Rutin Konsumsi Teh Hijau Bisa Mencegah Kanker Payudara

InspireasiBersama.com – Rutin konsumsi teh hijau bisa mencegah kankar payudara. Mendengar kata kanker payudara pasti hal yang menakutkan bagi kalangan wanita. Bagaimana tidak, penyakit yang satu ini kerap menyebabkan seseorang mengalami kematian dini. Untuk itu menjaga kesehatan menjadi hal yang sangat penting salah satunya dengan konsumsi teh hijau yang kaya manfaat.

sumber gambar : https://hellosehat.com

Mengkonsumsi teh hijau secara rutin bisa menjadi solusi yang baik untuk mencegah penyakit kanker payudara. Sebenarnya ini bukan hal baru, sejak empat ribu tahun yang lalu sudah banyak orang mengenal akan manfaat teh hijau yang bisa mencegah terjadi penyakit kanker salah satunya adalah kanker payudara.

Berdasarkan sebuah hasil studi menyebutkan bahwa kandungan antioksidan yang tinggi pada teh hijau membuatnya mampu melakukan regenerasi sel pada tubuh yang rusak atau mati. Bukan hanya itu saja, fungsi lain dari antioksidan dalam tubuh adalah melawan zat racun atau karsinogen.

Apakah teh hijau hanya bisa untuk pencegahan kanker payudara saja ? Ternyata konsumsi teh hijau bagi penderita kanker payudara juga sangat bagus karena bisa membantu proses penyembuhan. Nah mulai sekarang bagi kamu wanita yang ingin melakukan pencegahan dini terhadap kanker payudara, maka disarankan untuk sering mengkonsumsi teh hijau.

Artikel Terkait : Cara Mudah Melakukan Detoks Alami Tubuh

Dampak Buruk Orang Tua Yang Mudah Marah Terhadap Anak

InspirasiBersama.com – Dampak orang tua mudah marah bagi anak. Sebagai orang tua tentu kita pernah merasa kesal atau marah terhadap anak. Hal ini disebabkan oleh banyak faktor seperti anak yang nakal, orang tua yang sedang stres atau kondisi kejiwaan yang sedang labil. Dengan alasan apapun, ternyata kebiasaan suka marah terhadap anak mempunyai dampak yang kurang baik bagi kesehatan fisik maupun psikologis.

sumber gambar : http://mamaezidan.blogspot.co.id

Berikut beberapa dampak buruk orang tua yang suka marah terhadap anak :

 

Anak menjadi penakut

Dampak buruk pertama anak yang suka dimarahi oleh orang tua adalah menjadi anak yang penakut. Anak yang sering dimarahi orang tuanya akan merasa trauma sehingga saat dia mau melakukan sesuatu merasa takut kalau orang tuanya atau orang lain akan memarahinya.

Mudah cemas

Dampak kedua anak yang suka dimarahi oleh orang tuanya adalah akan menjadi anak yang mudah cemas. Hal ini tentu menjadi indikasi yang tak sehat karena anak yang mudah cemas akan membuatnya mudah mengalami stres.

Tidak percaya diri

Seorang anak yang sering dimarahi oleh orang tuanya akan cenderung tumbuh menjadi anak yang kurang percaya diri. Hal ini disebabkan karena anak akan merasa kehilangan akan harga dirinya dan akan mudah mengalami depresi yang bisa menjerumuskan anak pada hal-hal yang negatif seperti minum alkohol dan narkoba.

Masa bodoh

Mungkin saat ini anda mempunyai anak kecil yang memiliki sifat masa bodoh dengan perkataan orang tua. Hal ini mungkin saja disebabkan karena kita sebagai orang tua suka memarahinya.

Menjadi pemberontak

Dampak buruk yang terakhir suka memarahi anak adalah akan mendidik anak menjadi orang yang mudah berontak atau pemberoktak. Ini artinya bahwa suka memarahi seorang anak akan membuatnya menjadi jiwa yang keras kepala dan pribadi yang mudah marah.

Dengan melihat banyaknya dampak buruk suka memarahi anak, maka sebaiknya para orang tua lebih bisa mengendalikan stres agar tak menjadikan anak sebagai pelampiasan amarah.

Artikel Terkait : 3 Jenis Ucapan Yang Dilarang Diucapkan Kepada Anak

 

Kesalahan Minum Obat Yang Banyak Dilakukan Oleh Orang Indonesia

InspirasiBersama.com – Kesalahan minum obat yang banyak dilakukan oleh orang Indonesia. Saat kita sedang sakit dan melakukan pemeriksaan ke dokter, maka kita akan diberikan obat yang harus kita minum sesuai jadwal. Namun pada kanyataannya banyak dari masyarakat kita yang kurang bijak dalam hal minum obat. Apa saja kesalahan tersebut ?

sumber gambar : http://www.hidupsehat.tips

Menurut para pakar kesehatan di Indonesia pola kebiasaan minum obat yang salah dan banyak dilakukan masyarakat adalah minum obat dalam jedah waktu yang terlalu dekat. Dalam minum obat pasti seorang dokter akan memberikana aturan minum, misalnya saja diminum 3 kali dalam sehari. Kebanyakan dari kita menanggap jam minum obat tersebut dalah pagi, siang dan malam hari. Padahal yang benar adalah obat diminum delapan jam sekali.

Dengan anggapan yang salah tersebut membuat banyak orang minum obat dalam jedah waktu yang cukup dekat. Hal ini dikhawatirkan akan membuat dosis obat yang kita konsumsi menjadi berlebihan yang berdampak kurang baik bagi kesehatan terutama organ ginjal. Jadi untuk mengurangi efek samping yang tidak diharapkan sebaiknya kita minum obat delapan jam sehari jika dokter memberikan aturan minum tiga kali dalam sehari (3×1).

Kondisi ini juga berlaku jika obat yang diberikan dokter ternyata tertulis dua kali satu (2×1) yang artinya harus kita minum 12 jam sekali dan bukan pagi dan sore hari. Semoga dengan lebih memahami cara minum obat yang benar kita bisa lebih cepat sembuh dari penyakit yang sedang diderita. Semoga bermanfaat.

Artikel Terkait : Bagaimana Pola Minum Yang Baik Menurut Kesehatan ?

Seberapa Banyak Kita Boleh Mengkonsumsi Telur Dalam Sehari ?

InspirasiBersama.com – Berapa banyak telur yang boleh dikonsumsi setiap hari ?. Dengan harga yang terjangkau dan mudah dibuat menjadi berbagai jenis olahan makanan membuat banyak masyarakat memilih telur untuk dikonsumsi. Bukan hanya itu, telur juga kaya akan kandungan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan kita. Meskipun demikian bukan berarti kita boleh sembarangan mengkonsumsinya.

sumber gambar : https://steamcookinguk.net

Menurut para pakar kesehatan mengatakan bahwa ada batasan tersendiri dalam hal mengkonsumsi telur dalam sehari. Hal ini dimaksudkan agar tak menyebabkan masalah bagi kesehatan. Kita tahu bahwa selain mengandung banyak protein, telur juga kaya akan kandungan kolesterol yang tentunya jika dalam jumlah banyak akan tidak baik efeknya bagi kesehatan. Dalam sebutir telur diketahui mengandung kolesterol sebanyak 186 mg.

Sebenarnya tidak ada batasn yang pasti yang dianjurkan oleh para pakar kesehatan tentang konsumsi telur dalam sehari. Namun para pakar kesehatan mengingatkan bahwa tidak disarankan mengkonsumsi kolesterol lebih dari 200 mg dalam sehari. Kalau melihat hal ini, maka mengkonsumsi 1 butir telur setiap hari masih dinilai aman bagi kesehatan. Dalam sebuah hasil studi yang dilakukan oleh Mayo Clinic juga menyebutkan bahwa konsumsi 7 butir telur dalam seminggu tak menyebabkan kadar kolesterol seseorang menjadi meningkat.

Cara mengolah telur menjadi suatu makanan yang siap makan juga menjadi hal yang penting agar kandungan kolesterolnya tak tinggi. Kebiasaan menggoreng telur dengan menggunakan margarin misalnya akan membuat kandungan kolesterol pada telur menjadi lebih banyak.

Artikel Terkait : Cara Aman Mengkonsumsi Daging Olahan

 

Mengenal Cara Pencegahan Penyakit Diabetes

InspirasiBersama.com – Penyakit diabetes kini sudah tidak lagi lekat dengan kalangan lanjut. Bahkan berdasarkan sebuah data menyebutkan bahwa 1 sari 5 dari total penderita diabetes berusia kurang dari 40 tahun. Hal ini menunjukkan bahwa sekarang ini diabetes banyak menyerang kalangan usia muda. Untuk mencegah penyakit ini semakin banyak, sangat penting untuk mengetahui cara pencegahan penyakit diabetes.

sumber gambar : https://mencegahpenyakit.com

Ada beberapa cara pencegahan penyakit diabetes yang harus kita ketahui menurut para pakar kesehatan :

1. Pencegahan Primer
Tips pencegahan penyakit diabetes yang pertama adalah pencegahan secara primer. Tips ini dilakukan bagi mereka yang mempunyai faktor resiko terjadinya penyakit diabetes, misalnya saja mereka yang secara genetik, berusia lebih dari 45 tahun, memiliki berat badan yang berlebih, aktivitas fisik yang kurang, mengalami hipertensi serta mempunyai pola makan yang tak sehat.

2. Pencegahan Sekunder

Sedangkan untuk tipe pencegahan yang sekunder dilakukan bagi mereka yang sudah terdiagnosa penyakit diabetes. Hal ini dimaksudkan untuk mencegah atau mengendalikan kadar gula darah agar tetap stabil.

3. Pencegahan Tersier

Sedangkan untuk tips pencegahan tersier ditujukan bagi mereka yang sudah mengalami penyakit diabates yang sudah mengalami beberapa penyulit sehingga memerlukan sebuah tindakan kesehatan yang komprehensif di sebuah rumah sakit. Biasanya mereka sudah mengalami berbagai komplikasi diabetes yang mengancam jiwa.

Artikel Terkait : Bahaya Komplikasi Diabetes Yang Mematikan

 

Mengapa Lidah Saya Pecah-pecah dan Seperti Retak ?

InspirasiBersama.com – Lidah pecah-pecah dan retak. Lidah adalah salah satu organ dalam tubuh kita yang mempunyai peranan sangat penting dalam proses mengunyah makanan. Makanan akan terasa enak atau tidak akan dirasakan oleh lidah kita terlebih dahulu. Bagaimana jika ternyata lidah kita menjadi pecah-pecah dan terlihat retak ? Apakah menandakan adanya penyakit yang berbahaya ?

sumber gambar : http://griverachika.blogspot.co.id

Menurut para pakar kesehatan yang dikutip dari sebuah majalah online terkenal dunia yang bernama Medical Daily menyebutkan bahwa kondisi lidah yang pecah-pecah dan terlihat seperti retak-retak bukan menjadi indikasi adanya penyakit yang berbahaya. Ini adalah kabar gembira bagi anda yang mempunyai lidah demikian.

Menurut para pakar kesehatan menyebutkan bahwa penyebab lidah menjadi pecah-pecah dan retak belum jelas. Namun para pakar kesehatan menduga hal ini lebih disebabkan karena devisiensi atau kekurangan vitamin A serta adanya faktor genetik.

Kondisi lidah yang retak dan pecah-pecah ini juga bisa terjadi pada kalangan anak-anak. Namun  kejadian yang melanda anak-anak lebih dikaitkan dengan adanya penyakit down syndrome. Bahkan dalam sebuah hasil studi menyebutkan bahwa sekitar 80% anak yang mengalami down syndrome mengalami kondisi lidah yang demikian.

Apakah lidah yang retak-retak dan pecah-pecah bisa disembuhkan dengan obat ? Menurut para pakar kondisi ini tidak memerlukan pengobatan khusus, jadi untuk menanganinya hanya disarankan untuk menjaga kebersihan mulut, gigi dan lidah.

Kondisi lidah yang retak dan pecah-pecah juga bisa memicu munculnya bau mulut. Hal ini disebabkan karena bisa menjadi tempat yang disukai oleh bakteri untuk berkembang biak sehingga memicu bau mulut.

Artikel Terkait : Cara Mengatasi Tumit Yang Kering dan Pecah-pecah

1 2 3 486