Mencegah Rambut Agar Tidak Cepat Beruban Dengan Bahan Alami

InspirasiBersama.com – Mencegah rambut agar tidak cepat beruban dengan bahan alami. Mungkin kita sendiri sering melihat kalangan anak muda yang sudah beruban. Padahal dulu mereka yang beruban identik dengan usia lanjut. Kondisi ini tentu bisa membuat kalangan anak muda menjadi kurang percaya diri. Oleh karena itu sangat penting untuk mencegah rambut beruban sejak dini dengan memanfaatkan bahan alami.

sumber gambar : http://www.fimadani.com

Untuk menutupi rambut yang beruban tak sedikit orang memakai cat rambut. Ini memang menjadi solusi instan yang bisa dilakukan untuk menutupi uban yang berada di rambut. Sayangnya perilaku ini bukan pilihan yang tepat. Banyak diantara mereka yang justru mengalami masalah kesehatan rambut.

Untuk menghindari masalah ini, maka para pakar kesehatan lebih menyarankan untuk menggunakan bahan alami dalam mencegah atau mengatasi rambut beruban. Bahan alami tersebut adalah minyak kelapa. Dalam sebuah hasil penelitian menyebutkan bahwa minyak kelapa kaya akan kandungan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan rambut yang bisa mencapai akar. Hal ini akan membuat kondisi rambut kita menjadi lebih kuat, sehat, tak berketombe, tak beruban dan tentunya lebat.

Untuk cara pemanfaatannya hanya dengan menyiapkan santan kelapa sebanyak setengah cangkir. Setelah itu baru kita tambahkan minyak kelapa sebanyak 2 sendok makan. Selanjutnya kita campur sampai rata dan kita oleskan pada kulit kepala sampai merata. Setelah merata pada rambut dan kulit kepala, maka selanjutnya kita bungkus rambut dengan handuk basah. Biarkan selama kurang lebih 30 menit dan bilas dengan menggunakan air atau keramas seperti biasa.

Bagi anda yang tak ingin muncul uban pada usia dini, maka memanfaatkan minyak kelapa dengan santan adalah pilihan alami yang tepat. Anda bisa melakukannya secara rutin beberapa hari sekali untuk mendapatkan rambut yang sehat, indah dan tentunya terbebas dari uban pada usia dini.

Artikel Terkait : Beberapa Bahan Alami Yang Bisa Bermanfaat Menghilangkan Jerawat

 

Jika Tubuh Kita Mengalami Gejala Ini, Maka Waspadai Kadar Kolesterol Yang Tinggi

InspirasiBersama.com – Tingginya kadar kolesterol dalam darah adalah pertanda yang buruk bagi kesehatan kita. Sayangnya banyak orang yang tak peka terhadap gejala dari tingginya kadar kolesterol jahat atau LDL. Jika hal ini kita biarkan begitu saja, maka akan meningkatkan resiko terjadinya sumbatan pada pembuluh darah yang menyebabkan seseorang mengalami serangan jantung dan stroke. Oleh karena itu sangat penting bagi setiap orang untuk waspada akan gejala kadar kolesterol yang tinggi.

sumber gambar : http://artikelkesehatan99.com

Berikut beberapa gejala kalau kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh kita sedang tinggi :

 

Rasa sakit pada kaki

Gejala pertama seseorang yang mengalami kadar kolesterol yang tinggi adalah sering merasa nyeri atau kram pada kaki. Kondisi ini disebabkan karena kolesterol menghambat aliran darah sehingga membuat kaki kita sering nyeri atau kram.

Kram pada malam hari

Gejala selanjutnya adalah sering mengalami kram kaki pada malam hari. Kram yang terjadi biasanya akan muncul pada bagian tumit, jari kaki beberapa bagian kaki yang lain. Jika anda merasakan gejala ini sering muncul pada malam hari, maka anda harus curiga kalau kadar kolesterol sedang tinggi.

Perubahan pada kulit atau kuku

Bila anda merasakan perubahan warna pada kulit dan kuku, bisa menjadi indikasi adanya peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh kita. Hal ini dipengaruhi oleh turunnya suplai darah yang mengarah pada kulit, kuku atau bagian tubuh yang lain.

Kaki kerap terasa dingin

Bukan hanya sering kram atau nyeri saja, kaki yang sering terasa dingin bisa jadi pertanda buruk bagi kesehatan yaitu kadar kolesterol yang tinggi.

Mati rasa

Sering merasakan mati rasa yang terjadi pada anggota gerak baik tangan maupun kaki bisa menjadi gejala tingginya kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita.

Disfungsi ereksi

Gejala terakhir seseorang yang mengalami kadar kolesterol jahat yang tinggi adalah mengalami penurunan seksual atau disfungsi ereksi. Mengapa hal ini bisa terjadi ?. Untuk bisa berfungsi dengan baik penis atau alat kelamin terutama pria membutuhkan suplai darah yang cukup. Kalau aliran darah ini terganggu oleh adanya sumbatan kolesterol, maka bisa menyebabkan disfungsi ereksi.

Artikel Terkait : Disfungsi Ereksi Mempunyai 2 Jenis Yang Berbeda

Apakah Benar Mengkonsumsi Micin Bisa Membuat Kita Bodoh ?

InsprasiBersama.com – Monosodium glutamat (MSG) adalah sebutan bagi orang awam tentang micin. Selama ini micin memang dikenal sebagai zat yang bisa membuat sebuah makanan menjadi lebih nikmat. Bahkan banyak orang yang punya anggapan miring tentang micin yaitu bisa menyebabkan seseorang menjadi bodoh, benarkah demikian ?

sumber gambar : https://www.hipwee.com

Ternyata anggapan micin bisa menyebabkan kita bodoh tidak sepenuhnya benar. Memang dalam sebuah hasil penelitian menyebutkan bahwa MSG jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak bisa menyebabkan kerusakan pada otak. Namun sayangnya penelitian tersebut dilakukan pada tikus dan bukan manusia yang banyak kalangan menganggap mempunyai banyak perbedaan dalam hal tingkat kecerdasan. Bukan hanya itu saja, dalam studi tersebut juga micin diberikan secara suntik dan bukan dikonsumsi sedikit demi sedikit seperti dalam sebuah makanan yang dikonsumsi manusia.

Para pakar kesehatan akhirnya menyimpulkan bahwa belum ada bukti secara ilmiah yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi makanan yang mengandung micin bisa membuat seseorang bodoh terutama pada anak-anak. Namun tak dipungkiri bahwa ada beberapa orang yang sangat sensitif dengan MSG sehingga bisa memicu reaksi seperti gatal, kepala pusing, muncul keringat dingin dan mual.

Meskipun demikian bukan berarti mengkonsumsi MSG dalam jumlah banyak tidak akan berdampak negatif bagi kesehatan. Bagaimanapun MSG adalah penyedap makanan yang tak alami yang jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama dan banyak akan menyebabkan masalah bagi kesehatan. Oleh karena itu sangat disarankan untuk menggunakan micin atau MSG dalam jumlah yang wajar agar tak menyebabkan efek samping bagi kesehatan. Lebih baik lagi adalah tetap memilih bahan yang alami dalam hal penyedap makanan.

Artikel Terkait : Mengenal Lebih Jauh Tentang Pusing dan Vertigo 

 

Daftar Makanan Yang Kaya Kandungan Vitamin D Selain Sinar Matahari

InspirasiBersama.com – Daftar makanan yang kaya kandungan vitamin D selain sinar matahari. Mempunyai asupan vitamin D yang cukup dalam tubuh sangatlah penting. Dalam sebuah hasil studi menyebutkan bahwa kadar vitamin D yang cukup dalam tubuh akan membuat seseorang lebih tahan terhadap resiko infeksi dan mempercepat proses penyembuhan luka bakar.

sumber gambar : merdeka.com

Selama ini banyak kalangan yang beranggapan bahwa untuk mendapatkan vitamin D yang cukup hanya berasal dari sinar matahari saja. Sinar matahari memang kaya kandungan vitamin D. Meskipun demikian ada juga dari sumber makanan yang juga kaya kandungan vitamin D.

Berikut beberapa jenis makanan yang kaya kandungan vitamin D selain dari sinar matahari :

Jamur

Jenis makanan pertama yang banyak mengandung vitamin D adalah jamur. Jadi lebih sering konsumsi jamur ya.

Telur

Salah satu menu makanan yang banyak mengandung vitamin D adalah telur. Disamping rasanya yang enak, ternyata telur juga kaya kandungan vitamin D.

Ikan

Selain terkenal akan kandungan protein serta lemak sehat, ternyata ikan juga mengandung cukup banyak vitamin D yang sangat baik bagi kesehatan tulang dan gigi. Ada jenis ikan tertentu yang kaya akan kandungan vitamin D seperti ikan salmon, tuna dan ikan kembung.

Keju

Selain mempunyai rasa yang lezat, ternyata keju juga kaya kandungan vitamin D. Meskipun demikian tak disarankan untuk terlalu banyak konsumsi keju.

Susu kedelai

Makanan terakhir yang banyak mengandung vitamin D adalah susu kedelai. Bukan hanya itu saja, susu kedelai juga kaya kandungan zat besi, protein dan vitamin C.

Artikel Terkait : Jenis Makanan Yang Bisa Meningkatkan Produktivitas

Ternyata Menggunakan IUD Bisa Mencegah Wanita Mengalami Kanker Serviks

InspirasiBersama.com – Banyak kalangan yang masih beranggapan bahwa KB (Keluarga Berencana) adalah hal yang kurang baik bagi kesehatan. Salah satunya adalah KB IUD. Ternyata hal tersebut salah besar, selain bisa berfungsi sebagai alat kontrasepsi atau mencegah kehamilan, menggunakan IUD juga bermanfaat mencegah seorang wanita mengalami kanker serviks.

sumber gambar : http://www.babylonish.com

Sudah tahu belum bagaimana cara pemasangan IUD ?. Untuk cara pemasangan IUD dilakukan oleh dokter atau ahli yang akan dimasukkan ke dalam rahim seorang wanita. Siapa sangka ternyata menurut sebuah hasil penelitian yang sudah dipublikasikan dalam jurnal yang bernama Obstetrics & Gynecology menyebutkan bahwa IUD bisa mencegah seorang wanita mengalami kanker serviks.

Dalam hasil penelitian yang melibatkan 12.000 wanita tersebut menyebutkan bahwa wanita dengan memakai kontrasepsi IUD bisa menurunkan resiko kanker serviks sampai sepertiga deibandingkan dengan wanita yang tidak memakai KB IUD.

Kita tahu bahwa kanker serviks adalah salah satu jenis kanker yang sangat berbahaya dan sangat ditakuti oleh kalangan wanita. Penyebab dari kanker ini adalah virus yang bernama human papiloma. Sampai saat ini para pakar kesehatan belum mengetahui secara pasti mengapa mereka yang memaki IUD bisa menurunkan resiko kanker serviks.

Bagi anda seorang wanita yang sudah menikah dan berencana melakukan program KB, maka memakai IUD adalah salah satu pilihan yang tepat. Meskipun demikian sangat disarankan untuk melakukan konsultasi dulu dengan dokter sebelum memutuskan untuk memakai IUD. Hal ini disebabkan tak semua wanita cocok dengan model kontrasepsi IUD.

Artikel Terkait : Mitos Yang Salah Tentang Metode Kontrasepsi

Apa Saja Manfaat Mengkonsumsi Susu Campur Madu ?

InspirasiBersama.com – Apa saja manfaat minum susu campur madu ?. Semua orang sepakat kalau susu dan madu adalah jenis makanan yang sangat baik bagi kesehatan. Dengan kandungan nutrisi yang terdapat di kedua jenis makanan tersebut membuat tubuh kita sehat dan tidak mudah sakit. Bagaimana jika ternyata kita mencampurnya menjadi susu campur madu ?

sumber gambar : https://titiknol.co.id

Bagi anda yang belum pernah mencoba susu campur madu silahkan di coba di rumah. Selain memiliki banyak manfaat kesehatan, susu campur madu juga mempunyai rasa yang enak.

Berikut beberapa manfaat kesehatan mengkonsumsi susu campur madu :

Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat pertama mengkonsumsi susu campur madu adalah bisa menyehatkan sistem pencernaan. Bagi anda yang sering kali mengalami masalah pencernaan, bisa dicoba untuk membuat susu campur madu.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat yang kedua adalah bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan rutin mengkonsumsi susu campur madu, maka sistem kekebalan tubuh kita menjadi meningkat sehingga tak gampang sakit.

Memperkuat Tulang

Dengan kandungan zat besi serta kalisum yang banyak terdapaat di susu dan masu, maka mengkonsumsi susu campur madu sangat baik bagi kesehatan tulang dan gigi.

Mengatasi Masalah Insomnia
Bagi anda yang mengalami masalah gangguan tidur atau insomnia, maka coba mengkonsumsi susu campur madu dalam keadaan hangat. Banyak kalangan mempercayai bahwa minuman hangat ini membuat kita lebih rileks sehingga lebih mudah tertidur.

Bantu Turunkan Berat Badan

Manfaat terakhir sering mengkonsumsi susu campur madu adalah bisa membantu menurunkan berat badan. Dengan kandungan nutrisi yang hampir lengkap seperti vitamin, protein, mineral dan karbohidrat membuat susu campur madu bisa membantu seseorang menurunkan berat badan.
Artikel Terkait : Dampak Buruk Menyikat Gigi Dengan Keras

1 2 3 488