat gigi lebih putih bersih.

Untuk cara pemakaian siapkan terlebih dahulu baking soda dan juga hidrogen peroksida. Selanjutnya ambil setengah gelas air yang kemudian kita campur dengan hidrogen peroksida sebanyak 1 sendok teh. Setelah itu baru kita buah untuk kumur-kumur yang bertujuan membersihkan bagian sela gigi.

Selanjutnya baru kita ambil baking soda yang kemudian kita campur dengan pasta gigi dengan perbandingan 1:1 sampai berubah menjadi pasta. Setelah berubah menjadi pasta baru kita gunakan untuk menggosok gigi selama kuran lebih 30 detik. Setelah itu kumur dengan air bersih.

Yang perlu diperhatikan adalah tidak disarankan menyikat gigi dengan pasta baking soda tadi melebihi 30 detik. Hal ini dikarenakan bisa membuat enamel gigi mengikis. Jadi penggunaan hidrogen peroksida pada tahap awal berperan sebagai zat antibakteri sehingga bisa membunuh banyak bakteri yang memicu bau mulut serta yang menyebabkan gigi kita menjadi kuning.

Jadi bagi anda yang ingin memiliki gigi yang putih bersih bebas plak, maka bisa dilakukan dengan cara sederhana dan tentunya minim biaya. Berbeda saat kita berusaha memutihkan gigi dengan bleaching yang membuat kantong kita terkuras.

Artikel Terkait : Makanan dan Minuman Yang Bisa Memicu Gigi Jadi Kuning

Cara Alami Menghentikan Perdarahan Dengan Teh

InspirasiBersama.com – Saat bagian tubuh kita terkena benda keras atau teriris pisau akan menyebabkan luka dan perdarahan. Pada kondisi ini, kebanyakan orang akan berusaha untuk menghentikan perdarahan dengan cara mencuci dengan air kemudian dibalut dengan kain bersih atau verban. Namun ternyata ada cara alami yang bisa kita lakukan untuk menghentikan perdarahan yaitu dengan memanfaatkan teh.

sumber gambar : https://www.kliniksemper.com

Banyak orang yang belum mengetahui kalau ternyata kantung teh mengandung zat yang bisa bermanfaat untuk menghentikan perdarahan pada tubuh kita. Bahkan banyak yang mengatakan cara alami ini sangat efektif dalam menghentikan perdarahan.
Untuk cara penggunaannya, langkah pertama yang harus anda lakukan adalah menyiapkan kantung teh. Setelah itu kita celupkan kantung teh pada air yang dingin setelah itu baru kita taruh di area luka sambil kita tekan dengan lembut. Langkah ini kita lakukan selama beberapa menit.

Setelah beberapa menit berlangsung, maka perdarahan yang terjadi akan perlahan berhenti. Ini menjadi cara alami dan sederhana yang bisa anda lakukan dirumah saat terjadi perdarahan. Jadi mulai sekarang jangan langsung panik ya saat terjadi perdarahan pada bagian tubuh kita. Semoga bermanfaat.

Artikel Terkait : Bagaimana Cara Mencuci Tangan Yang Benar ?

 

1 2 3 514