Inilah Yang Akan Terjadi Jika Terlalu Banyak Konsumsi Daging

.

InspirasiBersama.com – Mungkin saat ini anda pernah mendengar kalau mengkonsumsi terlalu banyak daging merah berbahaya bagi kesehatan. Hal ini benar adanya. Berdasarkan sebuah hasil penelitian terbaru menyebutkan kalau banyak makan daging merah tidak baik bagi kesehatan.

Studi ini bukanlah yang pertama kali dilakukan, namun ini sudah yang kedua kalinya. Studi ini telah dipublikasikan dalam sebuah jurnal yang bernama Gut. Dalam studi tersebut diketahui kalau mengkonsumsi daging merah bisa menyebabkan terjadinya divertikulitis.

Baca Juga : Cara Aman Mengkonsumsi Daging Olahan

bahaya makan daging dalam jumlah yang banyak

Divertikulisis merupakan suatu keadaan dimana terjadi suatu peradangan pada bagian usus. Bahkan penyakit jenis ini sekarang banyak terjadi dikalangan muda. Prosentase terjadinya divertikulisis bagi pecinta daging merah adalah sebesar 58 persen.

Para pakar menjelaskan bahwa konsumsi daging merah dalam jumlah yang banyak akan mengganggu keseimbangan bakteri yang terdapat dalam usus manusia. Kondisi ini akan memicu munculnya divertikulisis.

Meskipun demikian, bukan berarti kita harus menghindari konsumsi daging secara totol. Yang harus kita lakukan adalah membatasi konsumsinya. Anda bisa mengganti daging merah dengan daging ikan atau unggas yang lebih minim resiko kesehatan. Diketahui bahwa jika kita mengkonsumsi daging ikan maupun unggas bisa menurunkan resiko divertikulitis sebanyak 20 persen.

Kondisi ini akan lebih buruk lagi jika kita suka mengkonsumsi daging merah yang dipanggang. Pemanggangan daging ternyata terbukti akan memunculkan sebuah senyawa yang bisa memicu inflamasi dalam tubuh dan bersifat karsinogenik atau racun. Dengan begitu akan memicu munculnya kanker dan meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Artikel Terkait : Makan Daging Merah Terlalu Banyak Juga Bisa Memicu Penyakit Ginjal

Apa Resikonya Jika Seorang Wanita Hamil Merokok ?

.

sumber gambar : pangyabolehcom

InspirasiBersama.com – Merokok merupakan gaya hidup yang berdampak buruk bagi kesehatan terlebih bagi seorang wanita yang sedang hamil. Jika anda termasuk seorang wanita yang suka merokok, maka pertimbangkan untuk meneruskan kebiasaan ini saat hamil. Pasalnya berdasarkan hasil penelitian menyebutkan kalau merokok saat hamil bisa menyebabkan resiko kerusakan ginjal pada bayi yang dikandung.

Penelitian tentang dampak merokok bagi wanita hamil dilakukan oleh para peneliti yang berasal dari Universitas Kyoto yang berada di Jepang. Ini merupakan sebuah penelitian terbaru yang dilakukan. Diketahui bahwa wanita hamil yang melakukan merokok, maka meningkatkan resiko kerusakan ginjal pada janin yang dikandung.

Hal ini berbeda dengan para wanita yang tidak memiliki kebiasaan merokok saat hamil. Kita tahu bahwa organ ginjal merupakan salah satu organ vital dalam tubuh yang mempunyai peranan sangat luas.

Ada beberapa zat yang akan dilepaskan saat seseorang merokok diantaranya nikotin, nitrogen oksida, karnon monoksida dan polikarbonat yang diketahui bisa merusak plasenta yang notabenanya sangat berperan dalam pendistribusian nutrisi dari ibu ke janin.

Dalam sebuah hasil penelitian yang lain juga diketahui bahwa seorang anak yang sering terpapar dengan asap rokok di lingkungan rumahnya, maka meningkatkan resiko kerusakan ginjal. Oleh karena itu sebagai orang tua sebaiknya tidak merokok di lingkungan rumah.

Artikel Terkait : Suka Merokok Membuat Kulit Kusam dan Cepat Tua

Bumbu Masakan Yang Mempunyai Rasa Pedas dan Membuat Panjang Umur

.

InspirasiBersama.com – Masakan yang mempunyai rasa pedas memang dapat membuat penikmatnya semakin lahap saat mengkonsumsinya. Selain dapat menambah nafsu makan mengkonsumsi makanan pedas juga diyakini dapat membuat panjang umur.

Bahkan sebuah penelitian juga mengungkapkan jika bumbu yang mempunyai rasa pedas di lidah mempunyai senyawa yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Karena itu banyak ahli gizi yang menyarankan agar bumbu bumbu yang mempunyai rasa pedas di gunakan dan di masukkan dalam bahan makanan yang di konsumsi setiap hari.

manfaat cabai bagi kesehatan

Berikut ini adalah bumbu masakan yang mempunyai rasa pedas yang menurut penelitian dapat memperpanjang usia.

1. Cabai

Di dalam cabai di ketahui banyak mengandung capcaisin yang mempunyai kemambuat dapat menghambat rasa sakit di tubuh. Bukan hanya itu, cabai juga mempunyai kemampuan yang dapat menghambat penyebaran sel kanker payudara dan dapat menekan angka kematian hingga tigabelas persen.

Baca Juga : Manfaat Pedasnya Cabai Bagi Kesehatan Prostat

2. Jahe

Jahe merupakan salah satu bumbu yang juga mempunyai rasa pedas. Banyak manfaat yang terkandung dalam jahe untuk kesehatan tubuh. Bahkan ada salah satu penelitian yang mengungkapkan jika zat utama yang terkandung dalam jahe jika dikombinasikan dengan capcaisin akan menurunkan risiko sakit kanker.

3. Wasabi

Wasabi merupakan tanaman asli jepang yang biasa di gunakan sebagai penyedap dalam masakan jepang ini selain mempunyai rasa pedas yang has, wasabi juga mengandung sebuah zat yang bisa berfungsi sebagai anti-peradangan sehingga bisa mengurangi resiko terhadap masalah jantung dan stroke.

Artikel Terkait : Cara Mengatasi Rasa Pedas Dengan Susu dan Es Krim

Manfaat Mendongeng Pada Anak

.

InspirasiBersama.com – Orangtua jaman sekarang banyak yang beranggapan jika mengasuh anak cukup dengan memberikan materi dan contoh untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan sang anak.

Bahkan ada orangtua yang dengan sengaja memberikan gadget untuk anak dengan alasan, supaya si anak tidak ketinggalan jaman. Gadget memang bisa memberikan informasi serta pengetahuan yang banyak untuk sang anak.

sumber gambar : cloudinary.com

Namun, menurut kak Seto Mulyadi yang lebih akrab di panggil kak Seto seorang pemerhati anak dan juga psikolog ini mengungkapkan jika sesuatu yang dilakukan secara berlebihan dan tidak seimbang akan memberikan dampak yang tidak baik.

Kak Seto juga menginginkan para orangtua menggunakan metode mendongeng dalam mengasuh anak. Mungkin banyak orangtua yang masih beranggapan jika mendongeng merupakan cara yang kuno. Namun tahukah anda jika metode mendongeng merupakan cara yang efektif dalam mengasuh anak serta banyak manfaat positifnya untuk sang anak.

Baca Juga : Pentingnya Pendidikan Seks Bagi Anak Sejak Dini

Kebiasaan mendongeng pada anak dapat memberikan manfaat yang banyak pada anak, seperti dapat membuat kreativitas anak berkembang serta merangsang kecerdasan sang anak.

Selain itu, menurut kak Seto dengan mendongeng juga dapat meningkatkan kemampuan komunikasi pada anak. Ini karena dengan mendongeng akan banyak membuat anak anak semakin aktif untuk melakukan tanya jawab.

Dengan mendongeng selain dapat memicu kecerdasan sang anak untuk berfikir dan berimajinasi tentang cerita dongengnya namun juga dapat bermanfaat untuk pelajaran formalnya.

Saat para orangtua sudah membiasakan mendongeng untuk anaknya maka akan banyak manfaat yang di dapatkan untuk sang anak. Diantaranya anak jadi lebih kreatif,mempunyai komunikasi yang baik, melatih dialog, serta dapat memicu kecerdasan pada anak.

Sumber : Kompas.com

Artikel Terkait : Pentingnya Orang Tua Menemani Anak Saat Bermain

Cara Mengenali Anak Yang Memiliki Bakat Terpendam

.

InspirasiBersama.com – Memiliki seorang anak dengan tingkat kecerdasan dan bakat yang tinggi pasti menjadi harapan setiap orang tua. Banyak kalangan anak-anak yang sebenarnya mempunyai bakat yang luar biasa namun tidak diketahui oleh orang tua maupun sekolah.

Sebenarnya sejak anak usia 5 sampai 8 tahun akan memunculkan suatu tanda adanya bakat yang terpendam. Berikut cara mengenali anak yang berbakat pada usia 5 sampai 8 tahun :


– Ciri pertama seorang anak yang mempunyai bakat luar biasanya adalah bisa berpikir secara akbstrak. Pada usia 5 sampai 8 tahun anak memiliki kemampuan matematika dan bahasa yang lebih menonjol dibandingkan dengan teman seusianya. Seorang anak juga diketahui mampu menjelaskan tentang konsep etika, agama dan moralitas.

– Ciri kedua adalah anak tersebut mempunyai sebuah kemampuan yang spesifik. Salah satu contohnya adalah anak sangat menguasai kemampuan berhitung meskipun hal ini belum diajarkan dalam sekolahnya.

– Dalam melakukan sebuah aktivitas, maka anak mampu melakukan konsentrasi dalam jangka waktu yang lama.

– Tanda selanjutnya adalah anak mampu memahami dan mengenal kata-kata yang masih tidak umum atau mempunyai perbendaharaan kata yang baik pada usianya.

– Anak tersebut bisa menjadi seorang pemimpin dalam kegiatan-kegiatan yang dilakukan dengan kemampuan mengatur banyak teman seusianya.

– Mempunyai kepercayaan diri yang tinggi bisa mencapai keingianan

– Mempunyai rapor akademik yang juga baik

– Mmepunyai kebiasaan suka menggambar, membuat lagu dan suka bercerita.

Baca Juga : Benarkah Suka Bermain Musik Bisa Meningkatkan Kecerdasan ?

– Anak juga diketahui punya selera humor yang cukup tinggi dan menjunjung tinggi kecerdasan

– Anak tersebut ternyata lebih senang berteman dengan anak yang memiliki usia lebih tua

– Yang terakhir adalah memiliki kemampuan memori atau daya ingat yang tinggi

Artikel Terkait : Manfaat Sering Membacakan Buku Pada Anak Balita

Jangan Suka Kebanyakan Maupun Kurang Tidur Karena Bisa Menurunkan Kesuburan Pria

.

InspirasiBersama.com – Bagi sebuah pasangan yang belum dikarunia anak, harus memperhatikan jam tidur terutama bagi para pasangan pria. Hal ini disebabkan karena berdasarkan sebuah hasil studi yang menyebutkan bahwa kurang tidur maupun terlalu banyak tidur bisa menyebabkan penurunan kesuburan pada pria.

Dari hasil penelitian tersebut didapatkan bahwa para pria yang melakukan tidur kurang dari delapan jam pada malam hari, maka meningkatkan prosentase kesuburan sampai 42 persen. Dengan demikian potensi untuk bisa hamil lebih kecil.

sumber gambar : http://www.necturajuice.com/

Sedangkan para pria yang bisa melakukan tidur selama delapan jam pada malam hari, maka kemungkinan untuk bisa hamil lebih besar. Dengan adanya hasil studi ini menunjukkan kalau kesuburan seorang pria sangat erat kaitannya dengan jam tidur malam hari.

Baca Juga : Waktu Tidur Yang disarankan Agar Kulit Terlihat Cantik

Bukan hanya karena kurang tidur saja, pria yang melakukan tidur terlalu lama pada malam hari sampai 9 jam, maka diketahui menurunkan prosentase kesuburan sampai 42 persen sama halnya saat kurang tidur.

Bagi anda yang saat ini sudah menikah lebih dari setahun namun juga belum memiliki momongan, maka bisa melakukan introspeksi diri tentang jam tidur yang cukup pada malam hari terutama bagi pasangan pria. Jangan-jangan sampai saat ini anda mempunyai kebiasaan hanya tidur 6 jam saja pada malam hari.

Sebaiknya kita melakukan tidur dengan durasi yang cukup sekitar 7-8 jam pada malam hari. Dengan begitu kesuburan kita menjadi lebih baik sehingga meningkatkan harapan untuk bisa hamil.

Artikel Terkait : Tidur Dengan Durasi Yang Cukup Bisa Mencegah Diabetes

1 2 3 341