Pola Makan Anak Akan Meniru Orang Tuanya

pola makan anak

InspirasiBersama.com – Tahukah kita bahwa pola makan seorang anak ternyata meniru kebiasaan orang tua mereka. Tidak jarang kita menjumpai seorang anak yang tidak mau makan sayur, malas makan nasi dan hanya suka makan roti atau snack. Jika anda mempunyai anak yang demikian, maka bisa jadi kebiasaan anak meniru pola makan yang kita lakukan.

Menurut para pakar mengatakan bahwa seorang anak merupakan peniru yang ulung. Seorang anak akan cenderung meniru apa yang dilakukan oleh orang tua mereka sebelum meniru lingkungannya. Dalam urusan makan saja seorang anak akan meniru kebiasaan orang tuanya.

Banyak sekali orang tua yang tidak tahu bagaimana cara mengatasi anak yang tidak mau makan nasi atau sayur. Mereka cenderung lebih memilih membiarkan apa saja yang disukai anak daripada anak mereka nangis. Dengan membiarkan pola makan anak yang seperti itu, maka akan membuat asupan gizi anak menjadi buruk dan mengganggu pertumbuhannya.

Bukan hanya itu saja, seorang anak yang dibiarkan hanya makan sesuatu yang disukai saja akan meningkatkan resiko obesitas. Terlebih lagi bahwa anak sekarang ini lebih banyak menghabiskan waktu untuk bermain gadget, komputer dan nonton televisi.

Baca Juga : Bahaya Jika Anak dibiarkan Mengalami Obesitas

Menyikapi hal yang demikian, sebaiknya para orang tua membiasakan anaknya untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi sedini mungkin. Didik anak untuk makan secara tepat waktu dan dengan menu sayur sejak kecil. Yang tidak kalah pentingnya adalah orang tua memberikan contoh yang sama yaitu orang tua harus suka makan sayuran.

Jika orang tua mendidik nak suka makan nasi, sayuran dan buah sejak kecil. Maka anak akan tumbuh dengan baik yang menyukai makan sayur dan buah. Dengan begitu kebutuhan nutrisi anak akan sangat bagus sehingga anak akan tumbuh dan berkembang dengan sangat baik.

Artikel Terkait : Tips Mencegah Anak Agar Tidak Ketagihan Junk Food

Tanda Kalau Ibu Hamil Mengalami Kekurangan Zat Besi

wanita hamil dan zat besi

InspirasiBersama.com – Sering kali kita mendengar seorang ibu hamil mengalami kekurangan zat besi. Meskipun banyak terjadi pada ibu hamil, masih banyak para ibu yang tidak mengetahui tanda kalau mengalami kekurangan zat besi.

Secara alami seorang wanita hamil rentan mengalami kekurangan zat besi. Kondisi ini disebabkan karena saat wanita hamil, maka secara alami tubuh akan lebih banyak memproduksi darah yang sangat berguna bagi pertumbuhan janin yang dikandung.

Secara kesehatan kondisi kekurangan zat besi pada wanita hamil menyebabkan kondisi anemia. Dalam bahasa orang awam lebih dikenal dengan kekurangan darah. Kondisi seringnya mengalami anemia pada wanita hamil lebih sering disebabkan karena asupan makanan yang kurang sehat.

Mengantisipasi hal yang semacam ini, maka para wanita hamil wajib mengetahui tanda kalau mengalami kekurangan zat besi. Beberapa gejala mengalami kekurangan asupan zat besi adalah akan merasa lemas, terlihat pucat, mudah ngantuk dan badan terasa lelah.

Zat besi memiliki peranan yang sangat penting bagi tubuh kita. salah satu fungsinya yang sering kita dengar adalah membawa atau mengikat oksigen yang disebarkan keseluruh tubuh. Dengan demikian, jika kekurangan zat besi maka menyebabkan tubuh kekurangan oksigen sehingga membuat kita merasa mengantuk.

Selain itu ada beberapa gejala lain saat kita mengalami kekurangan zat besi atau anemia yaitu merasa pusing, konsentrasi menjadi menurun, sulit bernapas dan detak jantung terasa lebih cepat dari biasanya.

Seorang ibu yang mengalami kekurangan zat besi kategori berat, maka akan sangat membahayakan kesehatan dan perkembangan janin. Kita tahu bahwa janin membutuhkan asupan nutrisi yang sehat untuk menunjang pertumbuhan otaknya. Oleh karena itu tidak jarang wanita yang kekurangan zat besi saat hamil menyebabkan anak lahir dengan cacat otak.

Selain melahirkan bayi dengan gangguan otak, wanita hamil yang mengalami kekurangan asupan zat besi beresiko melahirkan bayi secara prematur sehingga bayi lahir dengan berat badan yang kurang.

Untuk mencegah wanita hamil mengalami kekurangan asupan zat besi, maka sangat disarankan untuk banyak mengkonsumsi makanan yang sehat dan memperbanyak makan sayuran hijau. Selain itu sangat disarankan pula untuk banyak mengkonsumsi buah-buahan. Sangat penting mempertimbangkan asupan gizi yang meliputi protein, karbohidrat, vitamin dan mineral.

Artikel Terkait : Manfaat Asam Folat Bagi Wanita Hamil

Kelebihan dan Kekurangan Persalinan Normal dan Caesar

lahir normal

InspirasiBersama.com – Bagi anda yang saat ini seorang wanita muda yang baru saja melangsungkan pernikahan, tentu akan mempunyai program mempunyai anak. Bukan hanya itu saja, tentu anda juga berpikiran bagaimana nantinya anak saya lahir, pilih normal atau caesar ?. Setiap wanita yang hamil tentu akan mempunyai pikiran yang sama. Kali ini kita akan membahas tentang kelebihan dan kekurangan persalinan normal dan caesar.

 
Dengan semakin berkembangnya ilmu dan teknologi kedokteran membuat persalinan wanita semakin mudah dengan dilakukan caesar. Dengan begitu seorang wanita yang memiliki resiko tinggi kesehatan untuk melakukan persalinan normal bisa memilih jenis persalinan caesar yang lebih aman bagi ibu dan bayi. Meskipun demikian, bukan berarti persalinan caesar menjadi pilihan yang terbaik.

 

Tahukah bahwa menurut pendapat seorang pakar sekaligus dokter spesialis kandungan yang berasal dari Harvard Medical School yang bernama Katherine Economu, MD, MPH mengatakan bahwa antara melakukan persalinan normal maupun caesar sama-sama aman. Tetapi jika disuruh membandingkan, maka persalinan normal ternyata lebih aman dibandingkan dengan caesar.
Berikut penjelasan kelebihan dan kekurangan persalinan normal dan caesar :

Kelebihan persalinan normal:
– Kelebihan pertama melakukan persalinan normal adalah waktu pemulihan dan pasca melahirkan yang relatif lebih singkat dibandingkan dengan persalinan caesar.

– Yang kedua adalah dengan melakukan persalinan normal, maka memberikan kepuasan tersendiri bagi seorang wanita. Seorang wanita akan lebih merasa sebagai ibu jika melakukan persalinan secara normal.

– Tidak dapat dipungkiri bahwa persalinan normal memiliki resiko lebih rendah terhadap kelahiran anak yang menderita gangguan pernapasan, elergi dan laktosa intoleran.

– Mereka yang melakukan persalinan normal pada anak pertama, maka jika melakukan persalinan normal pada anak kedua akan lebih cepat dan singkat.

– Wanita yang melahirkan anak dengan normal akan bisa melakukan menyusui  dengan cepat.

– Dengan persalinan normal, maka proses bonding akan menjadi lebih cepat.

Kekurangan persalinan normal:
– Tidak dapat dipungkiri bahwa kekurangan melakukan persalinan secara normal kurang bisa mengurangi resiko komplikasi saat persalinan.

– Seorang ibu yang melakukan persalinan normal akan lebih besar kemungkinannya untuk mengalami inkontinensia (mengompol).

– Kekurangan persalinan normal yang ketiga adalah jika ternyata persalinan berlangsung lama, maka bisa menyebabkan bayi kekurangan oksigen.

Kelebihan persalinan caesar:
– Kelebihan pertama melakukan persalinan caesar membuat para ibu bisa menentukan waktu lahir dan tidak merasakan kontraksi yang berlebihan.

– Kelebihan yang kedua adalah resiko mengalami trauma akan semakin kecil.

– Kelebihan selanjutnya adalah bisa mencegah terjadinya kehamilan setelah melakukan persalinan.

– Kelebihan terakhir melakukan persalinan caesar adalah bisa mengurangi penularan penyakit infeksi dari ibu ke anak.

Kekurangan persalinan caesar:
– Kekurangan melakukan persalinan caesar adalah akan mengalami resiko pembedahan dan pengaruh obat anestesi.

– Kekurangan yang kedua adalah meningkatkan resiko infeksi yang terjadi pasca persalinan, resiko penyumbatan pembuluh darah dan gangguan pada jantung.

– Kekurangan persalinan caesar selanjutnya adalah meningkatkan resiko hipertensi pada paru.

– Jika melakukan operasi caesar pada kelahiran anak pertama, maka besar kemungkinan akan kembali melewati meja operasi pada kelahiran anak kedua.

Artikel Terkait : Apakah Benar Air Kelapa Bisa Bermanfaat Melancarkan Persalinan ?

Fungsi Mineral Dalam Tubuh Manusia

manfaat mineral

Fungsi Mineral Dalam Tubuh Manusia

InspirasiBersama.com – Sudah lama kita mengetahui kalau tubuh manusia membutuhkan mineral dalam jumlah tertentu. Namun tidak banyak yang tahu secara detail apa manfaat atau fungsi mineral dalam tubuh manusia. Secara umum fungsi dari mineral dalam tubuh kita adalah berfungsi sebagai kofaktor dan katalisator bagi berbagai organ dalam tubuh.

Mineral merupakan unsur yang sangat penting bagi tubuh manusia. Secara alamiah tubuh hanya membutuhkan asupan mineral yang hanya 5 persen saja. Ini merupakan jumlah yang dibilang sangat sedikit namun memiliki peranan yang sangat vital.

Sebagai contohnya adalah jika tubuh kita kekurangan zat besi yang bisa menyebabkan tubuh kita terasa lemas. Bukan hanya itu saja jika tubuh kita kekurangan magnesium juga akan menyebabkan tubuh terasa mudah lelah. Kondisi ini disebabkan karena kedua jenis mineral tersebut bersifat katalisator dalam metabolisme tubuh.

Kebutuhan akan mineral juga sangat penting bagi seorang wanita yang sedang hamil. Misalnya saja kebutuhan akan zat besi yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil untuk menunjang perkembangan otak janin.

Contoh mineral lain yang juga memiliki peranan yang sangat penting bagi tubuh kita adalah kalsium. Jenis mineral yang satu ini sangat penting bagi kesehatan tulang dan gigi, membantu relaksasi otot bagi wanita hamil dan membantu meningkatkan imunitas tubuh. Sementara itu fungsi natrium dalam tubuh kita adalah untuk keseimbangan cairan dalam tubuh serta membawa berbagai macam zat gizi dalam tubuh.

Apabila kita mengalami luka, maka mineral yang berperan adalah seng yang bisa membantu proses penyembuhan luka berjalan dengan cepat dan meningkatkan kekebalan tubuh kita.Ada banyak macam mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita yang mempunyai fungsi yang berbeda-beda.

Untuk mendapatkan asupan berbagai macam mineral yang dibutuhkan, maka kita bisa mendapatkannya dengan cara banyak mengkonsumsi buah, sayuran, kacang-kacangan dan memperbanyak minum air putih. Secara alami air putih juga mengandung berbagai macam mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Artikel Terkait : Cara Mudah Melakukan Detox Alami Tubuh

Dampak Buruk Penis Bengkok Bisa Menyebabkan Gagal Bercinta

penis bengkok

InspirasiBersama.com – Tahukah kita bahwa memiliki penis yang bengkok merupakan sebuah masalah bagi pria yang bisa menyebabkan gagal dalam bercinta. Dalam istilah medis disebut dengan peyronie. Dengan memiliki penis yang bengkok, banyak pria yang merasa depresi sehingga mengganggu dalam hubungan seksual.

Seseorang yang mengalami peyronie disebabkan karena adanya tumpukan kolagen atau jaringan parut yang banyak menumpuk pada penis. Hal ini menyebabkan kondisi penis menjadi bengkok saat terjadi ereksi. Tidak jarang kondisi ini juga menyebabkan peradangan yang membuat hubungan seks menjadi terganggu.

Baca Juga : Berapa Ukuran Ideal Normal Mr P ?

Sebenarnya cukup banyak pria yang mengalami kondisi ini. Namun karena perasaan yang tertutup membuat kebanyakan pria tidak melakukan pengobatan ke dokter. Oleh karena itu kebanyakan kasus peyronie tidak mendapatkan penanganan yang baik. Padahal dalam mengobati peyronie tidak membutuhkan tindakan pembedahan atau operasi.

Yang membuat banyak pria yang mengalami peyronie tidak melakukan pengobatan ke dokter adalah karena mereka menganggap hal itu sebagai hal yang memalukan yang mengurangi rasa percaya diri seorang pria dalam berhubungan seks. Banyak diantara mereka yang akhirnya mengalami gangguan kepuasan dalam bercinta sehingga bisa menyebabkan depresi.

Kondisi terjadinya penis bengkok atau peyronie sering kali terjadi pada pria dengan rentan usia 41 sampai 60 tahun. Dari segi kedokteran belum ditemukan penyebab yang pasti mengapa terjadi penis bengkok atau peyronie. Namun para ahli menduga kondisi ini disebabkan karena adanya trauma, pasca operasi dan cidera seksual.

 

Jika anda saat ini merasa mempunyai bentuk penis yang terbilang bengkok, maka jangan segan untuk memeriksakan ke dokter. Dengan pengobatan yang tepat, maka kondisi penis yang bengkok bisa diatasi dengan tanpa pembedahan. Dengan begitu anda akan mendapatkan kepuasan seksual yang lebih dan mampu meningkatkan rasa percaya diri pria. Itulah dampak buruk penis pria yang bengkok yang bisa menyebabkan kegagalan dalam bercinta. Semoga artikel ini bisa bermanfaat.
Artikel Terkait : Apakah Benar Ukuran Penis Bisa diperbesar ?

Tips Mencegah Penularan MERS Saat Ibadah Haji

Calon Jemaah Haji (Calhaj) melakukan manasik haji di halaman kantor Pemkab Pamekasan, Madura, Jatim, Kamis (22/10). Calhaj asal kabupaten itu berjumlah 1.050 orang tergabung dalam Kloter 74, 75 dan 76 melalui embarkasi Surabaya. Jumlah tersebut menurun dibanding tahun lalu yang mencapai 1.654 orang. FOTO ANTARA/ Saiful Bahri

InspirasiBersama.com – Bagi mereka yang sedang menjalankan haji tentu merasa waspada akan penularan penyakit MERS. MERS merupakan singkatan dari Middle East Respiratory Syndrome yang merupakan penyakit yang menyerang saluran pernapasan. Penyebab dari penyakit ini adalah virus yang bernama korona. Untuk menghindari penyebaran penyakit ini, para jamaah haji perlu melakukan beberapa tips berikut.

Pada awalnya munculnya penyakit MERS ini berasal dari negara Saudi Arabia. Oleh karena itu mereka yang menjalankan ibadah haji perlu mewaspadai penularan penyakit ini. Penyakit MERS disebabkan karena virus korona yang ditimbulkan dari unta. Saat mereka mengalami MERS, maka akan merasakan gejala seperti demam, batuk, pilek dan tentunya gangguan pernapasan yang bisa berakibat fatal.

Untuk itu para jamaah haji Indonesia baik yang melakukan haji maupun umrah diminta waspada. Bukan hanya karena penyebaran virus MERS berasal dari Saudi Arabia saja, namun lebih dari itu sampai saat ini belum ditemukan vaksin untuk penyakit MERS.

Lantas bagaimana cara pencegahan yang efektif ? Menurut salah seorang ilmuwan yang berasal dari Eropa mengatakan bahwa kunci utama pencegahan penularan virus MERS adalah dengan cara menjaga kebersihan.

Selain menjaga kebersihan, para ilmuwan juga menyarankan kepada para jamaah haji dan umrah yang berangkat ke tanah suci untuk berlatih cara mencuci tangan yang baik dan benar sebelum berangkat. Disarankan pula untuk selalu memakai masker dan tidak melakukan kontak langsung dan mengkonsumsi daging unta dan makanan olahan lainnya yang mengandung unsur unta.

Meskipun ada resiko penularan virus MERS dari Saudi Arabia, peringatan ini tidak serta merta menurunkan minat para umat Islam untuk berbondong-bondong pergi ke Mekkah untuk menunaikan ibadah haji. Mereka yakin bahwa ibadah yang mereka lakukan akan mendapatkan perlindungan dari Allah SWT.

Meskipun kita pasrah pada Sang Pencipta, bukan berarti kita tidak melakukan tindakan pencegahan sama sekali. Sangat disarankan untuk melakukan beberapa hal yang bisa mencegah penularan virus MERS.

Artikel Terkait : Jenis Penyakit Yang Sering dialami Oleh Jamaah Haji

1 2 3 228